ridurilor

Orice fată vrea să rămână tânără și frumoasă aproape tot timpul. Dar este atât de stabilit de natură încât cadavrul nostru suferă o schimbare legată de vârstă. Și una dintre aceste schimbări sunt ridurile. Astăzi, cosmetologii au venit cu multe remedii bune împotriva lor. Deși știm cu toții că este mai ușor să previi apariția ridurilor decât să scapi de ele mai târziu.

Primele riduri încep să apară în 3 locuri: în zona ochilor (așa-numitele „picioare de corb”), pe gât și în zona decolteului, în jurul gurii (mai ales la acele persoane care zâmbesc mult). Ridurile apar pe maini la varsta de patruzeci de ani. Cu toate acestea, fiecare are propria genetică, pentru că cineva poate să nu-și facă griji pentru riduri nici la vârsta de 35 de ani, iar cineva deja la 29 de ani începe să ia creme.

De ce apar ridurile?

Pentru a preveni apariția ridurilor, trebuie să cunoașteți motivul apariției lor. Și există mai multe motive.

Cauzele naturale ale ridurilor

    schimbări de vârstă, de care nimeni nu se poate ascunde; soare. Cu cât locuiești mai mult soare, cu atât ai mai multe șanse să ai riduri premature, așa că este foarte important să folosești crema de protecție solară; genetica si tipul de piele. S-a dovedit că oamenii subțiri au riduri mai des decât cei care sunt adânci.

Cauze nenaturale ale ridurilor

    stilul de viață vă afectează în mod direct sănătatea și aspectul; nutriție - mâncărurile prea sărate, grase și gustoase provoacă apariția prematură a ridurilor; stresul frecvent ne afectează negativ aspectul și duce la apariția riduri; somnul prost ne îmbătrânește cu un anumit număr de ani, așa că este foarte important să dormim cel puțin opt ore; ecologie proastă.

Moduri „naturale” de a elimina ridurile

Desigur, cel mai simplu este să mergi la magazin și să cumperi o cremă anti-îmbătrânire. Dar maschează doar problema,și să nu scapi complet de el. Pentru a preveni apariția prematură a ridurilor pe față și pe corp, nu este necesar să folosiți produse cosmetice scumpe. Puteți urma reguli simple de care aveți nevoie pentru a face parte integrantă din viața voastră.

O nutriție adecvată împotriva ridurilor

La 90% dintre oameni apar ridurile premature din cauza faptului că nu mănâncă corespunzător. Ritmul modern de viață, gustările pline de viață și lipsa de timp duc la faptul că de fapt mâncăm alimente de proastă calitate. Preferăm mâncarea de restaurant și fast-food, decât mâncarea sănătoasă de casă. Mâncăm multă mâncare prăjită, grasă, sărată, condimentată. Și din moment ce nu este absolut nimic necesar într-o astfel de mâncare. Aproape că nu conține vitamine și componente necesare pielii noastre, dar datorită acestora, organismul reface rezervele de substanțe utile pentru frumusețea noastră.

Un apartament cu două camere care mănâncă corespunzător nu numai că va arăta mai bine, mai tânăr și mai sănătos, ci va avea, fără îndoială, probleme suplimentare ale pielii. Cele mai necesare pentru pielea noastră sunt legumele și fructele proaspete, precum și spanacul, salata verde, peștele și fructele de mare. Conțin antioxidanți, fier, acizi grași omega-3 și multe alte substanțe necesare.

Sport împotriva ridurilor

Un stil de viață sedentar duce la multe probleme de sănătate. Ne afectează aspectul nu doar cu kilogramele în plus, ci și cu apariția prematură a ridurilor. Pentru a evita acest lucru, este necesar (nu este necesar) să vă obișnuiți să faceți gimnastică dimineața, să vă înscrieți la dans sau aerobic, înot sau yoga. Cu cât te miști mai mult, cu atât mai bine.

Sănătate bună

O persoană se poate simți bine doar atunci când este sănătoasă, mănâncă corect și duce un stil de viață activ. E totul strânssunt interconectate. În plus, aceste motive reduc stresul pentru corpul nostru. Și după cum știm, stresul duce la probleme de sănătate și riduri. Persoanele care se îngrijorează mult îmbătrânesc mai repede, suferă mai des de boli cardiovasculare și oncologice.

Un corp obosit se reflectă imediat în starea pielii: vânătăile sunt observate sub ochi, tenul se estompează, ridurile devin pronunțate. Prin urmare, pentru a rezista ridurilor, învață să reziste stresului zilnic.

Mici trucuri

Nu uitați să folosiți metode populare pentru prevenirea ridurilor. Urzica ajută bine. Un decoct din acesta este foarte potrivit pentru o mască și are un efect de întinerire, este posibil să se folosească ceai verde. Faceți loțiuni pentru ochi din ceai puternic preparat. Apropo, este recomandat să-l bei în fiecare zi, deoarece este bogat în antioxidanți.

Produsele excelente antirid sunt lămâia, strugurii și mierea. Măștile și diferitele loțiuni din aceste produse pot ajuta perfect la întinerirea exteriorului. Produsele naturale sunt ecologice și sigure. Îmbunătățesc aspectul pielii, albesc culoarea feței și fac pielea mai moale.

Mărarul strânge contururile feței și luptă împotriva semnelor de îmbătrânire a pielii. Un ou crud are proprietăți similare. Poate fi folosit pentru a crea măști pentru față, gât și piept.

Bea apă

Dacă consumați o cantitate mare de apă și sucuri proaspete, va ajuta la restabilirea metabolismului în organism, la eliminarea toxinelor, care sunt cauza ridurilor. Trebuie să bei cel puțin opt pahare de apă plată purificată pe zi. Când corpul tău primește suficientă apă, pielea este bine hidratată și mai elastică.

Evitați lumina dăunătoare a soarelui

Expunerea excesivă la soarefoarte nociv pentru piele. Deteriorarea razelor ultraviolete asupra pielii este cunoscută de toată lumea - provoacă îmbătrânirea timpurie a pielii și apariția ridurilor. Asigurați-vă că utilizați protecție solară și ochelari de soare. De când strâmbăm de la soare, ne încordăm ochii și pielea din jurul lor, ceea ce duce în cele din urmă la apariția ridurilor.

Somn sănătos

Oamenii care nu dorm suficient în fiecare zi îmbătrânesc mai repede în exterior. O poziție inadecvată în timpul somnului are, de asemenea, un efect destul de negativ asupra aspectului. decât oricare altul toți să doarmă pe spate ca personalitatea să nu atingă perna. Întinsul constant pe o parte are toate șansele să ducă la apariția ridurilor premature.

Scapa de obiceiurile proaste

Fumatul și consumul de alcool sunt dăunătoare stării de bine, pielii și aspectului nostru. Tigarile si alcoolul contin substante care dauneaza fibrelor de colagen si elastina. Prin urmare, cu cât scapi mai repede de aceste obiceiuri proaste, cu atât mai repede aspectul tău se va schimba în bine. În primul rând, pe piele vor apărea aceste configurații: ridurile vor scădea, culoarea feței se va îmbunătăți.

Spălați corespunzător

Unii cred, de fapt, că cu cât se spală mai des pe față, cu atât mai bine. Desigur, în fiecare zi trebuie să vă curățați fața de murdărie, produse cosmetice și alte lucruri. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut cu atenție folosind detergenți speciali. În niciun caz nu vă spălați cu săpun - usucă foarte mult pielea. Apropo, nu ar trebui să vă spălați foarte des fața, deoarece aceasta îndepărtează grăsimea naturală de pe pielea feței, care îi oferă umiditate și protecție. După spălare, nu frecați pielea cu un prosop, de exemplu, accelerați procesul de apariție a ridurilor.

Mănâncă ciocolată

În ciocolată neagră de înaltă calitateconține antioxidanți naturali și flavonoide care îmbunătățesc circulația sângelui, protejează pielea de factorii externi și îi păstrează umiditatea. Cu toate acestea, nu uitați de moderație. Multa ciocolata nu va aduce beneficii siluetei tale.

Și pentru ultima dată, aș dori să adaug - nu trebuie să neglijați introducerea produselor cosmetice din magazin. Cel mai bun mod de a preveni ridurile precoce este să vă mențineți pielea bine hidratată. Prin urmare, după 22 de ani, trebuie să folosești creme hidratante pentru față și pentru eternitate.