Potrivit prevestirilor populare, acneea în timpul sarcinii este un semn clar al nașterii unei fete. De fapt, aceasta este o prostie absolută. Cosurile la femeile gravide nu au nimic de-a face cu podeaua copilului nenăscut. Nu numai că, în rândul unor popoare există și credința că un coș pe fața unei femei care se află într-o poziție interesantă este un semnal pentru părinții ei că vor avea cu siguranță un prinț moștenitor, dar în niciun caz o prințesă. Dar, cu toate acestea, adevărul rămâne: apariția cosurilor în timpul sarcinii este un fenomen destul de obișnuit și, pentru a spune clar, este complet natural. Cu toate acestea, este puțin probabil să existe cel puțin o viitoare mamă în întreaga lume care să fie încântată de acest lucru. Prin urmare, astăzi vă vom spune despre motivele apariției acneei și cum poate fi evitată sau cel puțin atenua foarte mult necazurile și inconvenientele asociate cu apariția lor.
Conţinut
- Sfaturi video de la un dermatolog pentru viitoarele mamici
- Și iată-l - progesteron
- Ce poate provoca apariția acneei la femeile însărcinate
- Prevenirea este totul pentru noi
- Regula #1. Îngrijire igienă zilnică a pielii
- Regula #2. Alimentație adecvată
- Regula numărul 3. Mergeți în aer curat în fiecare zi
- Regula #4. Bea apă minerală plată
- Regula #5. Evita situatiile stresante
Sfaturi video de la un dermatolog pentru viitoarele mamici?
Și iată-l - progesteron?
De regulă, semnele „de rău augur” de acnee apar la viitoarele mame în primul trimestru de sarcină. Acest lucru se datorează modificării fondului hormonal al corpului feminin în timpul pregătirii pentru maternitate. Desigur, reacția fiecărei femei la schimbările hormonale este destul de individuală. Nu este neobișnuit ca, în această perioadă, manifestările acneei să nu crească, ci dimpotrivă să dispară șipielea femeilor a devenit mai fină și mai elastică ca niciodată. Dar, în orice caz, medicii cred că cauza acestor metamorfoze este producția activă de către organism a unui hormon numit Progesteron.
Progesteronul, cunoscut și sub denumirea de P4, este un hormon steroid feminin specific, care este sintetizat în mod natural de corpul galben al ovarului, o glandă endocrină temporară care apare în ovare după ovulație. El este responsabil pentru cursul normal al sarcinii și, în multe privințe, pentru sănătatea bebelușului. Dar cu toată importanța și utilitatea sa, progesteronul are proprietatea nefericită de a crește gradul de ulei al pielii. Și aceasta, la rândul său, provoacă acnee. Cu alte cuvinte, apariția cosurilor pe piele în timpul sarcinii este unul dintre semnele distinctive ale progesteronului - un semnal că producția de hormon merge, ca să spunem așa, conform planului.
Hormonul progesteron este responsabil pentru evoluția normală a sarcinii. Dar el este cel care provoacă apariția acneei
O mică retragere lirică. Recent, oamenii de știință au demonstrat că progesteronul este, de asemenea, responsabil pentru schimbările frecvente ale stărilor emoționale la femeile însărcinate. Așadar, dacă soțul tău întoarce acum limba să te mustre pentru sursa necunoscută de iritabilitate și lacrimi, dă vina pe toate hormonul insidios. Să știe credincioșii: aici nu ești deloc de vină.
Ce poate provoca apariția acneei la femeile însărcinate?
După cum am menționat deja mai sus, odată cu creșterea gradului de ulei al pielii, riscul de inflamare a glandelor sebacee (acnee) crește de câteva ori. În plus, următorii factori pot provoca apariția acneei în primele etape ale sarcinii:
- perturbarea temporară a metabolismului grăsimilor și proteinelor;
- stresul corporal asociat cu toxicoza femeilor însărcinate;
- alimentație necorespunzătoare;
- tendința individuală la acnee.
Producția activă de progesteron afectează starea de spirit a femeilor însărcinate. Cei dragi ar trebui să știe asta
Cu toate acestea, nu este necesar să fii supărat din cauza asta. Amintiți-vă că acest fenomen, deși neplăcut, este încă temporar și, de îndată ce fondul hormonal se stabilizează, din coșurile urâte va rămâne doar o amintire neplăcută. Cel mai adesea, cosurile de pe față în timpul sarcinii, de asemenea, dispar rapid și neașteptat, așa cum apar. Și acest lucru, trebuie să fiți de acord, este liniștitor. Dar a sta și a aștepta mila de la Natură nu este metoda noastră. Mai ales că există modalități de a face față unor astfel de coșuri, iar noi ți le vom prezenta aici și acum.
Prevenirea este totul pentru noi?
Toți oamenii rezonabili știu că cel mai bun tratament al unei boli este prevenirea acesteia. Într-adevăr, dacă există riscul de îmbolnăvire, este mai bine să o preveniți decât să o combateți eroic. În cazul nostru, va fi suficient să urmați cinci reguli simple.
Regula #1. Îngrijire igienă zilnică a pielii?
Știm încă din copilărie că „trebuie să te speli dimineața și seara...”. Dar în timpul sarcinii, îngrijirea pielii ar trebui să fie deosebit de riguroasă. În primul rând, ar trebui să renunți la cosmeticele și cremele nenaturale. În continuare, atunci când alegeți geluri de duș și șampoane, trebuie acordată preferință doar formulărilor hipoalergenice. Și, în sfârșit, nu uitați că în timpul sarcinii, chiar și pielea grasă necesită hidratare regulată.
Îngrijirea pielii este principala regulă de prevenire a acneei la femeile însărcinate
Dacă observi că pielea devine mai grasă decât de obicei, încearcă să o cureți de 2-3 ori pe zi. Pentru aceasta, este convenabil să folosiți loțiuni sau tonice naturale fără alcool, care sunt ușor de preparat acasă. Un mijloc bun pentru curățarea pielii feței în această perioadă este și aburulbai cu un decoct de galbenele sau musetel.
Note în margini
- Rețetă de loțiune de curățare de casă: amestecați suc de aloe, suc proaspăt de castraveți și suc de lămâie în proporție de 2x2x1. Apoi aplicați lotiunea pe piele, iar după 20 de minute, spălați cu apă rece. Acest amestec de suc poate fi folosit nu numai pentru prevenirea, ci și pentru tratamentul acneei.
- Reteta de infuzie de curatare pentru ten gras: se ia 1 lingura de sunatoare uscata, 2 lingurite de flori de floarea de colt si cate o jumatate de lingurita de violeta tricolora si petale de imortelle. Iarba se toarnă cu 0,5 litri de apă clocotită și se infuzează timp de o zi. Se recomanda stergerea fetei cu aceasta infuzie de doua ori pe zi.
- Pentru a îngriji pielea grasă în timpul sarcinii, puteți folosi vin alb sec și suc de lămâie într-un raport de 3x1. O astfel de loțiune de casă poate fi folosită de 3-4 ori pe zi.
Regula #2. Alimentație adecvată?
Acneei îi plac prăjitele, afumatul, produsele de patiserie și dulciurile. Prin urmare, astfel de feluri de mâncare trebuie evitate în timpul sarcinii. Sau, cel puțin, limitează drastic numărul de astfel de delicatese din meniul tău zilnic. Nutriționiștii de renume sfătuiesc în această perioadă să includă în dieta obligatorie alimente bogate în vitamine din grupele A și B, precum și alimente cu un conținut ridicat de zinc și vitamine E și C. Acești micronutrienți au grijă excelentă de piele. Dar cel mai important, produsele care le contin nu pot fi numite lipsite de gust.
Vrei să eviți acneea? Renunta la dulce si faina
12 dintre cele mai utile produse pentru prevenirea acneei la gravide:
- carne slabă (vită, porc, iepure);
- carne de pasăre (găini și prepelițe);
- pește și fructe de mare (ton, somon, somon, păstrăv, calmar, stridii, macrou, sardine);
- alune și nuci de copac(cedru, alun, fistic, nuc);
- ciuperci (albe, boletus și champignon);
- fructe de padure (catina, capsuni, viburnum, coacaze negre, pepene verde si agris);
- culturi de rădăcină (morcov, cartof dulce, cartofi, topinambur);
- fructe (citrice, kiwi, banane, mere);
Fructele sunt o sursă naturală de vitamine. Prin urmare, acestea ar trebui să fie prezente în meniul viitoarei mame în fiecare zi
- cereale (hrișcă, fulgi de ovăz, mei, orz perlat);
- legume (broccoli, varza de Bruxelles, conopida, ardei gras, salota, fasole);
- produse din lapte fermentat (kefir, ryazhanka, iaurt, smântână);
- brânzeturi moi și brânză de vaci.
De acord, puteți găti o mulțime de preparate gustoase și sănătoase din această splendoare.
Regula numărul 3. Mergi în aer curat în fiecare zi?
Vi se poate părea ciudat, dar plimbările în aer curat și exercițiile fizice ușoare sunt o modalitate excelentă de a preveni acneea la femeile însărcinate. Potrivit medicilor canadieni, plimbările în parcuri în care cresc stejari, fagi, pini și molizi sunt considerate deosebit de utile. Un bronz usor este, de asemenea, recunoscut ca o excelenta prevenire a acneei in primul trimestru de sarcina.
Plimbarea în aer curat vă va ajuta să vă protejați pielea de acnee și vă va oferi o stare de spirit bună pentru întreaga zi
Regula #4. Beți apă minerală plată?
Unul dintre factorii care provoacă apariția acneei în timpul sarcinii este deshidratarea organismului. Prin urmare, este pur și simplu necesar să bei cel puțin 2 litri de apă minerală fără gaz pe zi. Cu toate acestea, nu toată apa minerală este potrivită pentru alimentația femeilor însărcinate. Apele carbogazoase („Borjomi”, „Yesentuki”, etc.) împiedică organismul să absoarbă zincul, iar lipsa acestui mineral este una dintre principalele cauze ale acneei, și nu numai la viitoarele mămici.
Apă mineralăfara gaze este un remediu obligatoriu pentru prevenirea acneei
Regula #5. Evită situațiile stresante?
Stresul psihologic poate provoca si aparitia acneei.De aceea, femeile aflate intr-o pozitie interesanta ar trebui sa ajunga cat mai rar in situatii stresante si, daca este posibil, sa excluda complet conflictele din viata lor in timpul sarcinii si alaptarii. Desigur, este greu de făcut, dar trebuie să te străduiești pentru asta. Și, desigur, în mare măsură, rezultatul depinde de cât de delicată va fi atitudinea față de viitoarea mamă din partea familiei și a prietenilor.
Făcând sport, doar îți va aduce beneficii
Daca tot a aparut acneea?
Dacă festivalul generozității hormonale a învins totuși toate măsurile de precauție, iar cosurile insidioase nu s-au făcut să aștepte mult, ne oferim să-i întâlnim pe deplin înarmați.
În primul rând, ar trebui să contactați un dermatolog cu experiență fără întârziere. Un medic specializat în acest domeniu al medicinei va dezvolta o formulă optimă de tratament pentru dumneavoastră.
În al doilea rând, folosiți măști naturale cu fructe. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să zdrobiți fructele într-un piure într-un blender și să le aplicați pe piele timp de 20 de minute.
Măștile cu fructe nu sunt doar un mijloc excelent de prevenire a acneei în timpul sarcinii, ci și o metodă eficientă de tratament
Următoarele măști cu fructe sunt excelente pentru a face față acneei în timpul sarcinii:
- căpșună;
- zmeura-lamaie (pentru 1 lingura de zmeura, 1/2 lingurita de suc de lamaie);
- struguri;
- caisă;
- banana + kiwi (proportie 3x1).
Un mic truc: masca cu fructe poate fi aplicată în alt mod. Compoziția nutritivă este aplicată pe tifon, iar tifonul este aplicat direct pe zona afectată a pielii.
În al treilea rând, nu abuzațivitamine Ar trebui să existe în dieta ta zilnică atât cât este necesar, dar nu cu o rezervă. Mai ales insidioase în acest sens sunt vitaminele din grupa B, a căror supradoză duce la formarea acneei!
În al patrulea rând, în niciun caz nu trebuie să apăsați cosurile cu mâinile. Coșurile de pe frunte în timpul sarcinii nu sunt, desigur, un decor, dar nici nu sunt „umflături” din polietilenă pentru a calma nervii. În plus, această metodă de luptă nu poate decât să înrăutățească situația. Apropo, de aceea este interzisă folosirea scruburilor pentru acnee.
Un bronz ușor ajută cu siguranță la combaterea acneei
Și, în sfârșit, nu uitați că în tratamentul acneei, femeile însărcinate sunt absolut contraindicate:
- loțiuni și tonice care conțin acid salicilic;
- medicamente steroizi sub orice formă;
- antibiotice destinate atât uzului intern, cât și extern;
- creme și geluri cosmetice și medicale împotriva acneei cu peroxid de benzoil (Benzakne, Basiron, Eclaran etc.).
Principalul lucru de reținut este că frustrarea acneei este un adevărat fleac în comparație cu bucuria maternității
Dacă tratamentul complex al acneei care a apărut în timpul sarcinii nu ți-a scăpat de toate coșurile, nu dispera. Amintiți-vă că acesta este doar un inconvenient temporar, ceea ce nu înseamnă nimic în comparație cu bucuria viitoarei întâlniri cu cea mai de preț persoană de pe pământ - copilul dumneavoastră.