Starea de bine a viitoarei mame timp de 7 luni
Fătul crește intens, în consecință, înălțimea uterului crește, ceea ce complică ușor procesul de respirație. Acest fenomen natural umbrește uneori ușor ultimele luni de sarcină.
Arsurile la stomac și alte probleme gastrointestinale pot să apară sau să se agraveze. Prin urmare, merită să acordați o atenție deosebită calității alimentelor. Este indicat să excludeți tot ce este picant, afumat, sărat, untos. Cea mai bună opțiune este gătitul la abur. Respectarea acestor recomandări va face posibilă eliminarea cât mai mult posibil a problemelor din tractul gastrointestinal.
Există femei pentru care luna a 7-a de sarcină trece incredibil de ușor, dar în cele mai multe cazuri viitoarele mame prezintă următoarele simptome:
- apariția umflăturilor, în acest caz merită să reduceți cantitatea de lichid băut;
- constipație. Este recomandat să includeți mai multe fibre în dietă;
— secreții crescute din vagin;
- sângerare a gingiilor;
- insomnie;
— achiziții false care au caracter de instruire;
— amețeli, dureri de cap;
- transpirație crescută;
- aparitia venelor varicoase, care prezinta vene pe piept.
Burta în creștere provoacă dificultăți în timpul somnului - este foarte dificil să găsești o poziție cu adevărat confortabilă. De fapt, pozițiile de dormit sunt reduse la o singură opțiune - pe lateral. Desigur, dormitul pe burtă nu mai este posibil, iar culcarea pe spate nu este recomandată de medici. Acest lucru se datorează posibilității ca uterul să strângă vene mari, ceea ce poate duce chiar la pierderea conștienței.
Lala sfârșitul lunii a șaptea, creșterea optimă în greutate este de 9 kilograme.
Schimbarea fondului emoțional
Nașterea iminentă are un impact semnificativ asupra stării psihice a unei femei însărcinate. Prin urmare, în luna a șaptea de sarcină, puteți vedea vise extrem de vii care implică viitorul copil. Intrigile lor au uneori o culoare negativă, care poate fi agravată de teama obsesivă de a pierde copilul. Femeile simt uneori o creștere a fricii de procesul de naștere, observă neatenția în creștere și acumularea de oboseală din starea de gravidă. Interesele sunt adesea restrânse și reduse doar la viitorul copil și la procesul viitoarei nașteri.
Alimentația în luna a șaptea de sarcină
Stilul de a mânca în această perioadă se rezumă la alegerea unor produse alimentare sănătoase și de calitate. Legumele, fructele, brânza, alte produse lactate fermentate, peștele și carnea trebuie să fie prezente în meniu. Amintiți-vă că acum organismul are nevoie de mult mai multe vitamine, așa că la recomandarea unui medic, vă puteți îmbogăți alimentația luând preparate cu vitamine. Cu toate acestea, nu ar trebui să mâncați „pentru doi”, trebuie să adăugați aproximativ 500 de kilocalorii la dietă.
Stilul de viata la 7 luni de sarcina
Motto-ul acestei luni este activitate. Nu este de dorit ca o viitoare mamă să stea întinsă pe canapea ore în șir, să stea lângă monitor, acest lucru îi poate afecta negativ bunăstarea și crește riscul de a da naștere unui făt mare. Cea mai bună opțiune este plimbările lungi, înot, aerobic acvatic pentru femeile însărcinate, participarea la cursuri speciale în sala de sport.
Și în timp ce ai mult timp liber, poți începe să te gândești la alegerea unei grădinițe, deoarece va trebui să te înregistrezi aproape imediat după naștere. Dar este totuși mai ușor să te plimbi prin grădini și să privești din lateral.
Dacă există o amenințare de naștere prematură, este recomandabil să refuzațiviata intima Dacă nu există contraindicații, puteți continua să vă bucurați de relațiile sexuale, dar cu utilizarea prezervativului.
Dezvoltarea fătului în luna a șaptea
Luna a șaptea este luna creșterii active a bebelușului, înainte de sfârșitul acestei perioade greutatea fătului poate fi de 1,5-1,7 kg, iar înălțimea este de aproximativ 40 cm. Copilul folosește deja gustul, atingerea, vederea și auzul. Pielea lui devine de la roșu la roz pe măsură ce stratul de țesut subcutanat crește. Are sprâncene și gene, iar plămânii încep să lucreze în modul de antrenament - pieptul învață să se ridice ritmic. Până la sfârșitul lunii, fătul este de obicei situat cu capul în jos - aceasta este cea mai bună opțiune pentru naștere.