Citește în articol:
- A doua bărbie: cauzele apariției
- Cum să eliminați a doua bărbie: un set de exerciții
- Cum să scapi de o a doua bărbie: măști de casă, masaj, recenzii
Cum să scapi de o a doua bărbie: sfaturi și rețete
A doua bărbie este un defect foarte neplăcut care îngrijorează și deranjează multe femei din ziua de azi, pentru că fiecare dintre ele tinde spre perfecțiune.
Un astfel de defect apare ca urmare a acumulării de depozite de grăsime în partea inferioară a feței, prin urmare, pielea începe să scadă în jos, ceea ce strica în mod semnificativ aspectul feței.
A doua bărbie: cauze de apariție ^
Pentru a trata eficient problema celei de-a doua bărbie, trebuie mai întâi să înțelegeți motivele apariției acesteia. Convingerea comună că o bărbie dublă este o problemă pentru femeile grase este greșită. La urma urmei, mulți au observat că chiar și o femeie foarte slabă se poate plânge de un astfel de defect.
O bărbie dublă apare cel mai adesea la femeile care sunt predispuse genetic la aceasta. Dacă rudele de pe linia maternă au avut o astfel de problemă, atunci cel mai probabil va fi transmisă la nivel de genă. Din acest motiv, nu trebuie să fii supărat, deoarece există o soluție eficientă pentru orice problemă: exerciții speciale și un stil de viață adecvat.
- Acest defect poate apărea la femeile care au o linie slabă a maxilarului. Puteți corecta un astfel de defect cu ajutorul unui machiaj și coafuri selectate corespunzător.
- Ca urmare a schimbărilor legate de vârstă, pielea feței femeilor devine mai puțin elastică, mușchii feței devin slabi și, parcă, se scufundă. În acest caz, este necesar să se recurgă la cosmetologie hardware, masaj facial și măști de casă.
- Excesul de greutate poate provoca depuneri de grăsime în zona bărbiei. Pierderea în greutate bruscă și necorespunzătoare poateafectează starea pielii, în urma căreia aceasta cade, iar apariția unei a doua bărbie va fi inevitabilă. Daca apare din cauza excesului de greutate, este necesar sa luptati in primul rand cu kilogramele in plus.
- Probleme cu sistemul endocrin. În acest caz, singura cale de ieșire este să consultați un specialist care vă va prescrie un curs sigur și eficient de tratament.
- Alimentația necorespunzătoare, obiceiurile proaste, postura proastă sau perna de dormit greșită cresc riscul unei a doua bărbie. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să încercați să vă schimbați stilul de viață, să alegeți o pernă potrivită și să vă monitorizați postura.
Există multe modalități de a ajuta la scăderea acestei probleme delicate. Acestea sunt, în primul rând, exerciții speciale, măști de strângere și masaj. Pentru a alege cea mai potrivită metodă, ar trebui să le luați în considerare puțin mai detaliat pe fiecare dintre ele.
Cum să eliminați a doua bărbie: un set de exerciții ^
Gimnastica care ajuta la indepartarea a doua barbie acasa
Toate exercițiile descrise au ca scop stresarea mușchilor gâtului. Dacă acești mușchi sunt strânși, atunci linia bărbiei și a gâtului arată distinct și nu există bărbie dublă. Se recomandă efectuarea zilnică a unui set din următoarele exerciții.
Exercițiul 1 - Gantera
- Esența acestui exercițiu este să ridicați încet bărbia și să încordați puternic mușchii gâtului, ca și cum o sarcină grea ar fi atașată de bărbie.
- Numărul de ridicări pentru o abordare este de 5-6.
- Puteți efectua 3 seturi din acest exercițiu pe zi.
Exercițiul 2 - Gâtul girafei
- Acest exercițiu poate fi efectuat în orice poziție confortabilă, și anume culcat sau așezat.
- Spatele trebuie să fie drept, iar brațele încrucișate pe piept.
- Este necesar să încordați mușchii și să ridicați capulcât mai sus posibil.
- Într-o singură abordare, trebuie să efectuați 6 întinderi ale gâtului.
Exercițiul 3 – Rezistență utilă
- Este recomandabil să efectuați acest exercițiu în timp ce stați la masă.
- Gâtul trebuie tras puțin înainte.
- Trebuie să vă sprijiniți cotul pe masă și să vă puneți bărbia pe pumn.
- Esența exercițiului este să încerci să deschizi gura larg, creând în același timp sprijin cu pumnul.
- Numărul necesar de repetări este de 8-10 ori.
Cum să scapi de o a doua bărbie: măști de casă, masaj, recenzii ^
Măști de casă și masaj pentru strângerea bărbiei: rețete
Măști de casă din a doua bărbie
Scopul principal al efectuării exercițiilor pentru bărbie este eliminarea cauzei interne a apariției acestei probleme, dar utilizarea măștilor are ca scop combaterea lasării pielii în această zonă cu probleme. După gimnastică, se recomandă să faceți una dintre opțiunile de mască propuse:
Mască de drojdie
- Pentru a-l pregăti, este necesar să diluați o lingură de drojdie de brutărie într-o cantitate mică de apă caldă, amestecați până când masa devine omogenă.
- Vasele cu amestecul trebuie înfășurate într-un prosop și puse la loc cald timp de 30 de minute.
- Aluatul trebuie aplicat pe piele și trebuie aplicat un bandaj.
- Țineți până se întărește aluatul, clătiți cu apă caldă.
Mască de cartofi
- Trebuie să faceți piure din doi cartofi mici fierți.
- Luați 2 linguri de piure și adăugați o linguriță de sare, amestecați bine.
- Amestecul rezultat trebuie aplicat pe bărbie, fixat cu un bandaj și păstrat timp de aproximativ 40 de minute, după care trebuie spălat cu apă caldă.
- Este recomandat să adăugați puțină miere în piure pentru un efect de strângere mai bun.
Masați de la a doua bărbie
Masaj cu otet
- Este necesar să diluați o linguriță de oțet de mere și o jumătate de lingură de sare într-un pahar cu apă.
- Prosopul ar trebui să fie bine înmuiat cu această soluție, rulat într-un mănunchi strâns și lovit puternic pe bărbie.
- După procedură, se recomandă clătirea pielii cu apă caldă.
Automasaj
Pentru a obține rezultatele dorite, masajul trebuie efectuat în fiecare zi timp de o lună și combinat cu gimnastică pentru gât și bărbie. Pentru a efectua automasaj, aveți nevoie de:
- aplica pe piele crema de masaj sau apa de trandafiri;
- se recomanda netezirea barbiei de la centru spre urechi, crescand treptat forta de apasare a tempo-ului;
- bateți pielea bărbiei cu degetele în direcția de la centru spre urechi;
- ciupiți și frământați pielea;
- terminați masajul netezind pielea.
Vă recomandăm să citiți și articolul Cum să scapi de vergeturi: sfaturi, rețete de acasă.
Cum să scapi de o a doua bărbie: recenzii, video
Ksenia, 21 de ani:
„Sunt o fată tânără, zveltă și drăguță, din anumite motive am o problemă: o a doua bărbie. Un prieten a sfătuit să facă gimnastică specială. O fac de o luna acum. Sunt mulțumit de rezultate, deoarece acumularea de grăsime sub piele a scăzut, iar fața arată mai expresivă.”
Marina, 45 de ani:
„Odată cu vârsta, am început să observ aspectul unei bărbie dublă din cauza pierderii elasticității pielii. Ea a decis să ia această problemă în serios și a început să combine masajul, gimnastica și utilizarea unei măști de drojdie. Bineînțeles, nu am reușit să scap complet de această problemă, dar mai este de lucru, pentru că este deja o tură!”.
Kateryna, 33 de ani:
„După naștere m-am îngrășat în 20 de kg, dar într-un an am slăbit foarte mult și m-am confruntat cu problema apariției unei a doua bărbie. Alternez măștile cu drojdie și cartofi și în fiecare dimineață fac exerciții pentru gât și bărbie de o săptămână deja. Până acum nu văd schimbări serioase, dar cred că într-o lună se vor vedea clar”.