Somnul ocupă aproximativ o treime din viața unei persoane, așa că este atât de important să asigurăm o astfel de odihnă de calitate. Se crede că a merge la culcare la apus este foarte dăunător. Nu toți oamenii știu de ce există o astfel de afirmație și există o bază științifică pentru o astfel de afirmație.
Acest articol va explica în detaliu motivele credinței înrădăcinate, precum și motivele fiziologice pentru care somnul în acest moment poate fi considerat insuficient.
De ce nu poți dormi în vest
Semnul că nu trebuie să te culci în vest a apărut cu multe secole în urmă, când științele organismelor vii nu erau încă suficient de dezvoltate. Din acest motiv, o astfel de afirmație în diferite culturi avea un caracter exclusiv mistic.
De unde a venit credința în mitologie?
În miturile antice, credința că nu trebuie să te culci noaptea a fost explicată de un număr mare de tot felul de spirite și demoni. Se credea că acest rău este cel mai activ în vest. În timpul somnului, o persoană lipsită de apărare împotriva unei amenințări poate fi expusă unui pericol grav
Filosofii antici credeau că într-o astfel de situație nu numai sănătatea fizică este în pericol, ci și latura spirituală a ființei umane. Adică, spiritele ar putea să locuiască într-o persoană și să o controleze din interior.
Vechii egipteni credeau că soarele se naște dimineața și moare seara. O persoană care se culcă la sfârșitul zilei se apropie cât mai mult de moartea sa.
versiuni slave și creștine
Printre slavi și creștini, apusul a fost întotdeauna asociat cu sfârșitul vieții. Prin urmare, au încercat să termine toate aranjamentele funerare înainte de apusul soarelui, astfel încât sufletele morților să se mute în lumea interlopă odată cu apariția nopții.
Dacă o persoană nu este îngropată la timp, atunci în cultura slavă se credea că spiritele neliniștite ale morților potdăunează oamenilor vii, din acest motiv, dormitul la apus scurtează semnificativ viața. Creștinii ortodocși cred că somnul seara provoacă neapărat boli grave.
Versiunea islamică
Savantul musulman Imam al-Ghazali a susținut că nu ar trebui să dormi mai mult de 8 ore pe zi. Dacă această regulă este încălcată, atunci o persoană se va simți rău. Un efect similar poate fi observat dintr-un somn de seară, prin urmare, potrivit lui al-Ghazali, un somn de după-amiază de o oră și jumătate și odihna principală pe timp de noapte pot fi considerate cele mai productive.
În islam, precum și în culturile creștine și slave, există și credința că seara spiritul unei persoane moarte poate părăsi corpul și poate face rău oamenilor. Din acest motiv, toate evenimentele funerare se încheie înainte de apusul soarelui.
Opinia astrologilor și ezoteriștilor
Astrologii și ezoteriştii cred că capul uman este soarele în miniatură, prin urmare, atunci când luminarul principal se apropie de apus, această parte a corpului uman ar trebui să fie într-o stare de nedormire. Se crede că seara creierul uman usucă corpul.
Adică, necesită o sursă de energie sporită, iar punerea acesteia într-o stare de somn nu face decât să mărească acest fenomen negativ. Din acest motiv, odihna la sfârșitul zilei nu va da efectul dorit și, dimpotrivă, o persoană se va trezi într-o stare complet ruptă.
Medical
Dacă oamenii antici au încercat să explice sentimentul rău după un somn de seară cu acțiunile spiritelor, medicina modernă ne permite să dăm un răspuns mai rezonabil. Melanina, hormonul somnului, este produsă în cea mai mare cantitate noaptea.
Prin urmare, dacă o persoană adoarme mai devreme, discrepanța dintre cantitatea de această substanță din sânge și starea corpului nedormit poate provoca simptome neplăcute. După o astfel de odihnă, s-ar putea să vă doare capulagravează semnificativ starea de spirit, își pierd pofta de mâncare și chiar dezvoltă depresie.
Dacă un vis s-a întâmplat o dată seara, atunci, începând cu a doua zi, puteți corecta complet situația și puteți normaliza regimul de somn și odihnă, dar dacă o situație similară se repetă, atunci ritmul biologic al unei persoane poate fi complet perturbat. Dacă apare o defecțiune, un astfel de organism se va simți normal doar noaptea.
Ca urmare a unei astfel de încălcări, trebuie să vă schimbați complet stilul de viață și obiceiurile. Acest mod este foarte dăunător. Oamenii de știință au demonstrat că a rămâne treaz noaptea reduce semnificativ speranța de viață a unei persoane.
Ce să faci dacă vrei să dormi sau să adormi la apus
Dacă chiar vrei să dormi seara, atunci este mai bine să aștepți puțin. De asemenea, copiilor nu ar trebui să li se permită să meargă la culcare la astfel de ore.
Dacă nu ați rezistat tentației de a face un pui de somn pentru câteva ore, atunci trebuie să fiți pregătit pentru următoarele consecințe:
- Dacă te trezești în miezul nopții, cu greu vei putea adormi fără utilizarea unor medicamente speciale. Dacă dormi până dimineața, a doua zi va fi neproductivă din toate punctele de vedere. Adică, o persoană se va simți ca o lămâie storsă. Utilizarea somniferelor va face dificilă trezirea dimineața, în plus, astfel de pastile nu sunt lipsite de efecte secundare.
- Somnul de seară are întotdeauna un efect negativ asupra frumuseții, ceea ce este deosebit de important pentru femei. Persoanele care, de asemenea, trebuie să arate bine pentru a îndeplini atribuțiile oficiale ar trebui să se abțină de la a dormi la apus, deoarece în acest caz tenul se va deteriora semnificativ, vor apărea pungi sub ochi, iar persoana va arăta mult mai în vârstă decât anii lui.
- Dacă dormi seara și în prima jumătate a nopții, va apărea iritabilitate, care poate agrava semnificativ relațiile în familie sau la locul de muncă.
Somnul de noapte are multe dezavantaje. Dacă există posibilitatea de a refuza o astfel de vacanță, atunci trebuie făcută. Singura excepție de la această regulă este momentul îmbolnăvirii, când o persoană trebuie să doarmă cât mai mult posibil, indiferent de ora din zi.
Bebelușii, care au nevoie de o cantitate mare de somn pentru creștere și dezvoltare, pot neglija și ei această cerință.