În acest articol:
- Cauzele crăpăturilor și lacrimilor în timpul nașterii
- Concluzie
Orice femeie în timpul sarcinii se gândește la modul în care va avea loc nașterea. Desigur, toată lumea vrea să treacă fără probleme și complicații. Prin urmare, întrebarea cum să naștem fără rupturi este destul de relevantă astăzi pentru multe femei care se pregătesc să devină mame.
Cauzele crăpăturilor și lacrimilor în timpul nașterii
Lacrimile și fisurile pot apărea intern (pe pereții vaginului și ai colului uterin) sau extern. Multe viitoare mame cred în mod eronat că pot apărea daune dacă împingeți incorect. Cu toate acestea, există multe alte motive care afectează acest lucru.
În primul rând, este pregătirea fizică a unei femei. Țesăturile trebuie să aibă o elasticitate foarte mare pentru ca o naștere naturală să poată avea succes fără deteriorarea canalului de naștere. Pentru aceasta, au fost dezvoltate exerciții speciale și masaj. Este de remarcat faptul că, odată cu nașterea prematură, crește riscul de fisuri și lacrimi. Acest lucru se explică prin faptul că elasticitatea țesuturilor crește brusc abia la 37-38 de săptămâni de sarcină.
Al doilea factor este dimensiunea capului fructului. Cu toate acestea, după cum s-a menționat mai sus, dacă apare un travaliu prematur, chiar și un cap mic poate rupe perineul. Dar dacă copilul se naște la timp, riscul de deteriorare a canalului de naștere este mult mai mic. Este foarte dificil să influențezi dimensiunea fătului, deoarece depinde de predispoziția genetică a copilului, precum și de dieta și stilul de viață al viitoarei mame.
Al treilea factor este viteza de trecere a capului și umerilor bebelușului prin canalul de naștere. Dacă o femeie dă naștere rapid, există riscul de deteriorare a țesuturilor. Cu toate acestea, chiar și cu travaliul lent, ultimele 2-3 eforturi sunt de obicei foarte puternice, ceea ce poate provoca trecerea bruscăcap si umeri. Moașa ar trebui să monitorizeze acest moment cu mare atenție. Controlează acțiunile femeii în travaliu și poate încetini viteza fătului.
O mare influență are și alimentația viitoarei mame. În ultimele săptămâni de sarcină, trebuie să fii deosebit de atentă la ceea ce mănânci. Există produse care măresc elasticitatea țesuturilor (ulei). Un factor important este nutriția și conținutul caloric al alimentelor. În ultima lună, fătul se îngrașă deosebit de rapid, așa că se recomandă reducerea consumului de făină, produse dulci și grase.
Și, desigur, starea de spirit a femeii însărcinate este foarte importantă. Experții sfătuiesc să vă imaginați mai des imaginea unei nașteri reușite, al cărei rezultat va fi un copil puternic, sănătos și o mamă tânără în formă bună. Aflați mai multe despre rupturile de perineu, col uterin și articulația pubiană în timpul nașterii?
Este posibil să evitați deteriorarea canalului de naștere?
Mai jos sunt recomandări și un videoclip despre cum să evitați lacrimile în timpul nașterii. Pentru a evita deteriorarea perineului, este necesar:
- Faceți tot posibilul pentru a aduce copilul la termen;
- Pregătiți crotchul;
- Să înveți să controlezi mușchii podelei pelvine și ai vaginului pentru a deveni un participant activ la procesul de naștere.
Există multe recomandări pentru a duce un copil la termen. Principalul lucru este să urmați prescripțiile medicului și să vă acordațică copilul se va naște la timp.
Pregătirea perineului prin metoda uleiului
Mai detaliat, este necesar să ne oprim asupra problemei pregătirii perineului. Astăzi, puteți găsi o mare varietate de literatură pentru viitoarele mămici, care descriu în detaliu recomandările de pregătire pentru procesul de naștere. Principala este ungerea cu ulei a țesuturilor perineale. Medicii recomandă ungerea cu ulei nu numai a perineului, ci și a corpului, deoarece pielea se usucă în timpul sarcinii, iar elasticitatea acesteia scade semnificativ.
Pentru această procedură se pot folosi orice uleiuri vegetale: migdale, măsline, floarea soarelui, susan. Procedura de ungere se poate face in baie, ungand din abundenta tot corpul si zona intima cu ulei. După aceea, ar trebui să așteptați aproximativ 10-15 minute și, dacă este necesar, să relubrifiați cu ulei acele zone pe care uleiul a fost deja absorbit.
După aproximativ 10 minute, puteți începe spălarea. Nu se recomandă utilizarea de scrub-uri și geluri, pentru a spăla eficient grăsimea, puteți aplica „terci”. Se prepară din făină de mazăre, porumb sau ovăz cu adaos de apă. Husele de piele primesc nutriție dintr-o astfel de mască, în plus, cu ajutorul ei, uleiul este ușor îndepărtat.
În India, viitoarele mame sunt unse cu ulei în acest fel în fiecare zi, dar rezultate bune sunt posibile chiar dacă procedura este efectuată o dată pe săptămână. De asemenea, se recomandă tratarea interiorului perineului cu ulei cu câteva săptămâni înainte de nașterea copilului. Unii medici recomandă folosirea untului topit preparat acasă.
Contraindicațiile în astfel de cazuri sunt inflamația însoțită de mâncărime puternică. În astfel de situații, se recomandă să se efectueze igienizarea înainte de ungere.
Gimnastica intimă
Altă caleprevenirea rupturilor care pot apărea în timpul nașterii este gimnastica intimă. Are un efect pozitiv asupra elasticității țesuturilor, dar este indicat să se exerseze în fiecare zi. Există multe opțiuni pentru efectuarea exercițiilor, mai jos sunt trei dintre cele mai populare.
Cursurile pot fi ținute în diferite poziții: culcat, în picioare sau așezat. Nu îți vor lua prea mult timp, dar pot da rezultate pozitive. Datorită unei astfel de gimnastici, circulația sângelui se îmbunătățește semnificativ, iar elasticitatea țesuturilor crește.
Exercițiul nr. 1. Exercițiul Kegel
Este necesar să tensionați și să relaxați alternativ mușchii vaginului. În timpul tensiunii, ar trebui să strângeți anusul și perineul foarte puternic, apoi să le relaxați treptat și fără probleme.
Exercițiul nr. 2. „Geanta”
Ar trebui să-ți imaginezi că în fața ta este o geantă. Intrând în vagin, este necesar să-i apuci mânerele imaginare și să încerci să ridici întreaga pungă deasupra nivelului podelei. În tensiune, ținând geanta, este necesar să țineți câteva secunde, după care puneți geanta înapoi pe podea. Exercițiul trebuie repetat de mai multe ori, încercând să „ridicăm” sacul din ce în ce mai sus.
Exercițiul nr. 3. „Lift”
Pentru a efectua acest element de gimnastică, este necesar să ne imaginăm că crotchul este un puț de lift. Merită să începeți ascensiunea de la intrare adânc, până la colul uterin, prinzând alternativ diferite părți ale vaginului. După compresia completă a canalului de naștere, merită să începeți o relaxare alternativă lentă. Este abilitatea de a relaxa mușchii vaginali în timp ceea ce va ajuta copilul să treacă prin canalul de naștere cât mai nedureros și mai liber posibil.
Concluzie
Acest articol oferă doar câteva sfaturi despre cum să nașteți fără a se rupe. De fapt, multe depind de genetică, de mărimea fătului, de caracteristicile corpului mamei și chiar de starea psihologică a mamei.
Pe scurt, meritărețineți că nu este nevoie să intrați în panică și să vă fie frică de crăpături și lacrimi în timpul nașterii. Medicii moderni de obicei aplică cu pricepere cusăturile care se vindecă în 2-3 săptămâni. În plus, moașele monitorizează cu mare atenție situațiile în care există riscul de rupere (acest lucru este evidențiat de o schimbare a culorii țesuturilor). În cazul unui astfel de pericol, medicul face o epiziotomie, adică tăie perineul. Este mult mai ușor să coasi o tăietură uniformă decât o ruptură.
Fă tot ce depinde de tine, de restul se va ocupa profesioniști care vor participa la procesul de naștere. Când vă întâlniți cu medicul obstetrician-ginecolog, vă puteți explica că ați suferit o pregătire serioasă pentru naștere și doriți să faceți tot posibilul pentru a evita lacrimile și crăpăturile. Este foarte probabil ca medicul să accepte în mod adecvat o astfel de cerere și să încerce să vă ajute. În orice caz, nu trebuie să vă fie frică de acest proces natural, al cărui rezultat este nașterea unei persoane dragi ție. Sa ai o nastere usoara fara lacrimi si un copil sanatos!
Vă sfătuim să citiți: Cum să grăbiți nașterea și dacă merită să faceți