Conţinut
- Menstruaţie
- Semne fiziologice
- Temperatura bazală
- Schimbări de temperatură
- Cum să se măsoare
Menstruaţie
De obicei, încep la vârsta de 11 până la 15 ani, dar ar trebui să fie considerat un semn rău dacă nu au început până la vârsta de 18 ani. În acest caz, este necesar să consultați un medic ginecolog, deoarece există o probabilitate mare de infertilitate clinică.
Durata ciclului poate fi diferită: de la 12 zile la 35. Un ciclu cu o lungime de 28 de zile este considerat ideal. În plus, menstruația are nevoie de ceva timp pentru ca totul să meargă ca un ceas. De obicei durează aproximativ șase luni. Cantitatea de descărcare nu este în mod normal prea mare - de la 10 ml pentru întregul ciclu, dar este posibil un raport mai semnificativ. Cu toate acestea, o cantitate de cel mult 60 ml ar trebui considerată normală
Dacă vorbim despre momentul în care ar trebui să înceapă menstruația, trebuie amintit că:
- stres;
- o raceala;
- a schimbărilor climatice pot apărea unele întârzieri. Care nu ar trebui să depășească una sau două zile.
Semnele care indică menstruația pot fi diverse modificări și chiar senzații neplăcute. Mulți ginecologi recomandă ca temperatura rectală, care se modifică înainte de menstruație, să fie măsurată de o femeie. De asemenea, este foarte important să se țină cont de respectarea strictă a igienei personale, fără de care este destul de probabil să se infecteze cu un fel de infecție.
Semne fiziologice
Conceptul de PMS (sindrom premenstrual) este cunoscut de aproape toată lumea. Dar ce este exact din punct de vedere al fiziologiei este departe de a fi cunoscutnu tot.
Înainte de menstruație, în corpul feminin încep schimbări colosale. Ei apar:
- neuropsihologice;
- vegetativ-vascular;
- tulburări metabolice și endocrine.
Cel mai adesea, simptomele care indică începutul menstruației se formează cu două până la zece zile înainte de menstruație. Ele dispar după ce a început sau literalmente în primele zile.
Cazuri frecvente în care PMS se face simțit pentru prima dată după:
- avorturi sau naștere (în special patologice);
- infecții;
- situatii stresante.
Există multe teorii despre dezvoltarea acestui sindrom. Le pot fi atribuite teorii ereditare și hormonale.
Dar adevărul rămâne: procesele grave încep în corpul unei femei înainte de menstruație, care pot fi împărțite în două categorii: ușoare și grele. Primul grup ar trebui să includă trei până la patru simptome înainte de menstruație, iar al doilea grup ar trebui să includă cinci până la 12 simptome.
Simptome fizice:
- un grad crescut de sensibilitate sau, în unele cazuri, sensibilitate a glandelor mamare;
- modificarea dimensiunii glandelor mamare (în creștere);
- stagnarea fluidelor din organism în timpul menstruației, ceea ce duce la umflarea membrelor și la creșterea în greutate de cel mult două kg;
- dureri de cap înainte de menstruație, cel mai adesea sunt migrene;
- semne de otrăvire: amețeli de la greață;
- durere în mușchi și articulații, precum și senzații dureroase speciale în partea inferioară a spatelui;
- uneori constipație și chiar diaree;
- o senzație irezistibilă de sete și urinare frecventă;
- foame constantă, caracterizată și printr-o poftă de tot ceea ce este sărat sau dulce;
- intoleranță la alcool;
- temperatură ridicată;
- diverse stări fizice: de laletargie la creșterea energiei;
- bătăi active ale inimii;
- modificări ale temperaturii rectale.
Simptome psihologice:
- modificări ale dispoziției;
- depresie, plictiseală, senzație de depresie;
- tensiune periodică și tendință la iritabilitate înainte de menstruație;
- absență sau, dimpotrivă, somnolență excesivă;
- tendinta la neatentie si uitare.
Unele femei pot prezenta simptome mai severe:
- panică;
- gândurile de sinucidere;
- agresivitate, tendință la violență.
Dar cel mai important semn este temperatura bazală (rectală). Fiecare femeie ar trebui să știe cât mai multe despre ea.
Temperatura bazală
Specialiștii folosesc metoda de determinare a temperaturii rectale de multe decenii. Modificările sale sunt influențate de hormonii de tip sexual. De asemenea, ar trebui să se acorde o mare importanță calculului temperaturii prezentate imediat înainte de menstruație. Deoarece parametrii săi pot spune despre:
- sarcina probabilă;
- începutul ciclului menstrual;
- tot felul de boli ginecologice.
Experții nu se îndoiesc de relevanța metodei prezentate.
Pe programul obișnuit pentru determinarea temperaturii bazale, etapa inițială durează de la 14 la 20 de zile. În acest caz, temperatura este între 36,8 și 37,5 grade.
Imediat înainte de menstruație, temperatura scade neapărat. Acest lucru se întâmplă cu aproximativ câteva zile înainte de a începe.
Temperatura rectală nu atinge un indicator de peste 37 de grade pe toată perioada? Într-un astfel de caz, este foarte posibil să vorbim despre indicatorul optim de temperatură bazală. În același timpindicatorii în sine nu sunt deosebit de importanți, este mult mai important să se respecte raportul de temperatură în fiecare fază.
Schimbări de temperatură
Dacă temperatura dinaintea menstruației scade odată cu o stare normală de sănătate, ce poate indica creșterea ei?
După ovulație, începe procesul de modificare a producției de hormon progesteron, care are un efect puternic asupra centrului de reglare termică din creier. Într-un astfel de caz, unele femei pot experimenta o ușoară creștere a temperaturii cu aproximativ șapte zile înainte de debutul menstruației. După începerea ciclului, temperatura revine la starea normală. Este de remarcat faptul că o astfel de reacție nu apare la mulți oameni.
De asemenea, parametrii de temperatură rectală înainte de începerea ciclului menstrual pot crește din cauza faptului că a avut loc sarcina.
O temperatură ridicată, de peste 37 de grade, chiar la începutul menstruației deschide oportunități de a detecta unele modificări patologice. Acestea ar trebui să includă:
- inflamație în uter (endometrită);
- deficit de progesteron;
- ovarită.
Cum să se măsoare
Măsurarea temperaturii bazale este destul de ușoară: în această metodă, se folosește un termometru familiar tuturor. Cu toate acestea, este de preferat să se determine temperatura nu în scobitura axilei, ci în rect, zona vaginală sau cavitatea bucală.
Pentru a evita orice erori în procesul de determinare a temperaturii, trebuie luate în considerare câteva reguli:
- măsurătorile ar trebui să înceapă în prima zi a ciclului menstrual;
- în cazul măsurării rectale, nu se recomandă schimbarea metodei, deoarece graficul va fi neinformativ;
- determinând temperatura rectal sau în vagin, este indicat să se țină cont de faptul că este necesar să se măsoare timp de trei minute. Lacu metoda orală, intervalul crește la cinci minute;
- indicatorii trebuie determinați dimineața înainte de a te ridica din pat;
- este necesar să se efectueze în același timp manipulările prezentate. Pentru ca in cazul fluctuatiilor de peste 30 de minute temperatura nu mai poate fi orientativa;
- este posibil să se utilizeze atât un termometru digital, cât și un termometru cu mercur pentru a determina indicatorii. Cu toate acestea, este extrem de nedorit să-l schimbi pe tot parcursul ciclului. Când se folosește un termometru cu mercur, acesta trebuie agitat înainte de a merge la culcare.
Temperatura rectală este una dintre cele mai dovedite și precise modalități de a determina debutul menstruației, posibila sarcină și alte procese. De aceea, fiecare femeie ar trebui să știe totul despre fluctuațiile, metodele și regulile ei de măsurare.