Conţinut
- 1 masaj indirect
- 2 Ce poți face cu degetul?
- 2.1 Procedura
Automasajul prostatei este efectuat de către pacient însuși acasă. Aceasta este o metodă eficientă de prevenire și tratare a prostatitei la bărbați, care poate fi utilizată independent. Prostatita este o problemă destul de comună în rândul bărbaților după vârsta de 45 de ani. Probabil, cea mai nedorită consecință a acesteia este o încălcare a funcției sexuale.
Masaj indirect
Masajul indirect al prostatei la bărbați constă în compresia ritmică și extinderea repetată a mușchilor sfincterului anal și perineului. Astfel, masajul este considerat ca prevenire a prostatitei în stadiile incipiente ale bolii, când este deosebit de eficient.
Strângerea și desfacerea sfincterului anal și a perineului stimulează contracția celulelor musculare netede ale prostatei, ca urmare:
- Circulația sângelui se îmbunătățește.
- Umflarea este redusă.
- Drenajul se îmbunătățește.
Automasajul indirect are un avantaj imens față de alte tipuri, prin faptul că se poate face oriunde - acasă, la serviciu, în timp ce mergeți pe jos, în timp ce călătoriți cu transportul. Un astfel de tratament nu necesită condiții sau cadru speciale, nu este nevoie să alocați un timp special pentru tratament - este necesar doar să vă amintiți de mai multe ori în timpul zilei că este timpul să faceți un automasaj.
Tratamentul de masaj al prostatitei în acest caz completează bine schema principală a terapiei sale.
Ce poți face cu degetul?
Automasajul în zona prostatei cu un deget este mai eficient decât simpla strângere și desfacere a sfincterului anal. Un astfel de tratament va fi util în special bărbaților cu vârsta peste 45 de ani, masajul este excelent pentru acei bărbați carele este rușine să efectueze această procedură la un urolog. Puteți face automasaj acasă, va fi suficient să studiați instrucțiunile video relevante, din care devine clar că glanda prostatică este situată în fața rectului.
Este foarte eficient să efectuați procedura cu degetul, deoarece este cea mai eficientă metodă.
Cel mai bine este să masați prostata acasă într-o baie plină cu apă caldă: acest lucru va permite mușchilor să se relaxeze și să minimizeze eventualele senzații neplăcute.Dacă automasajul este efectuat corect, așa cum se arată în videoclip, eficacitatea acestuia poate fi comparată cu proceduri similare efectuate în clinică. Scopul masajului va fi normalizarea fluxului sanguin și eliminarea puroiului și a secrețiilor speciale acumulate în prostată la bărbați.
Procedură
Ar trebui să vă întindeți într-o cadă plină cu apă și să vă desfășurați picioarele (vă puteți sprijini de marginea căzii cu ele), să ungeți degetul arătător într-o mănușă cu vaselină sau cremă pentru copii și să o introduceți în anus. Cu câțiva centimetri mai sus, de-a lungul peretelui frontal al rectului, se va determina tuberculul glandei prostatei, care trebuie masat cu mișcări de apăsare. În același timp, în locul presiunii poate apărea durere, care este un semn de inflamație sau stagnare la nivelul prostatei. După procedura de masaj al prostatei, se eliberează o cantitate mică de secreție.
Contraindicații pentru automasaj:
- Exacerbarea uretritei.
- Cancer de prostată.
- Modificări inflamatorii în zona anusului.
Tratamentul poate fi efectuat cu un masaj vibrator special pentru glanda prostatică și, folosind un videoclip, învățați caracteristicile lucrului cu acesta pentru o eficiență mai mare.
Punct la punct
Masajul punctual servește ca metodă auxiliară în tratamentul prostatitei. Prin influenţarea biologicăpuncte active, are un efect activator sau inhibitor asupra organismului în ansamblu și asupra sistemului reproducător în special, în funcție de intensitatea și durata presării. Tehnica efectuării unui masaj constă în apăsarea cu vârfurile degetelor pe piele și mușchii din zona în care se află terminațiile nervoase.
Ca metodă auxiliară, puteți masa puncte biologic active.
Tratamentul prin presopunctură este contraindicat în prezența simultană a prostatitei și:
- Orice tumori.
- Tuberculoză.
- Boli ale organelor interne în stadiul de decompensare.
- Temperatura ridicată a corpului.
- Boala ulceroasă.
Punctele care trebuie apăsate sunt găsite folosind o tehnică specială. Înainte de masaj, mai întâi simți punctul dorit cu un deget, concentrându-te pe gradul de presiune la care apare durerea în acest loc.
Exercițiu
Automasajul prostatei poate fi completat de exerciții fizice ușor de efectuat acasă. Puteți afla un videoclip despre cum să faceți exerciții pentru prostatită sau un urolog le va arăta la programare.
Elemente de exerciții pentru prostatită:
- Cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, genunchii în lateral, efectuați semi-genuflexiuni lente.
- Așezați-vă pe jumătate și aplecați-vă înainte, îndreptați-vă, apoi întindeți-vă brațele în lateral și mișcați încet un picior înapoi.
- În timp ce stați întins sau așezat, strângeți mingea în genunchi cu un mic efort timp de 5-6 secunde, apoi relaxați-vă.
- Stând pe minge, rostogolește-o de-a lungul picioarelor, susținând mai întâi greutatea corpului cu mâinile, apoi crescând treptat sarcina.
- Întins pe spate, sprijiniți-vă picioarele pe podea și ridicați pelvisul, rămâneți în această poziție timp de 7-8 secunde.
Exercițiile fizice cu elemente de alergare și sărituri sunt, de asemenea, bune pentru tratamentprostatita la domiciliu. Implementarea lor duce la accelerarea și îmbunătățirea circulației sângelui în glanda prostatică, reducerea fenomenelor de stagnare în aceasta.