Garcinia cambogia este un copac tropical care este larg răspândit în pădurile tropicale.
În exterior, acest fruct este de culoare verde sau galben deschis, cu o coajă subțire și o pulpă asemănătoare cu citricele. Pentru depozitare pe termen lung, fructele de garcinia cambogia (denumită în continuare - garcinia) sunt uscate, după care își schimbă culoarea și devin maro sau negre.
Garcinia este foarte des folosită în gătit în diferite țări, de exemplu în India, la prepararea mâncărurilor, deoarece are un gust dulce-acrișor și dă un gust specific și unic.
De asemenea, pe lângă gătit, fructele de garcinia sunt folosite ca medicament, de exemplu în Indochina, pentru diferite boli.
Garcinia este utilizat pe scară largă în domeniul pierderii în greutate. Multe suplimente bine-cunoscute biologic active pentru pierderea în greutate includ extractul din fructele acestei plante, dar înainte de utilizare, este necesar să se consulte cu medici competenți - specialiști cu privire la riscul unei astfel de utilizări.
Proprietăți utile ale garcinia cambogia pentru pierderea în greutate:
— scăderea poftei de mâncare, întrucât în compoziția acestei plante se numără pectină, care, combinată cu apa consumată în stomac, creează o senzație de lipsă de foame;
— accelerarea reacțiilor chimice din organism care asigură activitatea vitală și creșterea celulelor;
— reducerea nevoii de dulciuri și menținerea unui fond emoțional bun, în plus, dacă există tulburări psihice grave;
— normalizează nivelul de glucoză din sânge și, de asemenea, reduce nivelul de colesterol;
— datorită efectelor de ardere a grăsimilor ale garciniei cambogia, țesutul adipos este redus;
— se reface energia vitală a organismului;
— există o reducere a riscului de obezitate hepatică;
- curateniecelulele corpului de la toxine și eliminarea deșeurilor.
De asemenea, are o serie de contraindicații, și anume:
— prezența alergiei alimentare;
- cu probleme cu stomacul;
- sarcina si alaptarea.
Dacă trebuie să slăbești foarte repede, se recomandă să folosești și o dietă și ține cont de faptul că, dacă se folosește o dietă săracă în carbohidrați, garcinia poate să nu ajute.
Extractul de Garcinia, inclusiv în combinație cu un supliment sportiv – picolinat de crom, va fi eficient pentru cei care urmează o dietă adecvată pentru pierderea în greutate și fac sport.
Ținând cont de cele de mai sus, precum și referindu-ne la cercetările efectuate de oamenii de știință, faptul că efectul luării extractului de garcinia cambogia pentru pierderea în greutate a fost dovedit și confirmat, de altfel, cu utilizarea adecvată, fără consecințe negative pentru organism.