Conţinut
- 1 vitamine din grupa B
- 2 vitamine sintetice
- 3 Cele mai populare vitamine sintetice
- 3.1 Revalidare
- 3.2 Pantovygar
- 3.3 Complivit „Strălucire”
Îngrijirea părului este un proces lung, consumator de timp și dificil, care adesea durează mult timp, sau chiar o viață întreagă. Orice păr este sănătos și frumos doar dacă respectați multe reguli, aveți grijă de ele și vă mențineți sănătatea.
Procesul de îngrijire a părului include nu numai selecția șamponului, balsamului potrivit, folosirea măștilor de casă și alegerea pieptenului potrivit - densitatea și calitatea depind direct de nutriția umană și de o cantitate suficientă de elemente și vitamine necesare în corp.
Vitamine din grupa B
Acest grup include vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Deficiența lor severă poate contribui la o deteriorare bruscă a stării părului, căderea, molecul și fragilitatea părului. Fiecare dintre ele contribuie nu numai la creșterea mai rapidă a părului și la menținerea acestuia în stare bună, dar și furnizează organismului substanțe vitale și oligoelemente. Pentru ca rezultatul să fie cât mai eficient și complet posibil, vitaminele din grupa B trebuie să intre în organism ca un complex, deoarece acțiunea lor este interconectată - de exemplu,tiamina este responsabilă pentru furnizarea suficientă de nutrienți a bulbilor de păr, iar cobalamina furnizează părului oxigen, a cărui lipsă le va încetini semnificativ creșterea. Mai multe detalii despre unde se găsesc fiecare dintre acestea:
Citește și: Henna și beneficiile ei pentru păr. Întărirea părului cu henna - adevăr sau mit?
VitaminaE(tiamina) se găsește în principal în nuci, hrișcă, porumb, fasole, sparanghel, produse din făină din făină măcinată grosier, tărâțe, drojdie, cartofi, ficat.
Vitamina B2(riboflavină) – lapte și produse lactate, carne de pasăre, ouă, pește, brânză, drojdie.
VitaminaB3(niacina) - se găsește în principal în produse din carne, organe, legume verzi, unele tipuri de nuci, drojdie, ouă, semințe.
Vitamina B5(acid pantotenic) – această vitamină se găsește în aproape toate produsele noastre alimentare, dar se găsește în cea mai mare cantitate în produsele lactate fermentate, cereale, legume verzi, nuci, diverse organe, ou. gălbenuș și nuci.
Vitamina B6(piridoxina) se găsește în principal în carnea de vită, ouă de pui, lapte, ardei verde, varză, organe.
Vitamina B9(acid folic) se găsește în cantități mari în ciuperci, ficat, morcovi, pătrunjel, conopidă, ceapă și drojdie.
Vitamina B12(cobalamină) – se găsește în brânzeturi, carne de pasăre, fructe de mare, soia, ouă de pui.
Trebuie amintit că toate vitaminele trebuie luate exclusiv intern - adăugarea lor la măști sau șampoane nu va da niciun rezultat, deoarece șamponul este pe păr timp de cel mult 15 secunde, iar masca nu poate facilita pătrunderea lor în scalpului datorită stratului protector al pielii (excepția fac doar fiolele destinate acestui lucru, dar acţionează numai singure, fără a adăuga elemente străine). Pentru a îmbogăți lungimea părului cu vitamine, un ulei pe care îl puteți alege individual este mult mai potrivit.
Citește și: Gimnastica pentru față
Consumul prea intens de vitamine B în forma lor pură poate provoca astfel de reacții neplăcute precum alergii, urticarie, mâncărime ale scalpului și ale altor părți ale corpului. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, simptomele rele nu se extind la părul în sine.
Vitamine sintetice
După cum sa menționat mai sus, aceste vitamine sunt utilizate separat în cazul unei deficiențe severe a oligoelementelor necesare în organism. Alegerea acestor medicamente este destul de mare, în orice farmacie puteți vedea o varietate de borcane și cutii, există și vitamine pentru păr în fiole, care sunt concepute pentru a fi frecate în scalp.
Fără îndoială, vitaminele pentru piele, păr și unghii sunt încă naturale, mai ales că și ele sunt absorbite mult mai ușor de organism, dar în perioada de toamnă-primăvară de deficit sever de vitamine, când majoritatea oamenilor au mai multă căderea părului, se recomandă totuși. să apeleze la asistenți de farmacie care, după proprietățile lor, nu sunt mai puțin eficienți.
Vitaminele pentru căderea părului conțin de obicei o concentrație mare de vitaminele B menționate mai sus și alte oligoelemente, de exemplu, calciu sau vitamina E. Puteți înlocui cu succes astfel de complexe cu ajutorul uleiului de pește, careconține o cantitate mare de Omega-3, care nu numai că luptă cu succes împotriva căderii părului, dar ajută și la accelerarea creșterii părului, promovează creșterea densității și îmbunătățește aspectul în general pe toată lungimea.
În orice caz, înainte de a cumpăra orice medicamente și de a le lua acasă, ar trebui să consultați un medic pentru a alege cu succes cele mai bune vitamine pentru creșterea și întărirea părului individual pentru dvs.
Cele mai populare vitamine sintetice
Revalid
Acest complex conține o cantitate suficientă de vitamine B, extract de germeni de grâu, care are și un efect pozitiv asupra creșterii părului, fier, drojdie și extract de mei. În plus, o capsulă conține multe alte oligoelemente utile care vor îmbunătăți nu numai starea părului, ci și a unghiilor și a pielii și vor oferi o îmbunătățire a bunăstării generale. Se recomanda a fi luat in timpul sau dupa masa, insa chiar daca aceasta regula nu este respectata, vitaminele nu provoaca disconfort, greata sau dureri de stomac. Cursul de recepție durează aproximativ patru luni, rezultatul vizibil va fi în aproximativ 20-25 de zile.
Citește și: Machiaj permanent. Ce este și trebuie făcut?
Pantovygar
Aceste capsule mai conțin vitamine obligatorii din grupele B și C, precum și cheratina, care este necesară pentru elasticitatea și mătăsosul părului, stearat de magneziu, gelatină, care umple golurile din interiorul părului, povidonă și calciu. Cursul de administrare a medicamentului este conceput pentru o lună, este necesar să beți trei capsule zilnic în timpul meselor.
Pantovygar nu numai că contribuie la întărirea generală și la accelerarea creșterii unui păr nou, mai sănătos, dar ajută și la refacerea lor după deteriorarea gravă a razelor ultraviolete.
Cu respectarea corespunzătoareregulile de administrare a vitaminelor nu provoacă efecte secundare neplăcute, cu excepția intoleranței individuale la oricare dintre componente. Rezultatul poate fi observat cel mai adesea la o săptămână după începerea recepției, de regulă, acest lucru se exprimă tocmai în creșterea accelerată a părului.
Complivit "Shine"
Aceste vitamine pentru păr și unghii conțin toate mineralele și oligoelementele necesare pentru a îmbogăți părul cu substanțe nutritive și pentru a accelera creșterea acestuia și, de asemenea, conțin extract de ceai verde, care contribuie la menținerea metabolismului normal și la o încărcare suplimentară zilnică de vitalitate. Un pachet conține 30 de tablete, care sunt calculate pentru exact un curs. Trebuie să luați vitamine în timpul unei mese grele, efectul vizibil va fi mai aproape de sfârșitul primului fel. Pe lângă accelerarea semnificativă a creșterii părului, medicamentul va ajuta la curățarea pielii feței și la accelerarea vindecării diferitelor inflamații, precum și la întărirea unghiilor.
Un videoclip pe subiectul articolului va fi util