Oamenii de știință americani au descoperit că 3,8% dintre decese sunt cauzate de un stil de viață sedentar. Acest procent din mortalitatea globală este rezultatul muncii sedentare și doar a unui minim de mișcare în timpul zilei. Oamenii de știință recomandă reducerea stării în fața computerului cu 3 ore, astfel o persoană își va crește speranța de viață cu un sfert de an.
A devenit cunoscut faptul că un stil de viață sedentar este cauza directă a 3,8% din decese la nivel mondial. Cercetătorii din SUA au ajuns la această concluzie. Pentru a-și confirma descoperirile, oamenii de știință au efectuat un studiu la scară largă.
Au fost selectați ca voluntari oameni din 54 de țări ale lumii. Durata experimentului este de 15 ani. Concluziile sunt înfricoșătoare - din cauza unui stil de viață sedentar, peste 440 de mii de oameni mor în fiecare an. Cauzele decesului sunt diferite, dar toate apar în urma stării prelungite în fața unui computer sau a televizorului - leziuni vertebrale, accidente vasculare cerebrale, obezitate de diferite grade, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale.
Citește și: Cum să-ți protejezi corect intestinele de cancer?
Ca urmare, numărul deceselor la nivel mondial crește cu 3,8% din cauza acestei probleme. Pentru a reduce mortalitatea din această cauză, este necesar să se reducă șezatul zilnic cu trei ore. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mergeți cu autobuzele în picioare, să alergați dimineața, să faceți o plimbare.
wordyou.ru