Se răcește, ceea ce înseamnă că în curând cei din jurul tău vor începe să strănute și să tușească. Nu este o perioadă ușoară pentru viitoarele mămici, chiar dacă ești foarte atentă, probabilitatea de a te îmbolnăvi este încă foarte mare. O răceală comună prinde foarte repede, așa că trebuie să știi din timp cum să o tratezi în timpul sarcinii.
Gripa și răceala apar brusc, dar imediat se fac simțite: dureri de cap, dureri de mușchi ai brațelor și picioarelor. Uneori pot apărea greață și vărsături. Cel mai adesea, după 2-3 zile, apar dureri în gât, tuse uscată, secreții nazale și febră, care poate dura de la 3 zile la o săptămână. În plus, poate apărea herpesul, femeile însărcinate au adesea dureri de stomac, probleme de digestie și diaree.
Cu ce probleme se confruntă cel mai des bolnavii? Se simt obositi si slabi. Femeile însărcinate se confruntă și cu o criză psihologică, depresie, uneori boala este însoțită de tulburări grave de comportament. Femeile se pot ridica din pat și se simt foarte amețite, sunt iritate de lumină puternică, conversații zgomotoase, televizor.
Trebuie să vorbiți despre faptul că astfel de boli au un efect negativ asupra fătului? Poate dezvolta hipoxie (lipsa oxigenului), i se poate încetini creșterea sau pot apărea probleme chiar mai grave, deoarece trebuie luate măsuri urgente.
Dacă ai ghinion și te îmbolnăvești, folosește aceste sfaturi.
Dacă aveți o temperatură ridicată:
- Înmuiați o batistă de unică folosință într-o soluție de 1,5% de oțet și frecați-vă corpul cu ea.
- Frecați corpul cu un burete înmuiat în apă.
- Înfășurați picioarele într-o cârpă înmuiată în apă rece.
Multe lichide
Daca nu esti alergic la miere, zmeura si lamaie, este util sa faci ceai cu aceste produse. Noaptea, puteți face un decoct de mere cu miere. Beți sucuri, diluateapă minerală. Sunt recomandate în special sucurile de afine și de afine.
Desigur, viitoarele mămici vor dori să bea mai mult decât să mănânce. Dar este necesar să se controleze foarte atent raportul de lichide băute (inclusiv fructe, fructe de pădure, diverse alimente și băuturi) și îndepărtate din organism pentru a evita edemul.
De asemenea, la raceala, se recomanda sa bei tinctura de catina, merisor, melisa sau salvie. Înainte de utilizare, este util să adăugați câteva picături de ulei de cătină. Între mese, puteți pune sub limbă o linguriță de miere (de cel mult 2 ori pe zi). Repetați până vă recuperați.
Cum să mănânci?
Femeile însărcinate ar trebui să limiteze consumul de alimente condimentate, sărate, conserve și ciocolată. Este recomandat să reduceți (sau să refuzați cu totul) consumul de preparate din carne, să treceți la o dietă cu legume-lactate, să acordați prioritate chefirului, iaurtului, brânzei și mere. Alimentele trebuie să fie ușor digerabile: supa de legume, puiul fiert, bulionul slab, terciul, fructele și legumele proaspete sunt potrivite. Dacă aveți dureri în gât, cel mai bine este ca mâncarea să aibă consistența piureului de cartofi.
Tratăm durerile în gât și nasul care curge
Medicina populară sugerează că femeile însărcinate inhalează aburul cartofilor fierți necurățați, adăugând o lingură de mușețel medicinal sau salvie, frunze de coacăz negru, eucalipt, mesteacăn, stejar. De asemenea, este util să tăiați becul și să respirați timp de 10 minute ținându-l lângă nas sau gură, dar nu mai mult de 2 ori pe zi.
Dacă suferiți de curge nasul, puneți-vă șosete calde, puneți la nas o pungă de sare sau un ou fiert. Puneți 3-5 picături de ulei de mentă în nări, inspirați și expirați. De asemenea, puteți unge fruntea, nasul, pielea din spatele urechilor cu ulei de mentă. Daca in acelasi timp ai inceput sa suferi de tuse, poti incerca numeroase remedii populare pentru tuse pentru a nu incordacorp de miere droguri
Prevenirea
Întrucât pentru o femeie însărcinată este foarte ușor să se îmbolnăvească în timpul unei epidemii de gripă, este necesar să se evite anumite locuri (transport public, concerte, cinematografe, întâlniri cu familiile cu copii mici etc.). Aerisiți cât mai des spațiile de locuit, umidificați aerul. Reduceți efortul fizic, spălați-vă mâinile în mod regulat. Dacă nu ai reușit să te protejezi, stai întins în pat câteva zile.
După cum înțelegeți, există multe moduri de a trata o răceală, dar amintiți-vă: atunci când sunteți bolnav, puteți utiliza orice metodă timp de cel mult câteva zile. Pentru viitoarea mamă, este mult mai ușor să evite boala decât să o vindece. Singura problemă este că nu este întotdeauna posibil să faci asta.