Vizitarea la saună sau la baie în timpul sarcinii nu este doar permisă, ci este recomandată. Mai mult, dorința de împerechere este încorporată în genele unei persoane ruse. Desigur, în zilele noastre este greu pentru cei care locuiesc în orașe să aburi în fiecare zi. Încă nu este ieftin să folosești serviciile unei saune bune. Dar de câteva ori pe săptămână vă puteți permite să vă încălziți în baie, mai ales după cursurile de aerobic acvatic.
Pe parcursul sarcinii, vizitele regulate la saună au un efect benefic atât asupra viitoarei mame, cât și asupra copilului.
- În primul rând, căldura băii are un efect de vindecare asupra corpului. În plus, face ca inima să lucreze mai greu, ceea ce este un antrenament de anduranță excelent înainte de travaliu.
- În al doilea rând, atmosfera din saună vă permite să vă calmați și să vă relaxați, ceea ce nu este adesea posibil în timpul sarcinii. Tăcerea și pacea, aerul cald și un miros plăcut contribuie la relaxare.
- În al treilea rând, căldura încălzește corpul, în urma căreia activitatea organelor interne este activată, metabolismul se accelerează. Mușchii încălziți devin mai plastici.
- În al patrulea rând, alternarea între o saună caldă și o piscină rece întărește corpul. Să răcești va deveni mult mai dificil.
Vizita la saună este utilă și imediat înainte de naștere. Țesuturile înmuiate facilitează trecerea ușoară a copilului prin tractul genital, ceea ce face ca nașterea să fie mai puțin dureroasă. În plus, căldura ucide majoritatea microbilor. După saună, puteți acorda atenție îngrijirii pielii, care este perfect gata să primească nutrienți după baia de aburi.