Unul dintre cei mai neplăcuți factori în dezvoltarea sindromului de oboseală cronică este faptul că persoanele afectate de acesta nici măcar nu-l bănuiesc. Și, ca urmare, nici măcar nu caută ajutor de la specialiști, este pur și simplu incomod pentru ei să apeleze la astfel de fleacuri precum: o febră, o durere de cap sau slăbiciune generală. Cine nu o are? Forma standard de medicament nu ajută, iar între timp, o noapte de somn, weekend-urile sau vacanțele nu-și redau puterea.
Un număr mare de specialiști presupun că unul dintre motive poate fi o infecție virală, de exemplu, herpesul. Alți experți sugerează că poate exista o defecțiune a sistemului nervos central, și anume în partea care este responsabilă de performanță, memorie și performanța organelor interne. Una dintre versiuni spune că ciupercile de drojdie sunt cauza tuturor. Cu toate acestea, niciunul dintre oamenii de știință nu știe cu adevărat ce cauzează sindromul de oboseală cronică.
Adevărat, medicii au reușit să detecteze unele semne ale bolii:
O stare de oboseală, precum și slăbiciune, care nu trece mai mult de 6 luni.
Dureri în gât (mâncărime, arsură, răgușeală)
Slăbiciune musculară la nivelul brațelor, picioarelor și mușchilor spatelui.
Dureri în diferite articulații. În același timp, nu există semne de umflare și roșeață
Insomnie;
Posibila deteriorare a memoriei pe termen scurt sau capacitatea de a se concentra asupra a ceva;
Mărirea ganglionilor limfatici, cervicali sau axilari;
Sensibilitate crescută la lumină puternică;
Semne clar exprimate de depresie.
Toate semnele enumerate mai sus se pot referi la alte boli, iar aceasta este insidiozitatea sindromului de oboseală cronică.
Cum să vindeci această boală? Oamenii de știință dau următoarele sfaturi:
este necesar să eliminați cauza care duce la această afecțiune, de exemplu, să plecați cuzgomot, opriți activitatea fizică sau schimbați situația emoțională. De asemenea, este necesar să dormi cel puțin 7-8 ore, să nu adormi prea mult, pentru că acest lucru este și dăunător sănătății. Ar trebui să creștem consumul de legume și fructe și să creștem aportul de minerale și vitamine. De asemenea, vitaminele trebuie utilizate corect. La urma urmei, dacă exagerezi cu vitaminele A și D, poate duce la oboseală și letargie. Mulți medici consideră că numeroasele diete la care sunt predispuse femeile pot crește senzația de letargie și oboseală.
Medicina populară sfătuiește:
Este necesar să pregătiți un amestec dintr-o cană de miere și trei lingurițe de oțet de mere. Este necesar să luați două lingurițe înainte de culcare dacă v-ați trezit în miezul nopții. apoi mai ia câteva linguri, te va ajuta să dormi.
Din slăbiciunea fizică
Este necesar să amestecați 200 gr. sâmburi de nuci și 200 gr. Frunze de aloe și o lămâie. Totul trebuie zdrobit și amestecat. Dacă aveți nevoie de nutriție, adăugați 150 g. Uleiuri Trebuie luat după mese, câte o lingură de trei ori pe zi. Întregul curs de tratament este de 10 zile. Dacă este necesar, poate fi repetat de trei ori.Dacă, la urma urmei, oboseala nu este cauzată de diete și efort fizic și, cu fiecare încercare de a-i face față, nu durează mai mult de 3-4 luni, atunci poate deja se presupune că este CFS
În primul rând, odihna este necesară, încercați să vă organizați pauze scurte, de exemplu la 9, 13 și 17 ore, pe lângă somnul obișnuit de noapte, care ar trebui să fie o condiție obligatorie. Va fi suficient sa tragi un pui de somn pentru cel putin 10-15 minute. Și, de asemenea, efectuați încărcare ușoară timp de 2-3 minute.
Medicina populară recomandă utilizarea diferitelor extracte de valeriană, usturoi, melisa, germeni de grâu și păducel.
Un decoct preparat din tărâțe de ovăz are un efect general de întărire și tonic. Sunt necesare trei linguritărâțe se toarnă două
Fierbem in pahare, apoi incalzesc 15 minute in baie de apa, insist si iau in timpul zilei.
Un conținut mare de vitamine se găsește în cartofi: A, C și B, acestea fiind necesare unui organism slăbit. Drept urmare, se recomandă să beți un decoct cald de cartofi de trei ori pe săptămână (cartofii trebuie fierți în coajă).Acest remediu este eficient atât pentru oboseala fizică, cât și pentru cea psihică.