În acest articol:
- Bebeluși de la 2 săptămâni până la 3 luni
- Masaj pentru copii dupa 3 luni
- Gimnastica sanilor
- Exerciții pentru sugari
- De ce au nevoie bebelușii de masaj?
- Cui ar trebui să-i încredințezi copilul?
- Lecție video despre cum să masaj un copil
În zilele noastre, doar zeci de sute de copii se nasc complet sănătoși. Cu toate acestea, ședințele regulate de masaj vor îmbunătăți și întări sănătatea bebelușului dumneavoastră. Copiilor le plac foarte mult atingerile blânde ale mâinilor blânde ale mamei. Doar 15 sau 20 de minute pe zi dedicate copilului tău vor da rezultate bune. Daca iti masezi bebelusul in fiecare zi, el va invata rapid despre noile abilitati ale corpului sau. Se pare că mânerele și picioarele sunt necesare nu numai pentru a le muta, ci și pentru a efectua multe alte acțiuni amuzante. Medicina a demonstrat deja că copiii care sunt masați în fiecare zi se dezvoltă mai repede și încep să facă primii pași independenți mult mai devreme decât alți copii.
Bebeluși de la 2 săptămâni până la 3 luni
Practic, masajul pentru nou-născuți începe de la vârsta de 2 săptămâni. Este important să faceți un masaj ușor, care include mângâierea brațelor, picioarelor, degetelor, spatelui și burticii bebelușului.
Când masați copilul, este strict interzisă aplicarea forței, iar viteza mișcărilor trebuie să corespundă cu viteza limfei (2 cm pe secundă). Procesul în sine trebuie început de la periferie spre centru. În timpul masajului, va fi util să mângâiați burtica, ceea ce ajută la îmbunătățirea absorbției alimentelor. Mângâierea și masajul general al sânului copilului la 2 luni se efectuează în mișcări circulare, dar numai în sensul acelor de ceasornic. Dacă un copil de 2 luni are o durere de stomac, este necesar să opriți astfel de acțiuni și să faceți masaj,deoarece acest proces poate crește durerea.
Când masați spatele, nu trebuie să implicați regiunea coloanei vertebrale. Ganglionii limfatici situati sub axile, precum și zona inimii și ficatului, sunt, de asemenea, mai bine evitați.
Masaj pentru copii dupa 3 luni
Când copilul dumneavoastră s-a întărit deja puțin (după 3 luni), puteți adăuga astfel de tipuri de masaj precum: frecare, frământare, precum și bătăi slabe. Durata unui astfel de masaj este de la 6 la 30 de minute (dacă copilului îi place, desigur). Dar din nou, faceți totul cu blândețe și foarte atent.
Gimnastica sanilor
La aproximativ 3-4 luni de viata copilului i se poate adauga procedura de masaj de relaxare pentru san, gimnastica mamara, care consta in reflexe innascute cu folosirea unor exercitii. Iată câteva opțiuni pentru aceste activități pe care ție și îngerașul tău îți vor plăcea foarte mult:
Să facem primii pași
Pentru acest exercițiu, trebuie să luați copilul de axile și, aplecându-l ușor înainte, să-i lăsați picioarele să simtă suprafața dură. Imediat ce bebelușul atinge podeaua cu picioarele, el începe să producă asemănări cu mișcările pasului. Nu cere imposibilul de la bebelușul tău, pentru că abia începe să-și cunoască brațele și picioarele incontrolabile, iar orice mișcare este un miracol și un interes imens pentru el.
Ne antrenăm mâinile
Oferă-i copilului tău jucării ușoare, dezvoltându-i reflexul de apucare. Întinde-ți degetele spre el, în timp ce atunci când apucă, fă „tracțiuni” cu el (în poziție pe jumătate așezat). Acest lucru va contribui la dorința copilului de a se așeza independent. Este permis să faci un astfel de exercițiu numai atunci când copilul își ține capul singur.
Îndoim spatele
Pentru această activitate, trebuie să puneți copilul pe o parte și să treceți degetul (cu o ușoară apăsare).linia vertebrală de jos în sus. În timpul acestui proces, apare un reflex de extensie a corpului și zona din spate este bine încălzită.
Masaj picioare și mâini
Masajul mâinilor și degetelor sugarului ajută la îmbunătățirea dezvoltării vorbirii copilului. Și atunci când copilul crește, această procedură poate fi schimbată la modelarea cu plastilină. Masarea picioarelor, și mai precis a picioarelor, este, de asemenea, foarte utilă, deoarece îl va ajuta pe copilul să-și miște liber degetele de la picioare.
La vârsta de cinci luni, când bucuria ta îi poate ține deja bine capul, pune-l pe burtă ca să-și poată sprijini picioarele de un perete de care să poată împinge, dar îmbracă-ți șosete mai groase. Această tehnică este o încălzire excelentă pentru ca bebelușul tău să învețe să se târască singur. În loc de perete, îți poți sprijini mâna împingând ușor picioarele înainte. Câteva zile de astfel de antrenament și frumusețea ta vor înțelege ce vor de la el și vor începe să se repingă pe cont propriu.
Exerciții pentru sugari
Toate exercițiile sunt foarte simple. Principalul lucru este să nu exagerați în acțiunile tale, pentru a nu provoca copilului durere și oboseală severă de la procedurile de masaj. La urma urmei, dacă se întâmplă acest lucru, copilul tău va fi împotriva unor astfel de încălziri. Gimnastica de masaj pentru nou-născuți este după cum urmează:
- Încrucișează-ți brațele și fă-ți timp pentru a le întinde în diferite direcții;
- manipulări de box;
- Încrucișarea și răspândirea picioarelor (foarfece);
- Ridicarea copilului de picioare din poziția culcat;
- Se rulează dintr-o parte în alta (de 1 sau 2 ori).
De asemenea, puteți pune copilul pe burtă - acesta este unul dintre tipurile de masaj care ar trebui efectuat în primele etape ale vieții. Este indicat să faceți acest lucru în fiecare zi, dar nu suprasolicitați bebelușul, iar dacă observați că este obosit sau începe să se agita, atunci puneți-l înapoi pe spate. Întins pe burtăîntărește mușchii gâtului, ajută la îmbunătățirea muncii și a procesului digestiv și ajută la evitarea apariției colicilor în stomac.
De ce au nevoie bebelușii de masaj?
Masajul pentru bebelusi este o modalitate naturala de a ajuta un copil in dezvoltare accelerata, ceea ce nu contrazice fiziologia niciunui copil. Cel mai bun mod de a preveni bolile majorității copiilor este masajul pentru nou-născuți. În plus, masajul pentru copii nu are practic contraindicații.
Cui ar trebui să-i încredințezi copilul?
Orice tip de masaj pentru sugari necesită o abordare specială. Daca medicul pediatru curant a prescris un masaj bebelusului tau, iar tu o vei face singur, va fi o optiune mai buna daca un specialist iti arata prima lectie a unui astfel de masaj.
Ei bine, dacă vă este frică să faceți singur această procedură, atunci este mai bine să vă încredințați copilul numai unui terapeut profesionist de masaj pentru copii. În ciuda faptului că nu este nimic dificil în aceste acțiuni și toate mișcările sunt complet de înțeles, nu trebuie să uităm că experiența vastă de lucru cu copiii, precum și încrederea și înțelegerea acțiunilor cuiva, vor ajuta la obținerea unor rezultate mai bune. Orice specialist este bine conștient de toate mecanismele complexe de influență asupra corpului bebelușului, a întregului sistem nervos și a articulațiilor.
Daca copilului tau ii place foarte mult procedura de masaj usor pe care o faci singur, nu trebuie sa-l privezi de placerea lui. Aceasta este ocazia ta de a fi mai aproape de micul tău înger, care îți va spune vreodată cuvinte de recunoștință pentru atitudinea ta foarte tandră și caldă față de el.
Lecție video despre cum să masaj un copil
Vă sfătuim să citiți: De ce femeilor le este frică să nască, care sunt fricile de sarcină și de naștere și de ce femeilor le este frică să nască un copil bolnav