Citește în articol:
- Diabetul: ce este, simptome
- Diabet: primul și al doilea tip
- Poate fi prevenit diabetul?
Nutriția adecvată și exercițiile fizice vor ajuta la prevenirea diabetului
Diabetul afectează un număr mare de oameni din întreaga lume. Conform statisticilor medicale, aproximativ 60 de milioane de oameni suferă de aceasta, iar aproximativ același număr de persoane au diabet sub formă ascunsă.
În fiecare an, numărul pacienților crește cu 8-10%, iar la fiecare 10-15 ani numărul acestora se dublează.
Diabetul: ce este, simptome ^
Diabetul este o boală metabolică în care producția de hormon insulină, care este responsabil pentru procesarea glucozei în organism, este redusă de pancreas.
După cum știți, activitatea normală de viață a oricărei ființe vii este imposibilă fără furnizarea de energie. Pentru ca în corpul uman să aibă loc procese vitale, cum ar fi respirația, digestia, mișcarea, este nevoie de glucoză, care este produsă de acestea din alimente.
Alimentele din stomac intră în intestine, unde se transformă în glucoză (zahăr) și de acolo intră în sânge.O parte din glucoză este stocată în ficat, mușchi și țesutul adipos sub formă de glicogen ca rezervă - în cazul în care aveți nevoie. pentru a menține un nivel normal de zahăr.
O creștere a nivelului de zahăr din sânge după masă este un semnal pentru ca pancreasul să înceapă să producă insulină - un hormon care ajută celulele să obțină energie din glucoză. În diabet, pancreasul produce mult mai puțină insulină decât este necesar, astfel încât celulele nu pot absorbi glucoza din sânge.
Cu o producție insuficientă de insulină, conținutul de zahăr din sânge devine din ce în ce mai mare, dar celulele în același timpmor de foame și sunt forțați să ia energie din propria grăsime. Când organismul începe să-și folosească rezervele de grăsime ca sursă de energie, greutatea pacientului începe să scadă semnificativ.
- Conținutul normal de zahăr din sânge este de până la 6 mmol/l. Când acest indicator crește la 9-10 mmol/l, glucoza începe să apară în urină.
- În același timp, prin urină se pierde multă apă și săruri utile, iar pacientul are o sete puternică și urinare abundentă frecventă.
- În viitor, acetona apare în sânge și urină, care acționează ca o substanță otrăvitoare pentru organism.
O persoană începe să se simtă din ce în ce mai rău - începe să simtă slăbiciune constantă, oboseală rapidă, greață și chiar vărsături. În plus, simptomele frecvente ale diabetului:
- vindecare slabă a rănilor,
- rezistență scăzută la infecții,
- recuperare lenta
- scăderea temperaturii corpului,
- convulsii,
- amorțeală și furnicături la nivelul membrelor.
Diabet zaharat: tipurile unu și doi ^
Se disting următoarele tipuri de diabet: primul tip (insulino-dependent) și al doilea tip (neinsulino-dependent).
Diabet zaharat de tip 1 (insulino-dependent)
Diabetul de tip 1 afectează cel mai adesea tinerii și copiii și este asociat cu faptul că organismul pacientului produce anticorpi care distrug celulele propriului pancreas, care nu poate produce suficientă insulină.
Acest tip de diabet, din păcate, este incurabil la nivelul actual de medicină și necesită injecții constante de insulină. Dar prin injectarea unei doze zilnice de insulină în organism, o persoană poate duce o viață normală și se poate simți grozav, în timp ce la începutul secolului trecut, pacienții cu diabet zaharat de tip 1 erau sortiți să sufere din cauza lipsei de medicamente care ar putea ajuta. lor.
Diabet de tip 2(independent de insulină)
Diabetul de tip 2 se dezvoltă cel mai adesea la persoanele supraponderale după vârsta de 40 de ani și este considerat o boală dobândită, în care celulele devin rezistente la insulină.
Medicii numesc prima măsură în lupta împotriva diabetului de tip 2 pierderea în greutate, deoarece:
- cu obezitatea de gradul I, riscul bolii crește de 3 ori,
- în cazul gradului al doilea - de 5 ori,
- cu al treilea grad de obezitate - de 10 ori.
Pacienților li se prescrie o dietă care le permite să-și reducă treptat greutatea la normal și să o mențină așa pentru tot restul vieții. De foarte multe ori, doar normalizarea greutății și a dietei este suficientă pentru a reduce zahărul la normal și pentru a elimina semnele și simptomele diabetului. În caz de ineficacitate a dietei, se prescriu comprimate hipoglicemice și numai în cazuri extreme - injecții cu insulină.
Poate fi prevenit diabetul?
Diabetul: cum să previi.
Oamenii de știință cred că predispoziția genetică combinată cu obezitatea și vârsta după 40 de ani este cea mai importantă cauză a diabetului. De asemenea, infecțiile virale și stresul sever pot provoca dezvoltarea bolii pancreatice.
Contrar credinței populare, diabetul nu apare din consumul de dulciuri. Dacă o persoană nu are predispoziție ereditară la boală, nu este supraponderală și are o activitate fizică bună, atunci puteți mânca dulciuri.
Dacă rudele tale apropiate sunt diagnosticate cu diabet și devii obezi din cauza consumului de dulciuri, atunci te afli în grupul de risc al acestei boli. Dar cei care nu mănâncă deloc dulciuri, dar duc un stil de viață sedentar și suferă de obezitate de la fast-food, hamburgeri, chipsuri și alte produse nu atât de dulci, sunt și ei expuși.
Unii oameni se tem că, dacă rudele lor apropiate s-au îmbolnăvit la vârsta adultă, atunci nu vor putea evita această boală. Medicii au dezmințit de mult acest mit și susțin că, deși rolul factorilor ereditari în diabetul de tip 2 este destul de mare, cu o greutate normală, alimentație adecvată și activitate fizică suficientă, este destul de posibil să se prevină diabetul, deoarece riscul dezvoltării acestuia în acest caz este extrem de mic.
Unii pacienți cred în mod eronat că ar trebui să excludă carbohidrații din meniu, iar zahărul va deveni imediat normal. Aceasta este o greșeală periculoasă, deoarece este vital pentru fiecare persoană să obțină carbohidrați cu alimente, pentru că numai din aceștia se poate obține glucoză - o sursă de energie pentru organism.
- Pentru a evita o creștere bruscă a zahărului din sânge, dieta ar trebui să conțină în principal carbohidrați digerabili lent - cereale, fructe și legume, care dau o senzație de sațietate, îmbunătățesc funcția intestinală și elimină excesul de colesterol.
- Și carbohidrații ușor digerabili, cum ar fi dulciurile și băuturile dulci, ar trebui excluși, astfel încât să nu existe salturi puternice ale glicemiei.
O excelentă prevenire a diabetului zaharat este activitatea fizică, care contribuie la pierderea în greutate, la o mai bună împărțire a grăsimilor și la îmbunătățirea metabolismului. Activitatea fizică ar trebui să fie moderată, de exemplu, mersul pe jos, deoarece, cu un efort fizic semnificativ, este posibilă o scădere bruscă a zahărului și dezvoltarea hipoglicemiei.
Oamenii de știință asigură că metodele moderne de cercetare de laborator permit identificarea abaterilor în metabolismul carbohidraților într-un stadiu incipient, precum și prevenirea dezvoltării simptomelor bolii cu ajutorul măsurilor preventive și terapeutice.