Complexele multivitaminice conțin în plus mineralele necesare. Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, amintiți-vă că combinația optimă le va permite să se absoarbă bine.
Următorul grup este vitaminele cu macro și microelemente și pot exista și combinații cu plante medicinale și enzime.
Ultimele două grupe de vitamine au un efect de întărire asupra organismului și ridică imunitatea.
Dar cum să alegi vitamine pentru un copil care vor fi cu adevărat utile? La urma urmei, sortimentul este destul de mare. Pentru a nu greși, consultați un medic care va examina copilul și va sfătui complexul corespunzător.
Câteva sfaturi care te vor ajuta să alegi vitamine pentru copilul tău
— Bebelușul primește cantitatea necesară de vitamine din laptele matern sau o formulă adaptată. Singurul lucru care poate lipsi este vitamina D3.
— În perioada de creștere și dezvoltare activă a copilului, pot fi necesare preparate cu calciu. Cea mai bună opțiune ar fi un curs de vitamine și oligoelemente. Apropo, tabelul cu înălțimea și greutatea copilului vă va ajuta să monitorizați indicatorii de dezvoltare.
— Nu trebuie să uităm de ecologia proastă, care are și un impact negativ asupra sănătății copilului. Specialiștii au elaborat chiar și recomandări speciale în funcție de regiunea de reședință. Asigurați-vă că țineți cont de acest lucru atunci când alegeți vitamine pentru copilul dumneavoastră. Deși este necesar în principal un aport suplimentar de iod, magneziu și alte minerale.
— Dacă un copil este răcit, are nevoie de tonice care conțin vitamina C și fier. Mai ales în perioada de recuperare.
— Adaptarea în grădiniță este însoțită și de volumul de muncă crescut. Prin urmare, este indicat să alegeți o multivitamine pentru copilcomplex. Vitaminele vor susține sistemul nervos și vor crește imunitatea. De asemenea, este de dorit să urmați un curs înainte de a intra la grădiniță.
— Copilul are alergii? În acest caz, va trebui să urmați o dietă strictă și să monitorizați constant meniul de firimituri. Desigur, produsele alergenice pot fi înlocuite cu analogi, dar copilul încă nu va primi suficiente vitamine. Pregătiți-vă pentru faptul că o dată pe an va trebui să cumpărați vitamine pentru copil și să urmați un curs de tratament (adică complexe multivitaminice).
Când alegeți vitamine, asigurați-vă că citiți instrucțiunile și ambalajul. Acordați atenție compoziției complexului, dozei, de la ce vârstă poate fi luat. Va fi mai bine dacă cumpărați suficiente vitamine pentru a rezista întregul curs.
Urmați recomandările medicului dumneavoastră. Și lăsați copilul să crească puternic și sănătos.