rezoluțiile
Probabil că v-ați făcut rezoluții de Anul Noude mai multe ori. Mergeți la sală, renunțați la deserturi, litri de cafea și țigări, schimbați locul de muncă, soții, apartamentele și locurile de reședință... Eh, ai fi devenit o prințesă de basm cu mult timp în urmă dacă ai fi făcut toate astea. Stop! Ești deja o prințesă, iar anul acesta, cu siguranță vei putea să-ți păstrezi toate rezoluțiile de Anul Nou. Tratează-l ca pe un proiect de lucru important și totul va funcționa cu siguranță.

Rezoluții de Anul Nou: pregătireFără îndoială, este mai ușor să urci pe un vârf decât să fii rupt între renunțarea la fumat, schimbarea locului de muncă și consumul a 5-6 porții de legume proaspete pe zi. Din fericire, într-un an sunt 12 luni. Cine te împiedică să-ți stabilești sarcina individuală pentru fiecare lună? Chiar acum, nu mai citiți, deschideți fișierul și scrieți: „ Cele 12 obiective principale ale mele”. Pune-le în ordinea priorităților și fă-le mai întâi pe cele care sunt cele mai semnificative pentru tine.

Și nu vă aglomerați lista cu lucruri care nu sunt foarte importante și de care personal nu aveți nevoie. Este mai bine să îți faci 3 rezoluții de Revelion și să le îndeplinești „trimestrial” decât să faci o grămadă și să nu împlinești niciuna dintre ele.

Promisiuni de Anul Nou: ritualuriVom recunoaște imediat că îndeplinirea promisiunii în sine nu depinde de faptul că mănânci o bucată de hârtie cu o listă scrisă pe ea, o arunci pe fereastră sau arzi în flacără cea mai „cea mai mare lumânare de Anul Nou”. Cu toate acestea, este nevoie de un ritual - așa se adaptează psihicul nostru la ceva important. Prin urmare, alegeți un ritual care vă place. Puteți face schimb de acte cu rezoluțiile de Anul Nou cu soțul, iubita sau copilul dumneavoastră dacă aveți nevoie de sprijin. Vă puteți distra lansând o bucată de hârtie în cer legând-o de un balon. Pur și simplu, există un singur criteriu aici - în momentul „eliberării” listei de rezoluții de Anul Nou, dvs.ar trebui să zâmbească larg și să o facă cu sinceritate.

Rezoluții de Anul Nou: tacticiAu fost tratate lucrări și liste. Și acum la muncă. În programul fiecărei zile, alocă un anumit moment în care te vei ocupa de împlinirea promisiunii. Ai de gând să înveți o limbă străină? Așa că să scriem: „Luni și vineri merg la tutore, iar sâmbăta și marțea fac temele. Plus ca duminica ma uit la un film in engleza". Procesează fiecare promisiune în acest fel, corelează acest plan-program cu prioritățile tale „lunare” și cu siguranță te vei întâlni anul viitor cu noi cunoștințe, abilități și cu o nouă fericire, în sfârșit! Olena Selivanova

Acest articol este din categoria: după

Vezi si: