După o vacanță bine petrecută vine o mahmureală, scapă de ea cu sfaturile noastre
Mahmureala este o stare departe de a fi plăcută după consumul de alcool, după ceva timp. O mahmureală este cauzată de efectul alcoolului asupra organismului. Toată lumea știe ce este mahmureala, pentru că a avut una cel puțin o dată în viață. Și totuși, oricât de mult se străduiește o persoană și nu se limitează în cantitatea de alcool consumată, uneori se confruntă cu o astfel de situație. Și așa, ce să faci dacă vacanța a fost reușită și dimineața ești departe de a fi primul care te simți înviorat?
Există mai multe moduri de a scăpa de mahmureala. Pentru început, poți face un duș răcoros, revigorant, care te va aduce puțin în fire. Cu toate acestea, apa nu trebuie să fie prea rece, altfel vă veți răci. Apoi ar trebui să faci mai multe exerciții fizice, inclusiv stretching. Acest lucru va îmbunătăți saturația celulelor corpului cu oxigen.
O modalitate interesantă de a scăpa de mahmureala este să faci o baie cu oțet. Adică faceți o baie la temperatura corpului (37 de grade) și turnați în el un pahar cu oțet 9%. Este suficient să luați această procedură timp de 15-20 de minute.
Mulți se oferă să scape de mahmureala cu „similar”, adică alcool. Ei bine, nu este cel mai rău mod de a scăpa de mahmureala dacă nu ai de gând să ieși din casă. Apoi te poți „rafa” cu o sticlă de bere sau vodcă cu suc de roșii. Alcoolul dilată vasele de sânge, care se îngustează puternic în perioada de „mahmureală”.
Când aveți mahmureală, trebuie să beți nu numai alcool, ci și apă minerală, suc, ceai cu lămâie, decoct de măcese. Și toate acestea - în cantități mari, deoarece băuturile alcoolice duc la deshidratarea organismului. Saramura este un remediu popular excelent, deoarece sarea contribuie la retenția de lichide în organism. Lactatele și produsele lactate fermentate elimină bine toxinele, dar nu trebuie să bei cafea în această perioadă dificilă, deoarece cafeaua provoacăpresiune crescută.
Medicamentele absorbante, de exemplu, Enterosgel sau cărbunele activat, ajută la scăderea mahmurelii. În general, este mai bine să utilizați acest instrument pentru a preveni mahmureala după ce ați băut 3 linguri. linguri de Enterosgel cu 30 de minute înainte de începerea sărbătorii. Dar dacă acest sfat întârzie deja, luați aceeași cantitate de Enterosgel imediat după ce vii acasă după petrecere. Este mai bine să beți absorbantul cu apă minerală carbogazoasă. Alte analgezice ameliorează efectiv simptomele mahmurelii.
Când aveți un sindrom de mahmureală, nu trebuie să luați niciodată medicamente antigreață. Deoarece nu îți vor scăpa de mahmureala, ci doar îți vor ușura suferința pentru o perioadă, atunci când remediul va dispărea, te vei simți din nou rău și vei simți din nou greață.
Cu „sindromul de mahmureală, mâncarea ajută bine. Adăugați mai multe verdețuri în mâncare, care vor oferi organismului slăbit vitamine, iar gura se va simți mult „proaspătă” după același pătrunjel. Dacă nu există poftă de mâncare, trebuie să mănânci măcar puțină varză murată, care accelerează digestia. Este grozav dacă se întâmplă cumva să ai un bulion de carne gras la îndemână. Este consistent, dar ușor și include, de asemenea, usturoi și verdeață, care sunt bogate în vitamine.
A fost de ajutor articolul? Salvează-l pe pagina ta din rețeaua de socializare!