Membrele inferioare ale unei persoane necesită îngrijire și atenție zilnică constantă. Lipsa îngrijirii adecvate duce nu numai la o problemă cosmetică, ci poate provoca și boli grave.
Baie pentru picioare. Cum să vă îngrijiți corect picioarele?
Pentru a curăța pielea și a ameliora tensiunea de la picioare, este necesar să faceți o baie de picioare de cel puțin trei ori pe săptămână. Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați apă caldă cu săpun sau șampon în bazin. Puteți adăuga câteva linguri de sare de mare - acest lucru contribuie la înmuierea rapidă a zonelor întărite ale pielii
Apa trebuie să fie spumoasă și caldă. Pentru persoanele care suferă de varice, este important să se asigure că apa nu este fierbinte. Coborâți picioarele în pelvis și țineți până la 20 de minute. După procedurile de baie, este absolut necesar să ștergeți picioarele cu un prosop și să lubrifiați cu o cremă hidratantă. Pentru vene varicoase, se recomandă utilizarea unguentului cu heparină.
Este necesar să luați ca regulă că dimineața și seara să vă spălați picioarele cu apă caldă și săpun. În plus, nu vă spălați doar cu palmele, ci folosiți o perie bună și rigidă. O perie rigidă îndepărtează perfect murdăria de pe piele.
Săpunul ar trebui să fie blând, și chiar mai bine, ar trebui să fie perfect pentru pielea ta. Pe piata produselor exista multe produse de igiena pe baza de substante naturale hidratante. Dacă pielea se exfoliază în mod constant, este mai bine să folosiți săpun cu extracte de nutrienți. Celor care sufera de transpiratie abundenta li se recomanda sa foloseasca produse antibacteriene si deodorante.
După ce aplicați săpun pe membrele inferioare, trebuie să frecați picioarele cu o perie. Apoi, mutați ușor la glezne, pentru agenunchi și șolduri. Nu apăsați prea tare pe perie. Este suficient să efectuați mișcări netede, circulare. Dacă există zone aspre pe piele, utilizați creme speciale pentru exfoliant. Aplicați crema pe zonele cu probleme și frecați suprafața cu o perie rigidă. Asigurați-vă că spălați săpunul de pe picioare cu apă rece. Contrastul de temperatură are un efect benefic asupra circulației sângelui.
După spălarea picioarelor, este necesar să le ștergeți bine cu un prosop de spongios. Ștergeți uscat pentru a evita ruperea pielii.
După procedurile de apă, asigurați-vă că vă lubrifiați picioarele cu o cremă hrănitoare.
Pentru persoanele cu pielea uscată, se recomandă lubrifierea extremităților inferioare cu un amestec de gălbenuș de ou și ulei vegetal de două ori pe săptămână. După aplicarea amestecului, trebuie să vă înfășurați picioarele cu o peliculă timp de o jumătate de oră. Apoi clătiți membrele cu apă caldă fără săpun.
Pentru persoanele cu pielea tare și peeling constant, o baie de picioare cu amidon este potrivită. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți o soluție de apă și amidon de cartofi. Pentru 3 litri de apă - câteva pahare de amidon, fierbeți la foc mic. Se răcește la o stare caldă și se coboară picioarele în soluție timp de 30 de minute.
Dacă pielea este foarte uscată, o baie de picioare din flori de mușețel ajută. O baie cu sifon salvează și de uscăciune. Dacă există mici tăieturi sau răni pe picioare, o baie de frunze de pătlagină ajută foarte bine.
Printre alte băi de picioare, puteți evidenția:
- Cadă cu semințe de in.
- Adăugând frunze de mesteacăn și urzică.
- Băi pentru picioare din mentă, valeriană.
Este important să vă monitorizați picioarele, să nu le supraîncărcați și să aveți grijă constant de ele. Băile zilnice de picioare îmbunătățesc circulația sângelui, ameliorează povara și oboseala, elimină inflamația și dezvoltarea bolilor venelor și vaselor.