Pentru a arăta mai suplu și mai tânăr decât vârsta ta reală, este suficient să cunoști și să urmezi câteva mici trucuri feminine. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă schimbați drastic stilul de viață, altfel pur și simplu nu veți putea face astfel de schimbări. Este mai bine ca treptat și încetul cu încetul, obținând rezultate bune în obiectivele stabilite, să treci la următorul punct din planul de acțiune.
Cele „trei balene” în atingerea frumuseții sunt îngrijirea adecvată a pielii, o dietă bine gândită, sau așa-numita dietă pentru burtă și sportul sau gimnastica.
- Atât pentru recuperare, cât și pentru prevenire, utilizați numai produse cosmetice de înaltă calitate. Cremele de la producători dovediți au o textură plăcută și oferă rezultate confortabile.
- Fii atent la aspectul tău în mod regulat:
- păstrează-ți manichiura și pedichiura proaspete, acoperiți-vă unghiile cu oja preferată sau faceți acoperiri decorative, folosiți străluciri și strasuri, simțiți-vă ca un regal;
- scapă de excesul de vegetație de pe corp folosind epilarea (sau orice altă metodă la discreția ta), dar principalul lucru este că te simți mereu confortabil și încrezător;
- purtați lenjerie confortabilă și frumoasă.
- Nu uita de dezvoltarea ta intelectuală. Începe o afacere interesantă sau găsește un nou hobby, învață o limbă străină. Comunicați cu oamenii. Faceți noi cunoștințe și contacte în mod ocazional și fără așteptări mari, doar de dragul comunicării.
- Iubeste-te si rasfata-te!
Nici nu vei observa cum vei deveni mai exigent cu tine și, prin urmare, mai organizat. Când te trezești devreme, asigură-te că zâmbești, dacă ceva îți strica starea de spirit cu încăpățânare, fă-ți un moment pentru a te relaxa, respira adânc și lasă-ți corpul să se simtă relaxat.
Nu fi prea critic cu tinepentru că numai tu știi adesea despre defectele siluetei tale și există multe modalități de a le face mai puțin vizibile: creme și complexe anticelulitice, măști de față hrănitoare și hidratante, instrumente pentru a crea un machiaj impecabil.
Nu uitați de postură, spatele trebuie să fie drept, iar gâtul să fie relaxat. Intră într-o ipostază cu control al posturii și privește-te în oglindă, amintește-ți silueta subțire și gândește-te mai des la cum arăți cu spatele drept.
Viața ta ar trebui să se încadreze treptat în cadrul unei diete sănătoase și vei simți că menținerea unui stil de viață corect nu este atât de dificilă, iar silueta ta bună este rezultatul atenției doar asupra ta, și nu a dietelor stricte și a exercițiilor epuizante.
Somnul este un indicator foarte important pentru frumusețe, piele sănătoasă și sănătate bună. Dacă dormi suficient, starea ta de spirit și starea ta de bine vor fi întotdeauna bune. Pentru ca somnul să fie mai puternic și, prin urmare, mai sănătos, aranjați ventilația mai des, mergeți la plimbare înainte de culcare și nu beți băuturi alcoolice și cu cofeină noaptea.
Încearcă să dormi până la 8 ore, iar dacă nu merge, măcar mergi la culcare mai devreme. Dacă corpul își primește partea de odihnă mai devreme și tu ai o trezire mai devreme, va fi numai benefic. Iar dacă trebuie să-ți recapete forțele, încearcă să te culci mai devreme cel puțin o dată pe săptămână.