Nu ar trebui o persoană modernă din timpul nostru să se străduiască pentru rezistență, coordonarea mișcărilor, dezvoltarea armonioasă a forței, frumusețea și sănătatea corpului său?
Un sentiment de sănătate ajută la muncă și la studiu, iar conștientizarea dexterității și neobositului, capacitatea de a îndeplini sarcini dificile fac o persoană curajoasă, încrezătoare și persistentă. O astfel de persoană nu se teme de scufundări în adâncuri, nici de râuri furioase, nici de urcarea în punctele planetei.
O persoană care este pregătită fizic nu se va pierde în nicio situație și orice lucru va fi pe umărul lui. O persoană dezvoltată fizic nu este doar veselă și veselă, ci lucrează bine și primește satisfacție din munca sa. Satisfacția provoacă o dorință de a lucra într-o persoană, iar munca lui se transformă într-o nevoie.
Practicarea sportului are, de asemenea, un impact semnificativ asupra creierului. Antrenamentul intens al corpului contribuie la eliberarea de endorfine (substanțe asemănătoare morfinei), care ajută la creșterea stării de spirit. Sângele îmbogățit cu oxigen, care trece prin întregul corp, are un efect benefic asupra organismului. Activitățile sportive afectează stilul de viață, personalitatea și adaptarea la viața modernă.
Pentru a face sport cu succes și a obține rezultate minime este necesară disciplina. Este ca și cum ai stabili și a-ți atinge un scop, ai cere mult de la o persoană. Obținând succesul în sport, o persoană simte un sentiment de autoafirmare în creștere, încredere în abilitățile sale și obține o mare satisfacție din viață. Un sentiment de demnitate depinde de realizările sale reale.
Perfecționarea abilităților, antrenamentul creierului, crearea unui corp perfect fizic, sunt modalități de creștere a conștientizării de sine. Dacă este corpul tău, a fi mândru de el nu înseamnă egoism.
Sportul te schimba! Schimbă atitudinea celorlalți față de tine și te face să te simți mai bine. Femei, bărbați sau copiiîși pot îmbunătăți corpul prin antrenament și pot crește încrederea în sine. Antrenamentele de culturism și haltere ajută persoanele cu dizabilități să depășească slăbiciunea și să-și reducă inferioritatea. Pentru a nu te desprinde de realitate, culturismul este o modalitate bună.
Antrenamentul cu fierul în mână, ridicând sau nu ridicând pentru tine este o realitate. Progresul realizat este vizibil imediat. Veți obține rezultate notabile cu clasele potrivite. Dacă antrenamentul tău este făcut prost sau incorect, atunci nu vei obține nimic. Înșelăciunea nu este posibilă aici, trebuie să înfrunți faptele.
Corpul uman nu a fost creat pentru o viață sedentară, ci a fost creat pentru vânătoare și drumeții. Când energia fizică nu găsește o ieșire, tensiunea se acumulează. Organismul începe să reacționeze inadecvat la evenimentele mici. Exercițiile fizice eliberează tensiunea și satisfac nevoia organismului de activitate musculară.
Este necesar să-ți stabilești un obiectiv în fața ta pentru a vedea un rezultat serios. Chiar dacă potențialul genetic este mic și nu obții rezultatele lui Schwarzenegger, consideră că ești înzestrat în mod natural. Iar antrenamentul tău planificat și persistent va da rezultate.