Printre toate tulburările de vedere la copii, miopatia (miopia) ocupă o poziție de lider. De regulă, nu apare la bebeluși, dar începe să apară la copii după vârsta de 7 ani. Deși, conform ultimelor date, miopatia apare și în copilăria timpurie.
Cum să recunoaștem miopia?
Dacă copilul tău se plânge de oboseală oculară, dureri de cap, nu poate vedea obiecte îndepărtate, acesta este deja un motiv pentru a consulta un oftalmolog.
Copiii noștri dobândesc miopatie din cauza vizionării prelungite la televizor, a petrecerii excesive a timpului lângă ecranele computerelor și telefoanele mobile. Ochii sunt în mod constant supraîncărcați și are loc o modificare a globului ocular datorită întinderii acestuia, care afectează deteriorarea vederii la distanță. Miopia tinde să progreseze.
Din cauza miopiei, copilul începe să rămână în urmă în dezvoltare și calitatea vieții sale se deteriorează brusc. Copiilor le este rușine să poarte ochelari, sunt tachinați la școală, iar asta, la rândul său, are un efect dăunător asupra psihicului copilului. Prin urmare, adulții ar trebui să monitorizeze vederea unei persoane mici și, dacă este necesar, să identifice problemele care împiedică copilul să vadă bine la timp. Iresponsabilitatea și neatenția noastră duc adesea la progresia miopatiei la un copil.
Metode de conservare a vederii la copii
- Copiii de vârstă preșcolară nu trebuie să stea lângă televizor mai mult de 20 de minute de vizionare continuă. Asigurați-vă că luați pauze. Timpul maxim de vizionare a programelor pe zi nu este mai mare de două ore.
- Elevii din școala elementară pot sta la computer 1-1,5 ore pe zi, luând neapărat o pauză de 15-20 de minute pentru odihnă.
- Este necesar să se efectueze gimnastică pentru ochi. Acestea sunt tot felul de mișcări ale globului ocular: circulare, diagonale și în sus și în jos. Faceți gimnastică pentru ochi timp de câteva minute. Toate recomandărileantrenamentul pentru ochi pe care ar trebui să îl obțineți de la un oftalmolog pediatru.
- Dacă copilul are o ereditate „rea” pentru vedere, ideal ar fi să minimizeze privitul la televizor și lucrul la computer până la vârsta de 12 ani.
- Asigurați o bună iluminare a locului de muncă al copilului, astfel încât copilul să nu blocheze lumina cu mâna atunci când face temele.
- Vizionarea la televizor nu ar trebui să aibă loc într-o cameră întunecată.
O atenție deosebită trebuie acordată posturii corecte a copilului atunci când își face temele. Distanța de la masă până la bărbia copilului trebuie să fie de minim 33 de centimetri, iar față de monitor de cel puțin 70 cm.
Când lucrează la computer, copilul ar trebui să clipească adesea, să-și ia ochii de la monitor și să-l mute la distanță. Faceți aceste mișcări de 5-10 ori. Aceasta este o bună prevenire a miopiei și a sindromului de ochi uscat.
Prevenirea tuturor tulburărilor de vedere se rezumă la controale regulate la un oftalmolog, iar apoi copiii tăi nu vor avea nevoie de ochelari! Fii răbdător și harnic, urmează toate recomandările medicului. Ai grijă de vederea ta - acest dar prețios al lui Dumnezeu!
