Dezvoltarea copilului la 30 de săptămâni
Micuța minune nu mai are mult să trăiască în pântece și se pregătește cu toată puterea să se nască.
1. Trimitere
Majoritatea copiilor până în săptămâna 30 s-au grupat deja în pântec, s-au desfășurat cu capul în jos (prezentarea principală) și nu își mai schimbă poziția până la naștere în sine. Și dacă ceva nu a mers conform planului, vă recomandăm să vă familiarizați cu elementele de bază ale încărcării în prezentarea pelviană.
2. Activitate motrică
Acum copilul este cu adevărat înghesuit în casa lui: începe să se miște mai rar, dar fiecare împingere pe care o face devine mai grea.
3. Indicatori generali
În creștere, acum va adăuga 0,5-1 cm, dar greutatea lui poate fi deja de aproximativ 1500 kg.
Bebelușul va simți că mama își poate lua în sfârșit o pauză de la serviciu și se poate bucura din plin de poziția ei.
Starea de bine a unei femei însărcinate în săptămâna a treizecea
Din punct de vedere moral, viitoarea mamă se va simți grozav: nu este nevoie să te trezești dimineața devreme și să mergi la muncă, să fii nervoasă în legătură cu problemele de la serviciu și să te împovărești cu responsabilități. Dar starea fizică va pleca mai bună:
- DIFICULTATE
Greutatea burtei în creștere este resimțită de aproape întregul corp: se rupe partea inferioară a spatelui, picioarele dor, uterul mărit apasă din interior pe diafragmă, stomac, vezică urinară, umflarea crește în timpulsarcina Drept urmare, femeia suferă de dificultăți de respirație, arsuri la stomac și urinare frecventă
- CÂŞTIREA ÎN GREUTATE
Greșeala multor femei care merg în concediu de maternitate: alimentație sporită, restricții de mișcare, un stil de viață sedentar. Toate acestea amenință cu kilogramele în plus, care nu vor face decât să complice procesul de naștere.
- FRICĂ ÎNAINTE DE NAȘTERE
Multe femei însărcinate încep să simtă frică mai aproape de naștere: totul va merge conform planului, nu vor fi complicații și copilul se va naște sănătos. Și sunt interesați în special de: cum să ușurezi durerea în timpul nașterii.
Toate aceste sarcini ale sarcinii s-au făcut cunoscute înainte, doar că acum se pot intensifica și provoacă atenție sporită a unei femei care are acum timp să se ocupe de ele.
Plan de acțiune pentru a 30-a săptămână de sarcină
Cum să vă ușurați situația și să vă pregătiți corpul pentru o viitoare naștere?
- Ușurăm povara
Durerile de spate si picioare vor fi ameliorate printr-un masaj usor, postura confortabila, odihna maxima. Pentru a ușura diafragma, este timpul să învățați exerciții de respirație. Ajutăm stomacul cu o alimentație adecvată (nimic gras și picant). Și pentru a nu alerga la toaletă la fiecare jumătate de oră, este suficient să vă normalizați regimul de băut și să nu abuzați de sare și marinate.
- UITAȚI-VĂ GREUTATEA
Este necesar să vă cântăriți în fiecare zi și să consultați un medic despre kilogramele pe care le-ați îngrășat. Nu este necesar să mănânci în exces, dar să faci gimnastică specială, să ieși la plimbare de mai multe ori, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp, este o necesitate.
- SCHIMBĂ PREZENTAREA INCORECTĂ
Dacă bebelușul nu s-a întors încă, este timpul să înveți un set de exerciții speciale care îl vor ajuta să facă acest lucru înainte de naștere. Citiți mai multe în articol: încărcare în timpul prezentării pelvine.
- SPACIM DEASIGURARE
Este foarte important să vă pregătiți mental pentru naștere: pentru aceasta, nu trebuie să lăsați gânduri rele și să vă opriți asupra experiențelor voastre. Trebuie să faci doar ceea ce îți place, să te mulțumești cu noi achiziții și activități plăcute, astfel încât să nu mai rămână timp de griji. Rudele ar trebui să o înconjoare pe gravidă cu grijă și dragoste pentru ca aceasta să se simtă susținută.Un alt avantaj al acestei săptămâni: acum nu mai trebuie să vă scuzați de la muncă pentru a vizita un medic sau a face un alt test.
O vizită la medic în timpul celei de-a treizecea săptămâni de sarcină
Ce poate aștepta o femeie la a 30-a săptămână de sarcină în cabinetul medicului?
- teste regulate de sânge și urină pentru a determina cantitatea de proteine din organism;
- un frotiu din uretra și vulva pentru a detecta inflamațiile care trebuie tratate;
- Ecografia la 30 de săptămâni de sarcină, de regulă, nu este prescrisă.
Felicitări tuturor viitoarelor mămici din cea de-a treizecea săptămână de sarcină și concediul de maternitate mult așteptat, fiecare minut din care ar trebui să fie folosit în mod corespunzător pentru a se pregăti pentru viitoarea naștere.