Coșmarurile, vise neliniștite aproape reale (sau cel puțin așa credem noi) ne pot provoca emoții negative precum confuzie, anxietate sau teroare, poate le întăresc. Potrivit rezultatelor unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Turku și de la Institutul Național de Sănătate și Asistență Socială (Finlanda), depresia și insomnia sunt principalii predictori ai coșmarurilor. Cercetarea a fost publicată în revista Sleep.
Pentru experimentul lor, oamenii de știință au analizat date din două studii separate, efectuate între 2007 și 2012, care au implicat 13.922 de voluntari cu vârste cuprinse între 25 și 74 de ani, în care stilul de viață și frecvența coșmarurilor au fost cei doi factori principali studiați.
3,9% dintre participanți au susținut că au avut adesea coșmaruri; 45% au visat ocazional și 50,6% nu au avut niciodată coșmaruri. Comparând aceste date cu Scala de depresie și insomnie, ei au descoperit că 28,4% dintre voluntarii care au fost prezentați au avut simptome depresive severe și au fost, de asemenea, în grupul de coșmar. Același lucru s-a întâmplat și cu participanții care sufereau de insomnie frecventă, fiind 17,1% dintre ei.
„Cercetarea noastră arată o legătură clară între echilibrul mental și coșmaruri. Și aceasta este cea mai evidentă legătură între depresie și coșmaruri, dar este clar că multe alte anomalii sunt legate și de coșmaruri și întrebări care vă permit să măsurați sănătatea și satisfacția vieții”, explică Nils Sandman, liderul studiului.
„Este posibil ca coșmarurile să fie un indicator al depresiei precoce și, prin urmare, să poată fi folosite ca un parametru de diagnostic neexploatat. În plus, deoarece coșmarurile, insomnia și depresia apar adesea simultan, ar fi posibil să se trateze aceste probleme cu intervenții direcționate.exclusiv pentru coșmaruri?”, întreabă Sandman.