Fiecare femeie vrea să fie cea mai frumoasă. O silueta zvelta si un corp tonifiat sunt bazele frumusetii. Nu este neobișnuit să observăm că pentru unele femei, câteva bomboane nu vor afecta silueta, pentru altele - dimpotrivă. Aici nu este vorba doar despre metabolism, ci și despre tipul de siluetă. La urma urmei, cocurile pot „apare” pe șolduri și fese sau pe talie și obraji. Totul depinde de tipul figurii. Deci, la femei se disting următoarele tipuri de corp: astenice, normostenice și hiperstenice.
Tipul de corp astenic este numit și cu oase subțiri. Principalele sale caracteristici sunt gâtul lung și subțire, pieptul îngust și mic, alungirea generală a corpului și a membrelor sale. Într-un cuvânt, femeile cu o asemenea silueta sunt slabe. Mușchii lor sunt slab dezvoltați, ceea ce explică rezistența scăzută a corpului. De regulă, femeile care se potrivesc acestor caracteristici sunt foarte energice și grațioase, ușoare și grațioase. Greutatea femeilor cu un fizic astenic este mică, așa că practic nu sunt predispuse la plenitudine.
Femeile cu un tip de corp normostenic se disting prin proporționalitate. De obicei, se caracterizează prin picioare zvelte, o talie îngustă și sâni frumoși. În general, acesta este un tip armonios de figură, care atrage foarte des bărbații. Creșterea acestor femei este medie. Sunt perfect coordonați și au o structură musculară dezvoltată.
Femeile cu oase late aparțin tipului de corp hiperstenic. De aceea, cel de-al doilea nume este adesea găsit - tipul cu oase late. Reprezentanții sexului frumos al acestui tip de siluetă sunt înzestrați cu umeri voluminosi, un piept larg și membre ușor scurtate. Creșterea lor este sub medie. Astfel de femei sunt puternice și stabile pe pământ. Ele se caracterizează prin flexibilitate și sofisticare. Dar dezavantajele acestui tip de fizic trebuie remarcate tendința spre plenitudine. Pentru astfel de femei trebuie luate măsuri stricterestrictionarea dulciurilor si produselor de panificatie.
Cunoscând tipul tău de corp, poți identifica particularitățile comportamentului corpului în timpul anumitor activități fizice. Astfel, va fi mult mai ușor și mai eficient să determinați complexul de antrenament și să creați dieta potrivită. În ciuda faptului că fiecare femeie este frumoasă în felul ei, întotdeauna există ceva pentru care să lupți. Și acest lucru nu poate fi luat de la sexul frumos.