Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă deloc că, pentru a găsi frumusețea, ar trebui să mergi imediat sub cuțit la un chirurg plastician. La urma urmei, există multe proceduri mai plăcute, precum masaj, diverse proceduri SPA, pedichiură, manichiură etc., care nu au nicio legătură cu tăierea părților „extra” ale corpului.
Unul dintre motivele cel mai adesea adresate chirurgilor plastici este prezența unei a doua bărbie la femei. Nu, există și în jumătatea masculină, dar nu se deranjează cu asemenea fleacuri, după părerea lor. Și se întâmplă nu numai la oameni grasi și bătrâni.
Așadar, și tu suferi de această problemă neplăcută și nu știi cum să scoți a doua bărbie, ești pe punctul de a merge la un chirurg plastician, oprește-te și citește acest articol până la capăt și vei vedea că această problemă poate fi rezolvat fără ajutor „cutters”. Dar pentru aceasta, pentru o anumită perioadă de timp, zicala: „Răbdarea și munca grea vor învinge totul” va fi adevăratul motto al vieții tale.
Acum este momentul să învățați cum să eliminați acest defect cât mai rapid și ușor posibil. Pentru asta, nu o sa crezi, este necesar doar sa faci exercitii speciale in fiecare zi cu o anumita frecventa!
Deci, procesul, care se va numi „cum să eliminați a doua bărbie”, vă va dura aproximativ o lună, dacă, desigur, totul nu este destul de început și rău. Dacă aveți, după cum se spune, un caz sever, atunci nu există nici un motiv de panică. Ai doar acest procesva dura ceva mai mult!
În același timp, amintiți-vă imediat de o regulă care nu trebuie încălcată niciodată: cel mai bine este să rezervați un timp strict specific pentru cursuri. De exemplu, aceste exerciții pot fi aranjate în timp ce gătești cina sau în timp ce faci baie etc., adică asta înseamnă că dacă ești o persoană foarte ocupată, atunci aceste exerciții pot fi combinate cu munca. Dar iată un sfat valoros pentru tine: asigură-te că nu te vede nimeni în timpul acestui curs, altfel, alții s-ar putea să te înțeleagă greșit și te vei trezi într-o poziție extrem de incomodă!
Și după ce ați memorat deja toate sfaturile și recomandările, puteți trece direct la acțiunile care vă vor aduce rezultate sută la sută.
Cum să scoți a doua bărbie acasă
Esența primului exercițiueste următoarea: trebuie să încercați să vă imaginați că o povară uriașă este suspendată de bărbie și trebuie să ridicați această povară. Așadar, ridică-l foarte încet și cu grijă și, în același timp, aruncă-ți capul pe spate și ar trebui să simți că mușchii gâtului se încordează. Aceste acțiuni trebuie repetate de aproximativ cinci până la șase ori, abia atunci va aduce rezultate maxime.
Exercițiul doi: este necesar să trageți cât mai mult în jos buza inferioară cu mare efort, astfel încât dinții dvs. inferiori să devină vizibili. Și astfel, aceste acțiuni trebuie efectuate de aproximativ cinci până la șapte ori la rând.
Apoi, strânge-ți mâinile în pumni și sprijini-ți astfel a doua bărbie cu pumnii și acum deschide și închide gura, învingând în același timp rezistența pumnilor. Acest exercițiu va aduce rezultatul maxim dacă este repetat de aproximativ șapte până la zece ori pe rând.
Acum trebuie să înclinați capul spre stânga și să vă mutați maxilarul spre umărul stâng.Apoi, conform aceleiași scheme, trebuie să înclinați capul spre dreapta și să vă mutați maxilarul spre umărul drept. Repetați acești pași de cinci ori pe fiecare parte.
Aruncă capul pe spate și în același timp împinge maxilarul inferior înainte și în sus și încearcă să ajungi la vârful nasului cu limba. Și așa de cinci ori fără oprire.
Iar ultimul exercițiu despre cum să eliminați acest dezavantaj este următorul: apăsați palmele pe piept și coborâți-le imediat în jos și strângeți strâns buzele ca și cum ați ține un obiect cu buzele și stați în această poziție timp de aproximativ patru secunde. si odihneste-te putin. Această acțiune trebuie repetată de la zece până la douăzeci de ori. Cu cât mai mult, cu atât mai bine!
Deci, iată aceste exerciții. După cum puteți vedea, sunt destul de simplu de executat și nu vă vor lua prea mult timp! Și chiar dacă o iau, toată lumea știe că frumusețea necesită sacrificii. Dar nu este deloc greu să sacrifici câteva minute pe zi de dragul frumuseții și sănătății tale! Și nu uitați de diverse creme care se aplică pe gât și bărbie. Cea mai bună opțiune sunt cremele și măștile de noapte, care ajută la strângerea pielii în aceste părți ale corpului, nu mai rău decât orice chirurg plastician cu experiență. Nu fi leneș, fii frumos și bine îngrijit! La urma urmei, pentru asta ai nevoie de cel mai mic lucru - să te iubești!
Și acum – Gimnastica video!