Fast-food-ul și adolescenții sunt pericole
Toată lumea știe că adolescenții sunt printre cei mai frecventi cumpărători de fast-food. Sunt expuși riscului din cauza dragostei lor pentru mâncarea nedorită, primesc calorii suplimentare și grăsimi trans nu tocmai sănătoase.
La prima vedere, este gustos, fast-food, dar tocmai aceasta are consecințe negative și uneori deplorabile. Publicitate strălucitoare, servicii rapide și de înaltă calitate - ce ar putea fi mai bun? Dar, aceasta este doar la prima vedere, deoarece grăsimile transgenice incluse în compoziție sunt un tip de grăsimi nesaturate, produse secundare ale producției de unt și margarină. Grăsimile trans pot fi ușor clasificate drept sintetice, nu ar trebui să cauți naturalețe în ele. Amploarea sintezei lor pentru producerea de alimente gata preparate este impresionantă! De ce se întâmplă asta? Este simplu: este benefic din punct de vedere economic: în intervalul de preț, grăsimile trans sunt mult mai ieftine decât ingredientele naturale, sănătoase.
Mâncând fast-food de la vârsta de 14 ani, adolescenții riscă să le afecteze serios sănătatea în câțiva ani. Iubitorii de băuturi carbogazoase, cartofi - cartofi prăjiți, bețișoare de pește, cotlet, carne roșie, precum și prăjituri și brioșe - primesc o degradare mentală suplimentară. Acestea nu sunt cuvinte goale, toate confirmate de o serie uriașă de teste: oameni ale căror vieți au fost mult înrădăcinate în fast-food - nu și-au concentrat bine atenția, dobândirea de noi abilități le-a fost oferită cu mare dificultate ca urmare a unei scăderi. la nivelul abilităţilor cognitive. Dar asta nu este tot: fast-food-ul are o trăsătură distinctivă - un conținut ridicat de sare, un exces al căruia nu este benefic nu numai pentru rinichi, ci și pentru inimă. Motivul pentru aceasta este conținutul imens de acizi grași din acest tip de alimente.
Medicii presupun că o alimentație adecvată are un raport de 1:1 de acizi grași Omega-3 și Omega-6, în același timp raportul de acizi dinfast-food 1:25. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că un astfel de dezechilibru duce la tulburări grave în partea creierului responsabilă de capacitatea de a învăța. Activitatea creierului este tocită, metabolismul și activitatea sistemului digestiv eșuează. Lipsa activității fizice, un stil de viață sedentar cresc ireversibilitatea procesului. Un factor negativ este obișnuirea cu o anumită combinație de gust oferită de companii - producători de produse fast-food, drept urmare mâncarea normală, sănătoasă, li se pare plictisitoare. O concluzie sugerează în sine - dacă fast-food-ul este deja în dieta ta - renunță imediat, dar este mai bine să nu începi. Amintiți-vă: sănătatea nu poate fi cumpărată cu bani, iar prevenirea este mai bună decât tratamentul!
Conform materialelor: zhenskoe-mnenie.ru
Vă rog împărtășiți!: