Conţinut
- Ce se întâmplă cu osteocondroza?
- Tratament
- Măsuri preventive
- Recomandări pentru prevenirea tinitusului
- Mijloace tradiționale
Tinitusul străin, care aduce senzații neplăcute unei persoane, apare adesea cu osteocondroză. Această boală îi face pe oameni iritabili, reduce capacitatea de muncă și îi împiedică să se relaxeze în timpul odihnei.
Acest lucru poate duce la depresie.
Ce se întâmplă cu osteocondroza?
Osteocondroza cervicală apare atunci când discurile intervertebrale sunt deformate. Procese similare pot apărea în orice parte a coloanei vertebrale. Dar numai durerea în gât poate provoca zgomot în cap.
Gâtul este unul dintre elementele în mișcare ale corpului datorită vertebrelor, care suferă sarcini mari. Discurile intervertebrale, care se uzează în timp, suferă de acest lucru. Ele stoarce vasele de sânge care alimentează urechea internă cu sânge. Ca urmare, mișcarea sângelui se modifică, în mușchi apar compactări nenaturale. Toate acestea creează o stare de durere.
În această situație, sunt rănite și celulele nervoase, care nu mai pot funcționa normal și perturbă senzațiile auditive. Zgomote în urechi, durere în gât și tâmple, deteriorarea auzului și a vederii, tulburări de somn și memorie - toate acestea sunt motive întemeiate pentru a efectua un tratament cu drepturi depline.
Tratament
Tratamentul tinitusului ar trebui să înceapă cu o examinare. Dacă cauza se află în osteocondroză, atunci este necesar să începeți cu această boală. Un set standard de proceduri include:
Examinarea poate necesita proceduri suplimentare:
- acupunctura
- Terapie manuală
- Electroforeză
- Terapia cu laser
Dacă sindromul durerii se intensifică, atunci pacientului i se recomandă odihnă și odihnă completă.
Analgezicele sunt potrivite ca „prim ajutor” pentru zgomotul din cap, iar relaxantele musculare sunt potrivite pentru reducerea tensiunii musculare. Dar acesta, desigur, nu este un tratament cu drepturi depline - medicamentele ameliorează doar temporar simptomele neplăcute. Pentru edemul gâtului pot fi prescrise diuretice sau medicamente care îmbunătățesc microcirculația. Cu ajutorul lor, procesele distructive din țesutul cartilajului sunt blocate.
Măsuri preventive
Pentru a preveni tinitusul, experții sugerează proceduri regulate de masaj în zona gâtului și a gulerului. O măsură excelentă pentru osteocondroza inițială este un set de exerciții de gimnastică. Este folosit pentru întărirea mușchilor și îmbunătățirea funcției motorii a vertebrelor. De obicei, gimnastica ajută la ameliorarea tensiunii din cap în timpul stresului mental grav.
Dacă este imposibil să faci gimnastică în timpul orelor de lucru, atunci poți încerca auto-masajul. Această procedură poate fi făcută de fiecare persoană, în special de cei care lucrează în principal în poziție șezând. Se executa cu ambele maini, incepand miscari circulare cu degetele de la gat si terminand pe cap. Ameliorează semnificativ starea - relaxează mușchii, stimulează fluxul de sânge către zonele imobile ale gâtului.
Un alt exercițiu interesant. Ne imaginăm mental că avem un creion în dinți, cu care trebuie să desenăm în aer numerele „1”, „2” și așa mai departe până la 10. Apoi efectuați aceeași operație în ordine inversă. Acest lucru vă va permite să folosiți toți mușchii gâtului. Repetarea acestui exercițiu de mai multe ori pe zi va ajuta la eliminarea senzațiilor neplăcute și va uita de osteocondroză.
Recomandări pentru prevenirea tinitusului
- Munca pe scaun necesită schimbări frecvente ale poziției corpului. La fiecare 20 de minuteeste suficient să rearanjezi măcar picioarele sau să faci o mini-încălzire
- Poziția corpului atunci când șezi trebuie să fie dreaptă, cu spatele aproape de spătarul scaunului. Trunchiul nu trebuie să se îndoaie și să se aplece înainte, altfel osteocondroza va trebui menționată din ce în ce mai des
- Un scaun ar trebui ales doar cu un scaun dur. Ar trebui ajustat în înălțime, astfel încât, atunci când stați, picioarele să nu atârnă în jos, ci să stea ferm pe podea. De asemenea, masa nu ar trebui să strice postura persoanei care stă în spatele ei cu înălțimea sa
- Spătarul scaunului ar trebui să fie situat direct vizavi de omoplați. În funcție de compoziția materialului, acesta ar trebui să fie ferm pentru a susține corpul
- Capul nu trebuie să se încline prea mult înainte - se recomandă o distanță de 30 cm între ochi și monitor
- Dacă lucrarea este în picioare, atunci sarcina trebuie distribuită uniform pe fiecare picior
- Șoferii sunt sfătuiți să țină spatele drept. Pentru a face acest lucru, puteți pune o rolă sub spate, care vă va ajuta să vă stabilizați postura
- Patul pentru dormit trebuie să fie semirigid, ceea ce vă permite să mențineți curbele fiziologice ale corpului
- Puteți să vă ajustați dieta. De exemplu, excludeți mărul prăjit, sărat și înlocuiți cu sucuri, mărul ras cu piele
Mijloace tradiționale
Dar totuși, indiferent cât de dovedite sunt rețetele populare, cel mai eficient tratament poate fi obținut numai după consultarea medicului. El va sugera medicamentele potrivite și va prescrie procedurile necesare.