Nutriția corectă este cheia frumuseții și sănătății părului tău. Pe lângă îngrijirea buclelor, nu trebuie să uitați de dietă. Specialistul britanic Cassandra Barnes a întocmit o listă de produse care sunt necesare pentru sănătatea și frumusețea părului. Toate sunt de origine vegetală.
Guava
Primul loc pe această listă este ocupat de kiwi și guava, deoarece acestea conțin vitamina C, care protejează foliculii de păr, care este important pentru creșterea și întărirea părului. Pe locul doi este usturoiul, deoarece are efect antifungic și conține seleniu, care este o componentă importantă a părului. Locul al treilea - castravetele este o sursă de siliciu, care promovează creșterea părului.