Pentru început, vreau să spun cel mai important lucru, căderea părului după naștere este un proces natural și este temporar. Dar pentru ca pierderile să fie minime, trebuie să depuneți eforturi în îngrijirea părului în această perioadă.
Când am rămas însărcinată, am început să-mi monitorizez foarte atent corpul, astfel încât să nu apară vergeturi, exces de greutate, celulită, de care mă temeam mai mult decât de viitoarea naștere. Nici nu m-am gândit la părul meu, este creț din fire și a fost mereu în stare bună, în ciuda abuzului meu și deloc un arsenal mare de produse: mască achiziționată, șampon și uneori balsam. Și în timpul sarcinii, părul meu a încetat să cadă cu totul, fără păr când mă pieptăn sau mă spăl. Prietena mea a născut cu șapte luni mai devreme decât mine, iar după ce a născut, trei luni mai târziu, a început să aibă multe vărsări și aici am început să studiem această problemă și să luăm măsuri pentru a o elimina. Și chiar înainte de nașterea copilului meu, eram gata să lupt cu căderea părului.
Opinia tricologului: „În timpul sarcinii, nivelul hormonilor este crescut și nu permite să cadă „părul bătrân”, adică părul în stadiu de repaus care ar fi trebuit să cadă, așa că în timpul sarcinii părul devine mai luxuriant. Și după nașterea unui copil, cantitatea de estrogen din corpul unei femei scade, fondul hormonal se normalizează și toate acele fire de păr care au rămas pe cap în timpul sarcinii încep să cadă în cantități mari. Acest lucru este normal, deoarece părul care ar fi trebuit să cadă în timpul sarcinii cade, o astfel de pierdere poate dura până la 6 luni după naștere, dacă părul continuă să cadă, atunci trebuie să-i căutați cauza (tulburări hormonale, stres, lipsa de vitamine și minerale). Pentru aceasta, trebuie să găsești un dermatolog sau un tricholog bun.”
Eram pregătit pentru faptul că îmi va cădea părul mai bine de o lună, așa că eram complet înarmat și gata de luptă, vă voi spune despre ce m-a ajutat exact:
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te adaptezi mental la faptul că părul va cădea în continuare, dar este părul care ar fi trebuit să cadă în ultimele luni de sarcină. Când cad în locul lor, părul nou va crește, sarcina noastră va fi să le stimulăm creșterea.
După naștere, continuați imediat să beți complexul de vitamine și minerale pentru mamele însărcinate și care alăptează (dacă nu ați băut vitamine în timpul sarcinii, atunci este timpul să începeți). Acestea vor ajuta la umplerea lipsei de vitamine, minerale, micro și macro elemente după naștere. Am băut trei luni, apoi am făcut o pauză de o lună și am mai luat încă o lună pentru a consolida rezultatul.Este foarte important să verificăm nivelul feritinei și al hemoglobinei după naștere (aproximativ trei luni după naștere), deoarece în timpul nașterii cheltuim mult sânge, organismul nostru pierde rezervele de fier, care sunt foarte greu de completat ulterior în organism, uneori. durează ani. Astăzi, anemia cu deficit de fier este cea mai frecventă cauză a căderii părului la femeile din întreaga lume. Dar, înainte de a lua orice medicamente, asigurați-vă că vă consultați medicul.
După naștere, din cauza modificării fondului hormonal, tipul tău de păr se poate schimba. Prin urmare, șampoanele care erau potrivite acum pot provoca mâncărime sau chiar mătreață. Vă recomand să fiți atenți la seria de produse de întărire împotriva căderii părului, dar înainte de a cumpăra ceva, citiți recenziile despre acest produs.
Curățați în mod regulat scalpul de resturile de produse de styling și de celulele keratinizate ale scalpului, adică exfoliați scalpul cu ajutorul scruburilor achiziționate sau pregătiți un scrub de casă. O astfel de procedurăse poate face o dată la două săptămâni sau o dată pe lună.
Clătirea părului cu urzică și mușețel și alte ierburi pentru păr m-a ajutat foarte mult. Pur și simplu am preparat urzica seara și am lăsat-o la infuzat până dimineața, iar dimineața m-am spălat pe păr ca de obicei și la sfârșit, după toate procedurile, mi-am lăsat părul într-un castron cu decoctul pentru câteva minute și am încercat să-mi usuc părul în mod natural.
Următorul lucru care m-a ajutat să-mi refac părul au fost fiolele împotriva căderii părului, în acest timp am avut mai multe tipuri de Kerastase, Vichy și Bioxsine, cel mai mult mi-au plăcut fiolele Bioxsine, au dat un efect bun de întărire și au redus semnificativ căderea părului, excelent raport calitate/preț, șamponul lor împotriva căderii părului este, de asemenea, foarte bun (găsești informații despre ei pe Internet).
Nu uitați de măștile de păr natural de casă, care trebuie făcute cel puțin o dată pe săptămână. Primul lucru pe care l-am făcut a fost să fac măști împotriva căderii părului, măști de stimulare a creșterii părului. Dar dacă alăptați, aveți mare grijă la ingrediente, sunt multe contraindicații (uleiuri esențiale, acid nicotinic, dimexid, toate sunt contraindicate în timpul sarcinii și alăptării).
Bea cel putin doi litri de apa pe zi, mai ales daca alaptezi, in aceasta perioada organismul are nevoie de mai multa apa decat de obicei. O dietă echilibrată joacă, de asemenea, un rol important în refacerea părului.
Masaj zilnic al scalpului. Doar 5-10 minute de masaj a scalpului sunt suficiente pentru a îmbunătăți circulația sângelui și, în consecință, pentru a hrăni rădăcinile părului. Există multe videoclipuri despre cum să masați corect scalpul, ceea ce ar fi de maxim beneficiu pentru păr. De asemenea, dacă aveți ocazia să achiziționați dispozitivul Darsonval, ajută foarte bine și la vărsarepărul, după aceea toate medicamentele și măștile de casă funcționează de câteva ori mai eficient. Puteți citi mai multe despre utilizarea Darsonval aici, este un lucru foarte util pentru întreaga familie.
Știu că acesta este cel mai dificil, dar este necesar să se minimizeze stresul, lipsa somnului și oboseala. Încercați pe cât posibil să vă simplificați viața cu „lucruri” moderne pentru copil și nu refuzați ajutorul celor dragi. Adaptarea la maternitate, în special în prima lună, este un proces foarte dificil.
Daca caderea parului nu se opreste dupa 6-8 luni de la nastere, trebuie neaparat sa consultati un specialist, deoarece caderea parului are multe cauze si este foarte important sa nu intarziati tratamentul. În articolul Căderea părului: cauze, tratament, remedii medicinale și populare, vă puteți familiariza mai detaliat cu cauzele căderii părului la femei.
