Este posibil ca un stil de viață și o dietă standard să crească riscul de a dezvolta cancer de prostată, deoarece acest stil de viață în general alimentează boala. Dar există multe măsuri preventive care pot ajuta la reducerea acestui risc, un studiu recent a constatat că cei care consumă doar un produs pe săptămână își pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer de prostată.
Acesta este primul studiu care analizează alimentele care pot preveni cancerul de prostată. Aceste produse includ, de exemplu, produse bogate în calciu, seleniu și licopen. Roșiile sunt deosebit de bogate în licopen, un carotenoid care conferă fructelor și legumelor culoarea lor roșie strălucitoare și a fost studiat pentru a îmbunătăți funcția vaselor de sânge la persoanele cu boli cardiovasculare. Roșiile sunt, de asemenea, eficiente în combaterea colesterolului ridicat (1). Dar stai, sunt mai multe. Se dovedește că roșiile rezistă și toxinelor care pot deteriora ADN-ul celulelor, reducând riscul de a face cancer de prostată.
Potrivit unui studiu (2) realizat de Vanessa Ehr, cercetător principal la Universitatea Bristol din Marea Britanie, și echipa sa, inclusiv cercetători de la Universitățile Cambridge și Oxford, la bărbații care au mâncat mai mult de 10 porții de roșii și roșii. produse, cum ar fi sucul de roșii și fasolea din roșii, riscul de a dezvolta cancer de prostată a fost redus cu 18%.
Cercetătorii au examinat 1.806 bărbați cu vârsta cuprinsă între 50 și 69 de ani cu cancer de prostată și i-au comparat cu 12.005 bărbați care nu aveau cancer.
Au descoperit că (3): „... roșiile pot fi importante în prevenirea cancerului de prostată. Cu toate acestea, ar trebui efectuate studii suplimentare pentru a confirma concluziile noastre, în special pentrufolosind încercări umane. Jumătatea masculină ar trebui să mănânce în continuare o varietate de legume și fructe, să rămână activă și să mențină o greutate sănătoasă.”
Deși licopenul este încă prezent în produsele din roșii chiar și după procesare și gătire, oamenii ar trebui să evite fast-food-ul, sosul de roșii și fasolea din roșii din cauza conținutului ridicat de zahăr și grăsimi.
Ca parte a studiului lor, oamenii de știință au examinat și recomandările pentru prevenirea cancerului prin activitate fizică și nutriție, oferite de Institutul American pentru Cercetarea Cancerului (AICR) și Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului (WCRF).
Ei au descoperit că numai recomandările care sugerează consumul mai multor alimente pe bază de plante, inclusiv legume, fructe și fibre alimentare, reduc riscul de cancer de prostată.
Cu toate acestea, aceste linii directoare nu au ca scop prevenirea cancerului de prostată, așa că cercetătorii consideră că aceste linii directoare nu sunt suficiente pentru a evita cancerul și că ar trebui adoptate alte recomandări alimentare.
Noul studiu (4) a fost publicat în revista Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.
Inutil să spun că aceasta nu este doar o modalitate naturală de a preveni cancerul de prostată (și și alte tipuri de cancer). După cum a raportat anterior de către Societatea Americană de Cancer, consumul de ceai negru vă poate reduce riscul de cancer de prostată cu până la 1/3 (5), iar morcovii vă pot reduce riscul cu încă 1/5 (6).
Surse:1. http://www.medicalnewstoday.com/articles/152113.php 2. http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-08/uob-fpc082714.php 3. http://www.medicalnewstoday.com/articles/281665.php 4. http://cebp.aacrjournals.org/content/early/2014/07/12/1055-9965.EPI-14-0322.abstract?sid=b7d54da4-397c-453c-bbab-81649c700091 5.http://www.cancer.org/cancer/prostatecancer/detailedguide/prostate-cancer-key-statistics 6. http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00394-014-0667-2