Calendarul se transformă rapid în ultimele zile de toamnă. Foarte curând, lumea din jur se va albi, iar aerul se va umple de prospețime geroasă. Mulți deja suspină amar, anticipând seri în fața televizorului în loc de plimbări lungi, cu care sunt atât de obișnuiți în sezonul cald. Între timp, iarna este un motiv excelent pentru a-ți întări sănătatea bucurându-te de o vacanță activă. Și înghețul nu este absolut niciun motiv pentru a vă nega o distracție utilă.

activă
Uită-te la copii. De la care ar trebui să înveți pentru a te distra în orice vreme. Să fie frig pentru ei: alunecarea pe un deal, un patinoar, construirea unei cetăți de zăpadă sau doar un om de zăpadă în curte... Iarna este un moment preferat al anului pentru mulți copii. Și, după cum se spune, adevărul vorbește prin gura unui copil. Aceasta înseamnă că este timpul ca adulții să-și arunce precauția leneșă și să nu cadă în hibernare de iarnă, ci să aleagă dintr-un număr mare de divertisment pur de iarnă ceea ce îți place. Și pentru asta ar trebui să încerci totul!

Cum să alegi schiurile potrivite

Mulți oameni preferă schiul. Nu este doar unul dintre cele mai benefice sporturi de iarnă pentru sănătate, ci și o mare oportunitate de a petrece timp cu familia și prietenii. Dacă încă nu ai schiuri, este timpul să mergi la magazin să le iei.

Desigur, schiurile pot fi închiriate direct la baza unde vei schia. Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai bună opțiune, deoarece există o serie de cerințe care trebuie îndeplinite pentru ca plimbarea să aibă succes și să nu dăuneze sănătății.

echipamentul
Așa că, atunci când mergi la cumpărături pentru schiuri, urmează sfaturile noastre. În primul rând, trebuie să decideți pentru ce aveți nevoie de ele:

  • dacă intenționați să coborâți muntele, trebuie să cumpărați schiuri speciale de munte sau sport;
  • scopul tău este schiul de fond, apoi ai grijă de turist;
  • ești începător și vei diseca pe piste special pregătite sau în cea mai apropiată pădure - opțiunea ta sunt schiurile sport-amatori sau, așa cum se numesc mai des, schiurile clasice.

Alegerea schiurilor începe cu determinarea lungimii lor optime. Este ușor de făcut. Schiurile selectate corect ar trebui să corespundă înălțimii tale. Ridicați mâna în sus și scădeți 10 centimetri din vârful degetelor. Aceasta este lungimea viitoarelor tale schiuri.

După ce ați ales chiar schiurile, să mergem să le cumpărăm bețe. De asemenea, ar trebui să corespundă creșterii. Întindem mâna înainte, luăm un băț. Este brațul paralel cu podeaua? E în regulă, acest stick ți se potrivește.

Acum este rândul pantofilor. Iată-le, ca și schiurile, diferite în funcție de unde exact vei schia. Există trei tipuri:

  • joasa cu talpa moale - amator, pentru schi clasic;
  • înalt, cu fixare rigidă a articulației gleznei și tălpii - pentru piste de schi;
  • așa-numita „combi” – pentru cei care călătoresc în moduri diferite.

Alegem patine

O modalitate grozavă de a vă distra iarna este patinajul pe gheață. În același timp, nu este deloc necesar să stăpânești tehnica patinajului artistic. Cu toate acestea, patinele trebuie să fie alese corect.

Există trei tipuri de patine:

  • amator Sunt fabricate în principal din plastic ușor, astfel încât sunt ușoare și confortabile, nu constrâng mișcările, deoarece designul nu prevede fixarea rigidă a piciorului și a articulației.
  • Figurativ Fixează ferm glezna, sunt calde, pentru că sunt din piele, nu lasă trecerea umezelii.
  • Patinele de hochei sunt cele mai puternice, deoarece nu trebuie doar să fixeze piciorul, ci și să protejeze împotriva impactului cu puciul sau bățul.

    • După ce te-ai hotărât ce fel de patine ai nevoie, le alegem mărimea. Amintește-ți că trebuiesă fie cu o mărime mai mare decât mărimea pantofilor pe care îi porți, astfel încât să existe posibilitatea de a izola piciorul cu un șosetă caldă. Toți ceilalți parametri sunt o chestiune de gust.

    Sănie

    Iar dacă nu vrei să faci eforturi fizice deosebite (ei bine, nu-ți place sportul!), cumpără-ți o sanie și plimbă-te spre satisfacția ta. Alegerea acestui echipament de iarnă, îndrăgit de milioane, este astăzi uriașă. Pe rafturile magazinelor sunt doar sănii: metal, plastic, lemn și chiar cauciuc.

    Atunci când alegeți o sanie, acordați atenție derapajelor. Materialul din care sunt fabricate trebuie să fie ușor, astfel încât săniile să zboare vesele pe munte. Și derapajele în sine ar trebui să fie joase și larg distanțate - astfel încât întreaga structură să câștige stabilitate și șansa de a se răsturna la viteză maximă și de a se răni este minimă.

    Cum să alegi un snowboard pentru schi

    În ultimii ani, un nou tip de distracție de iarnă pentru ruși - snowboardingul - a câștigat rapid popularitate. Acest sport oarecum extrem, care necesită antrenament special, este deosebit de popular în rândul tinerilor. Risc, viteză, un vârtej de adrenalină - toate acestea sunt snowboarding. Dacă ești un iubitor de senzații tari, cumpără o placă. Cum să alegi? Din nou, stabilim unde exact veți călători:

  • Plănuiți să învățați trucuri - atunci aveți nevoie de o placă de freestyle.
  • Ești începător și este suficient să cobori pe mici tobogane - un snowboard freeride.
  • Te duci la munte și te vei grăbi în jos pe pante - ai nevoie de un freecarv.

    • Vei primi sfaturi detaliate despre alegerea unui model de snowboard in magazin. Parametrul principal este dimensiunea plăcii. De ea depinde stabilitatea snowboard-ului în timpul coborârii de pe munte. Este ușor să alegi dimensiunea optimă - pune tabla lângă tine. Ar trebui să fie puțindeasupra bărbiei.

    În ceea ce privește lățimea snowboard-ului, aceasta ar trebui să fie puțin mai mare decât lungimea bocancului. Mai simplu spus, pune piciorul pe bord: degetul și călcâiul nu ies mai mult de un centimetru și jumătate - aceasta este cea mai bună opțiune.