Pe aceasta pagina poti citi despre un aspect atat de important pentru sanatatea ta precum inaltimea ideala a tocului
Fiecare dintre noi își dorește să arate mereu cel mai bine, iar una dintre modalitățile de a ne crește atractivitatea este să purtăm pantofi cu toc înalt. Un toc de 6 cm va părea cuiva înalt, iar cineva nu poartă niciodată mai puțin de 10 cm. Deci, care ar trebui să fie înălțimea optimă a tocului și cum să alegi pantofii potriviți?
Deci, conform teoriei proporționalității, înălțimea ideală a tocului poate fi calculată folosind următoarea formulă: împărțiți înălțimea în centimetri la lungimea picioarelor (tot în centimetri), care se măsoară de la linia taliei până la podea. Apoi calculăm diferența dintre valoarea obținută și coeficientul raportului ideal dintre înălțime și lungimea piciorului (este 1,61). Cifra rezultată trebuie înmulțită cu 10. Aceasta va fi înălțimea în centimetri a celui mai armonios toc estetic pentru tine.
Din punct de vedere medical, înălțimea optimă a tocului pentru pantofii de zi cu zi ar trebui să fie de 2-4 cm. La purtarea unui toc mai înalt, încărcătura de pe picioare este distribuită într-un mod nefiziologic, piciorul încetează să salveze, iar fiecare pas redă coloana vertebrală. Din anumite motive, purtarea pantofilor cu tocuri înalte amenință cu boli ale venelor, articulațiilor și coloanei vertebrale.
Ortopedii și-au derivat formula pentru a calcula cea mai fiziologică înălțime a călcâiului: lungimea piciorului în centimetri, împărțită la șapte. Tocurile de această înălțime ajută picioarele la mers și le protejează de oboseală.
Iubitorii de pantofi cu vârful foarte ascuțit ar trebui să fie pregătiți pentru faptul că degetele de la picioare pot fi deformate treptat datorită compresiei și compresiei constante, se pot forma „denivelări” și se pot dezvolta picioare plate. Dacă încă ești un fan al unor astfel de pantofi, atunci alege pielea de căprioară. Este acest material care va permite produsului să nu-și piardă aspectul pentru o lungă perioadă de timp datorită rezistenței sale la mici zgârieturi etc., ceea ce reprezintă o problemă pentru pantofii ascuțiți. Creșterea duratei de viață a pantofilor cu vârf ascuțit este facilitată de un astfel de design, atunci când marginea tălpii este ușor înainte, absorbind lovituri nu accidentale.
Deci, cum să alegi pantofii potriviți? Ar trebui să port tocuri înalte? Ce pantofi sunt buni pentru picioare? Iată caracteristicile sale: toc stabil, înălțime de 2-6 cm, lățime optimă a degetelor, nu ciupește degetele, talpă elastică și nu prea dură, materiale naturale „respirabile”. Totuși, toate cele de mai sus nu înseamnă că nu trebuie să purtați pantofi cu toc înalt, platformă sau cu vârf ascuțit puternic. Totul este bine cu moderație și s-ar putea să aveți astfel de pantofi în garderobă. Păstrează-l pentru ocazii speciale, cum ar fi întâlniri sau petreceri.
Și, în sfârșit, un mic test care vă permite să determinați cât de sănătoase sunt picioarele tale. Luați în considerare pantofii uzați cu grijă. Dacă tocurile se uzează pe marginea exterioară, iar șosetele pe marginea interioară, atunci nu există motive de îngrijorare. Dacă pantofii sunt purtați pe marginea interioară, acesta este un simptom al picioarelor plate, ceea ce înseamnă că trebuie să consultați un ortoped și să comandați branțuri speciale.
Sursa: www.ask4style.ru
A fost de ajutor articolul? Salvează-l pe pagina ta din rețeaua de socializare!