Rezumat:
- Despre portocale roșii
- Proprietăți utile ale portocalei
- Efectul pozitiv al portocalei asupra corpului
Patria portocalei este considerată în mod tradițional China antică. Tradus din limba olandeză, numele acestui citrice înseamnă „măr chinezesc”. În secolul al XIX-lea, a devenit la modă să-l crească în camere speciale - sere, care au fost numite după acest copac.
În prezent, au fost crescute aproximativ 300 de soiuri de portocale. De obicei, sunt împărțiți în 4 grupe: obișnuiți (cu carne galbenă), rege (cu carne roșie aprinsă), Jaffa (cu piele groasă), buric (cu carne portocalie). Cumpărătorul modern poate vedea portocale roșii siciliene (acestea sunt aceleași portocale regină) pe rafturile magazinelor, pe lângă cele obișnuite cu pulpă portocalie. Care este beneficiul portocalelor din acest soi?
Despre portocale roșii
Fructele roșii conțin mai multă vitamina C, iar un fruct pe zi este suficient pentru a-și umple norma zilnică. Iar denumirea, dată lor din cauza localității, li s-a lipit de ei datorită faptului că portocaliul roșu este cea mai solicitantă dintre condițiile de creștere. Este raportul ideal dintre condițiile meteorologice și calitatea solului care conferă astfel de caracteristici fructelor roșii.
Proprietăți utile ale portocalei
Beneficiile portocalelor sunt de o importanță economică serioasă. Cultivarea acestui citrice este o parte importantă a economiei multor țări, cum ar fi SUA, Spania, Brazilia, India și Mexic. Numărdin recolta obţinută creşte anual.
Conținutul ridicat de vitamine și nutrienți dovedește proprietățile benefice ale portocalelor. Conține vitaminele A, B, bineînțeles, C, P, potasiu, calciu, magneziu și fier, precum și acizi organici, substanțe pectinice, antioxidanți, flavonoide și fitoncide. Beneficiul aromatic al unei portocale constă în uleiul esențial valoros conținut în coajă. Este folosit în scopuri cosmetice și în producția de cofetărie.
Efectul pozitiv al portocalei asupra corpului
Proprietățile utile ale unei portocale vor avea un efect imediat dacă trebuie să dai unei persoane putere sau să-i îmbunătățești apetitul, să întărești corpul și să crești conținutul de vitamine din organism. Persoanele care suferă de boli ale inimii, vaselor de sânge și ficatului ar trebui să-și amintească, de asemenea, utilitatea acestor fructe dulci, acest fruct fiind, de asemenea, capabil să activeze funcțiile intestinelor. Merită să știți despre beneficiile și daunele acestui citrice pentru a oferi organismului dumneavoastră un maxim de nutrienți și substanțe valoroase alături de portocale. Ele nu trebuie folosite de persoanele cu aciditate mare a stomacului, ulcer gastric și gastrită.
Beneficiile unei portocale fac posibilă scăderea colesterolului, ameliorarea gingiilor care sângerează, ajută la răceală și oferă un efect antipiretic rapid. Conținutul scăzut de calorii al acestor citrice ne permite să-l recomandăm celor care doresc să slăbească. De asemenea, cu o utilizare adecvată, portocalele, printre altele, vor ajuta la îmbunătățirea activității sistemului digestiv și nervos, la potolirea setei și la ameliorarea oboselii.
Cum să alegi o portocală bună? Aspectul uneori ne poate spune puțin despre conținut. Poți să iei o portocală în mână și să-i simți greutatea. Cu cât fructele sunt mai grele, cu atât conține mai mult suc și prospețime.
Beneficiile unei portocale, alături de conținutul scăzut de calorii, se păstrează atât în suc cât și în coajă,se pastreaza si in dulceata (sau dulceata), care se face din ea. Din ele se prepară și lichioruri și tincturi delicioase.
Alege cele mai bune fructe pentru sănătatea ta!