Nu este prima dată când oamenii de știință spun că sănătatea umană depinde de mulți factori.
O echipă de cercetători a implementat un set unic de teste și experimente, datorită cărora medicii au numit dimensiunile optime ale porțiilor de alimente. S-a dovedit că obezitatea poate fi prevenită prin oprirea în timp util a consumului de alimente. Cu alte cuvinte, pentru ca ingredientele folosite să beneficieze o persoană, acesta trebuie să controleze cu atenție cantitatea de produse folosite.
Specialiștii au implementat un set separat de observații, după care medicii au făcut o anumită concluzie. S-a dovedit că o porție de orez ar trebui să corespundă mărimii unei mingi de tenis. În plus, autorii proiectelor au afirmat că o porție de paste ar trebui să încapă cu ușurință într-un ambalaj pentru brioșe. Cercetătorii au descoperit că o porție de struguri ar trebui să aibă aceeași dimensiune ca un simplu bec.
Citește și: Oamenii moderni nu vor să ducă un stil de viață sănătos
Mai mult, oamenii de știință au înregistrat că o porție de brânză nu trebuie să depășească dimensiunea unei baterii „coroană”. Porția optimă de stafide poate fi determinată folosind un ou de pui. În același timp, o porție de carne nu trebuie să depășească dimensiunea unui pachet de cărți de joc.
healthvesti.com