Știu că laptele este foarte util, conține o mulțime de substanțe utile organismului. Cu toate acestea, consumurile frecvente de terci de lapte sau lapte simplu devin rapid plictisitoare, în acest caz merită să faceți un milkshake. În acest articol, vi se vor oferi multe rețete originale de preparare a unui milkshake care vă vor diversifica meniul și cel al celor dragi.
Milk shake cu mere si nuci
- O jumătate de pahar de zahăr.
- Două linguri de nucă.
- O jumătate de litru de lapte.
- Doua mere.
Preparare: Merele se curăță de coajă, se scot semințele, se dau pe răzătoare, se stropesc cu zahăr și se amestecă bine. Se fierbe apoi laptele, se raceste si se toarna peste mere. Bateți acest amestec într-un mixer sau blender. Se toarnă băutura rezultată în pahare și se presară deasupra nuci tocate.
Milk shake sănătos cu avocado
Avocado conține acid oleic, care scade nivelul de colesterol din sânge și are proprietăți antioxidante puternice. Ingrediente:
- Dacă doriți, gem de coacăze negre.
- Sau sirop de zmeura.
- Miere lichidă
- Cinci sute de mililitri de lapte.
- Un avocado.
Preparare: Tăiați fructele de avocado. Răzuiți cu grijă pulpa cu o lingură și puneți-o într-un mixer. Adăugați acolo o picătură de miere lichidă și jumătate de litru de lapte. Dacă știi că rudelor tale le plac dulciurile, poți adăuga câteva linguri de dulceață de zmeură sau dulceață de coacăze negre. Amestecă totul într-un mixer timp de aproximativ două minute.
Cocktail de căpșuni-ovăz cu lapte
Acesta se umpleCocktailul are multe proprietăți utile: fulgii de ovăz pot îmbunătăți starea pielii și a părului, precum și normalizează metabolismul, căpșunile pot întări pereții vaselor de sânge, iar laptele conține oligoelemente, vitamine, aminoacizi și proteine care sunt necesare pentru om. corp.
Preparare: Într-un blender, amestecați cinci sute de mililitri de lapte cu căpșuni, iaurt fără aditivi și fulgi de ovăz, o lingură de cacao și scorțișoară. Când turnați cocktailul în pahare, puteți decora cu scorțișoară și fulgi de ovăz.
Cocktail cu lapte și banane
Acest cocktail excelent va atrage atât adulții, cât și copiii. Pentru adulți, puteți adăuga câteva picături de coniac la sfârșitul gătitului.
Preparare: Bateți bucăți de banană coaptă și un litru de lapte cu două sute cincizeci de grame de înghețată într-un mixer, este de preferat să luați vanilie sau înghețată. Turnați totul în pahare. Inainte de a o da copiilor, o poti decora cu felii de banana si felii de kiwi.
Cocktail de ciocolată cu lapte
Un cocktail delicios și foarte simplu care poate fi făcut literalmente în câteva minute.
Preparare: Turnați două sute cincizeci de mililitri de lapte în mixer, adăugați zahăr pudră, fructe de pădure după gust, două linguri de cacao, puneți o porție de înghețată și bateți totul bine pentru a forma o spumă groasă. Când serviți, puteți adăuga o bucată de înghețată.
Cocktail de lapte-caise
Un cocktail răcoritor ușor pentru zilele fierbinți cu gheață, caise și lapte. Ingrediente:
- Cinci linguri de gheață pisată.
- Cincizeci de grame de zahăr.
- Două sute de mililitri de lapte.
- Două sute cincizeci de grame de caise proaspete.
Preparare: Peste gheața zdrobită puneți caisele tăiate mărunt. Pune totul la somnzahăr, turnați lapte și amestecați totul cu un mixer timp de două minute la cea mai mică viteză.
Cocktail cu lapte-caramel
Trebuie să te joci cu acest cocktail, dar merită! Ingrediente:
- Căpșune.
- Patru linguri de zahăr.
- Două linguri de înghețată de vanilie.
- Patru sute de mililitri de lapte.
Preparare: Amestecând constant, topiți zahărul într-o cratiță mică la foc mic. Caramelul nu trebuie să fie închis la culoare, ci maro auriu. Adăugați cinci linguri de apă și amestecați constant. Se fierbe totul până la consistența siropului. Apoi turnați laptele și aduceți din nou la fiert. Acum se ia de pe foc si se lasa sa se raceasca. Se acopera cu un capac si se da la frigider cateva ore. După aceea, turnați totul într-un mixer, adăugați înghețată de vanilie și bateți timp de aproximativ cincisprezece secunde. Turnați în pahare și puteți decora marginea cu căpșuni.
Milkshake cu zmeura si inghetata
Acest cocktail conține vitamina C, care are proprietăți analgezice, antiinflamatorii și diaforetice, are efect antipiretic, ajută la arderea grăsimilor și întărește imunitatea.
Ingrediente:
- Un pahar de zmeura proaspata.
- Două linguri de miere.
- Cinci sute de mililitri de lapte.
- Două sute cincizeci de grame de înghețată.
Preparare: Dizolvați mierea în lapte cald și puneți totul la frigider. Apoi adăugați înghețată și bateți într-un mixer. Adăugați zmeura și bateți din nou. Înainte de servire, treceți amestecul printr-o strecurătoare pentru a îndepărta eventualele oase.