Cu toții am auzit de mai multe ori zicala: suntem ceea ce mâncăm. Și legătura evidentă dintre pielea sănătoasă, frumoasă și nutriție este evidentă. De aceea este atât de important ca dieta ta să includă întotdeauna alimente bogate în vitamine, antioxidanți și acizi esențiali. Există însă produse care pot fi consumate, dar folosite și pentru a face măști de față sau scrub-uri.
Făina de ovăzeste cel mai important produs pentru optimizarea digestiei. Normalizează activitatea intestinelor, elimină deșeurile și toxinele din organism. Și digestia sănătoasă este cheia pentru curățarea pielii fără acnee și inflamație.
Pregătim o mască pentru scrub din fulgi de ovăz. Înmuiați o lingură de miere și fulgi de ovăz în apă, aplicați amestecul pe față cu mișcări circulare, apoi clătiți cu apă caldă. Rezultatul este o curățare blândă și un ten sănătos!
Ceaiul verdeeste cel mai puternic antioxidant care încetinește procesele naturale de îmbătrânire. De asemenea, normalizează presiunea și pur și simplu ajută la relaxare.
Compresele cu ceai verde fac față cu ușurință eliminării edemului. Cuburile de gheață cu ceai verde vă vor ajuta să vă reîmprospătați fața. Congelează decoctul de ceai și șterge-ți fața dimineața, tonifică și energizează perfect.
Rodiaeste un alt antioxidant excelent. Bea suc proaspat stors sau mananca acest fruct in forma sa pura.
Scrubul cu rodie întărește perfect proprietățile protectoare ale pielii. Utilizați-l o dată sau de două ori pe săptămână.
Lămâiaeste un furnizor de vitamina C în formă pură, care este necesară pentru întărirea sistemului imunitar.
Măștile pe bază de lămâie albesc bine pielea.Acizii din fructe și enzimele conținute de lămâie descompun celulele keratinizate ale epidermei, ceea ce ajută la refacerea acesteia.
Uleiul de măslineeste renumit pentru cantitatea mare de acizi grași Omega-3 și Omega-6, aceștia fiind beneficiafectează procesele de recuperare nu numai a pielii, ci și a părului și a unghiilor.
Există multe măști diferite cu conținut de ulei de măsline. Dar poate fi folosit fără ingrediente suplimentare. Aplicați câteva picături pe pielea feței pre-curățată, lăsați-o să se absoarbă puțin, apoi clătiți cu apă.
Algele marineau un întreg spectru de minerale și vitamine organice. Iodul, retinolul și calciul sunt doar câteva pe listă, pentru care pur și simplu trebuie incluse în meniul tău.
Măștile cu alge sunt deosebit de utile în combinație cu argilă albă sau albastră. Diluați câte o lingură de alge uscate și argilă în apă. Lăsați amestecul să „se umfle, apoi aplicați pe față. Pielea capătă fermitate și elasticitate vizibile chiar și după prima procedură.
Iaurturile viisunt utile pentru sistemul digestiv, contin lactobacili-prebiotice. În mod ideal, ar trebui să bei cel puțin un pahar de iaurt pe zi, principalul lucru este că nu conține coloranți alimentari și aditivi.
Măștile pe bază de iaurt natural sunt potrivite pentru orice tip de piele. Acidul lactic are un efect benefic asupra reînnoirii celulelor și luminează perfect tenul.