Prevenirea și tratarea venelor varicoase ale extremităților inferioare la domiciliu este o regulă importantă pentru această boală.
Sfaturile de mai jos descriu modalități de combatere a venelor varicoase acasă.
Dar trebuie să vă amintiți că trebuie să controlați boala de-a lungul vieții și să faceți în mod regulat prevenire.
Un stil de viață sănătos include o alimentație adecvată. Mâncatul corect îți va întări vasele de sânge și îți va îmbunătăți circulația.
Este necesar să consumați alimente bogate în vitaminele A, B, C, E, PP, minerale zinc, cupru, fier, rutina. Mâncărurile picante și sărate trebuie evitate.
Este important să urmați un stil de viață sănătos. Desigur, trebuie să elimini obiceiurile proaste și să încerci să nu te îngrași în exces.
Este foarte important ca picioarele să fie în mișcare, dar în așa fel încât să nu le suprasoliciți.
Duș pentru picioare contrast - un masaj minunat. Schimbând temperatura apei, turnați peste picioare. Contraindicații pentru picioare cu varice - băi fierbinți, băi, lumina directă a soarelui.
Cu varice, este important să se maseze constant picioarele.
Folosind un burete elastic, maseaza-ti picioarele de jos in sus cu miscari circulare.
Exercițiile pentru picioare precum „Bicicletă”, „Mesteacăn” vor ajuta la tratarea venelor varicoase. Este important să repeți în mod regulat aceste exerciții, atât în timpul tratamentului, cât și pentru prevenire.
Cu o sarcină constantă, picioarele au nevoie cu siguranță de odihnă. După ce ai muncit din greu în timpul zilei de lucru, când ajungi acasă, întinde-te pe canapea cu picioarele ridicate.
Trebuie să ai grijă de sănătatea ta tot timpul.