copil

Puteți auzi adesea plângeri de la părinți cu privire la somnul prost al copilului lor. Această problemă apare cel mai adesea la acele mame și tați care au copii cu vârsta între unu și cinci ani.

Trezirea unui copil noaptea este considerată un fenomen normal, dar dacă se întâmplă în mod constant, atunci părinții ar trebui să-l ajute pe copil și să-l învețe să doarmă pe tot parcursul nopții.

Există multe modalități care ajută la normalizarea somnului bebelușului. Dar asta nu înseamnă că aceste metode sunt potrivite pentru absolut toți copiii. Este necesar să ne amintim că toți copiii sunt individuali și fiecare copil ar trebui să aibă propria sa abordare.

Este important de știut că pentru ca cutare sau cutare metodă să-l ajute pe copil, trebuie să fii răbdător și consecvent în acțiuni.

Prin urmare, există următoarele moduri:

  • Pentru a-l învăța pe copil să facă distincția între zi și noapte, adică să-și ajusteze ceasul biologic, este necesar să se încerce să comunice mai activ cu copilul în timpul hrănirii de dimineață și după-amiază, iar în timpul hrănirii de seară, se recomandă să comunice liniștit și calm.
  • Copilul trebuie să învețe să adoarmă independent. Dacă părinții văd că copilul lor este obosit, arată somnoros, ar trebui să încercați să-l adormi. În același timp, este mai bine să nu-l adormiți, pentru ca mai târziu să nu devină un obicei.
  • Este mai bine să adormi copilul când este treaz și să nu-l adormiți. Copiii care sunt culcați dorm mai rău și se trezesc mai des.
  • Vă puteți crea propriul ritual de culcare, adică gândiți-vă la ordinea anumitor lucruri și acțiuni înainte de a merge la culcare, care se va repeta în fiecare zi, în aceeași oră și în aceeași succesiune (de exemplu, baie - pijamale - zână poveste – somn).
  • Copilul ar trebui să aibă propria jucărie, care va fi mereu alături de el, inclusiv când se va trezi. Mama poate ține această jucărie lângă ea, astfel încât eai-a absorbit parfumul. Copiii au un bun simț al mirosului, așa că atunci când copilul se trezește, va simți mirosul mamei sale și se va calma.
  • Uneori un copil trebuie doar să plângă. Dacă după ce a pus copilul în pătuț, acesta începe să plângă, atunci ar trebui să te apropii de el, să-l îmbrățișezi, să-i urezi noapte bună și să părăsești camera. Așteptați câteva minute și, dacă nu se liniștește, abordați-l din nou. Această procedură trebuie repetată până când copilul se calmează și adoarme, crescând în același timp perioada de absență în cameră. Dar trebuie remarcat faptul că această metodă necesită multă răbdare.
  • Seara, jucați doar jocuri liniștite cu copilul.

    • În timpul somnului, conștiința este oprită, aparatul tău pentru a percepe lumea, creierul începe să lucreze într-un mod diferit. Subconștientul iese în prim-plan, ale cărui mistere vor ajuta la rezolvarea cărților de vis. Adesea, într-un vis, creierul lucrează mai intens decât atunci când este treaz, scotând toate informațiile pe care le-ați adunat în timpul zilei.

    Este foarte important să ne amintim că la o vârstă fragedă copiii au multe particularități în timpul procesului de a adormi. În fiecare etapă de dezvoltare, există dificultăți pe care părinții trebuie să le cunoască și să le depășească împreună cu copiii.

    înveți

    Deci, de exemplu, copiii de la 0 la 3 luni dorm, de regulă, pentru perioade scurte de timp și adesea se trezesc noaptea. Puteți normaliza somnul cu ajutorul înfășării, care calmează copiii și creează o atmosferă de securitate. În perioada de la 6 la 9 luni, somnul copiilor se poate înrăutăți, pe măsură ce apare frica de despărțire de mama lor. În acest caz, jucăria menționată mai devreme ajută. În plus, în această perioadă, somnul se poate deteriora din cauza faptului că dinții sunt tăiați. Pentru a calma copilul, trebuie să masați gingiile, să lăsați dentisorul să muște. La vârsta de 9 luni până la un an, unii copii din nou nu dorm bine, așa cumsunt în căutarea regimului lor. Pentru a normaliza regimul, este necesar să reduceți timpul de somn în timpul zilei și să respectați ritualurile înainte de a merge la culcare.

    Deci, pentru a obișnui copilul să doarmă, este necesar să se țină cont de caracteristicile sale individuale și de vârstă, să-l ajute să depășească dificultățile și să obțină cu răbdare rezultate.