Conţinut
Cauzele rău de mișcare
Sfaturi utile împotriva răului de mișcare
Fonduri de la scuturare
Răul de mișcare este o senzație de greață, slăbiciune și amețeală ca urmare a oscilațiilor monotone ale corpului cauzate de instabilitatea sau dinamica suportului picioarelor. În medicină, răul de mișcare se numește rău de mișcare. Formularea „răul de mișcare” este, de asemenea, folosită adesea. Cu toate acestea, răul de mișcare este cunoscut mai popular sub numele de rău de mare.
Potrivit observațiilor medicilor, răul de mișcare în transporturi este întâlnit în mod regulat de persoane de toate categoriile de vârstă. În același timp, răul de mare este depistat cel mai adesea la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 12 ani (în 58% din cazuri), iar indiferent de vârstă, femeile suferă de rău de mișcare mai des decât bărbații, ceea ce se explică prin aparatul vestibular mai sensibil al sexul slab.
De asemenea, este important de știut că apariția și manifestarea răului de mare este provocată de absolut orice transport, inclusiv aerian, dar, de regulă, apare în timpul călătoriilor cu mașina.
Se încarcă…
Cauzele rău de mișcare
Cauza principală a răului de mișcare este vibrația suprafeței de sprijin, precum și influența accelerațiilor unghiulare și liniare.
Starea psihicului uman joacă, de asemenea, un rol major în această chestiune: labilitatea părții vegetative a sistemului nervos, instabilitatea sferei emoționale, reactivitate crescută a corpului. Răul de mișcare este experimentat în mod regulat de persoanele cu iritabilitate crescută a receptorilor aparatului vestibular.
Încheind conversația despre cauzele răului de mare, observăm că până în prezent această boală (sau sindrom) nu a fost studiată pe deplin și, prin urmare, cercetătorii fac aproape în fiecare zi noi descoperiri care clarifică natura rău de mișcare.
Sfaturi utile împotriva răului de mișcare
S-a dovedit experimental că chiar și persoanele care sunt predispuse fiziologic la rău de mișcare pot evita rău de mișcare. Pentru a face acest lucru, ar trebui să urmați trei reguli simple: 1 – să dormiți bine înainte de călătorie, 2 – să limitați fumatul cu o zi sau două înainte de călătorie, 3 – să nu consumați băuturi alcoolice (inclusiv băuturi cu conținut scăzut de alcool) două sau cu trei zile înainte de călătorie.
Persoanele care suferă de rău de mișcare sunt recomandate să ocupe locurile din față în vehicule (autobuze, mașini), primele vagoane din trenuri și locurile situate deasupra aripilor avioanelor.
Este un fapt stabilit: o persoană tolerează mult mai ușor să călătorească noaptea decât în timpul zilei. Prin urmare, încercați să călătoriți seara târziu sau noaptea.
Când călătoriți, încercați să evitați supraîncălzirea și hipotermia corpului.
Nu vă gândiți la o posibilă descărcare, distrageți-vă atenția, de exemplu, ascultând muzică, urmărind un film sau jucând un puzzle.
La primele semne de rău de mișcare, începeți să vă masați încheieturile și palmele, precum și modificați-vă respirația pentru a fi profundă și ritmică.
Ține întotdeauna apă rece de băut cu tine, bea-o, șterge-ți gâtul, fața și whisky-ul cu o batistă înmuiată în ea.
Nu ezitați să purtați cu dvs. și, dacă este necesar, să luați medicamente care reduc sensibilitatea aparatului vestibular.
Fonduri de la scuturare
Ceaiul de ghimbir preparat după următoarea rețetă ajută bine împotriva răului de mișcare într-o mașină, avion și alte mijloace de transport: un litru de apă clocotită, 10 cm de ghimbir decojit și zdrobit, 3 linguri. l. miere și 1 lingură. l. ceai verde Bea niște ceai înainte de călătorie și bea înghițituri mici la primele simptome de rău de mișcare.
Infuzie de pelin. Turnați un pahar cu apă clocotită peste 1 lingură. l. frunze de pelin, insistați 1 oră într-un termos și luați 2 linguri. l. de până la 5 ori perzi.
Dizolvați 15 picături de mentă în 100 ml apă (puteți cumpăra picături de mentă de la orice farmacie) și beți cu înghițituri mici într-o singură ședință. Alternativ, pregătiți o infuzie de frunze de mentă în ritm de 1 lingură. l. materii prime per pahar de apă clocotită.
Ceai de mentă cu lămâie. Se toarnă 1 linguriță cu un pahar cu apă clocotită. frunze de menta, adauga putin zahar si 1 felie de lamaie. Bea ceai cald, cu înghițituri mici.
Vin uscat cu sare. Adăugați 50 ml apă sărată într-un pahar de vin roșu sec și beți întregul volum cu o oră înainte de călătorie. Apa sărată se prepară în proporție de 1 linguriță. de sare pe pahar de apă fiartă.
Miere cu ulei de mentă. În 1 linguriță. adăugați 2 picături de ulei de mentă în miere și amestecați conținutul în gură, apoi beți 100-200 ml apă de băut.
Metoda bunicii: lipeste o ghips alb cu cruce exact pe buric. Această metodă nu are validitate științifică, dar ei spun că chiar ajută.
