Articole despre Sănătate

Piele sanatoasa

Cât de des suntem nemulțumiți de reflectarea noastră în oglindă. Dacă, în plus, ne plictisim, începem să analizăm cu meticulozitate eventualele defecte ale aspectului nostru. Pielea feței „obține” cel mai mult. Aproape întotdeauna găsim greșeli în ceva și imediat ne promitem că ar trebui să facem ceva în privința asta, dar... Asta e! Uneori nici măcar nu știm ce fel de piele avem, așa că este dificil să o îngrijim în consecință, iar utilizarea neîndeplinitoare a recomandărilor cosmetice de la prieteni poate fi, de asemenea, dăunătoare. Există multe modalități de a determina tipul de piele. Le voi prezenta doar pe cele mai comune.

Metoda 1. Spălați-vă bine fața cu apă și săpun. După 2-3 ore, vom lua o oglindă și vom atinge pielea în mai multe locuri. Semnul reflectat pe oglindă va indica tipul de piele: expresivă (umedă, ușor uleioasă), ușor vizibilă (doar puțin umedă) sau invizibilă. Pe baza faptului că tipul de piele poate fi diferit în funcție de partea feței, să ne uităm la urmele înregistrate ale diferitelor sale părți (frunte, obraji, nas, bărbie).

Un semn abia vizibil, ușor umed pe oglindă indică faptul că pielea feței este normală, una aproape invizibilă este uscată, iar un semn distinct, gras-umed indică pielea grasă. Un tip de ten mixt lasa pe oglinda urme diferite, in functie de zona fetei, prin urmare, dupa ce a stabilit daca pielea este uscata, normala sau grasa pe una sau alta parte a fetei, se folosesc creme adecvate pentru fiecare dintre ele.

Metoda 2. Așa-numitul test de plasture, când benzi de ipsos de aproximativ 12 cm lungime sunt lipite de frunte, bărbie, ambii obraji și nas (pe față, paralel cu ochii). După 30 de secunde, plasturele trebuie îndepărtat și examinat cu atenție la lumină. Dacă este acoperită cu solzi mici uscati, atunci pielea feței este uscată, dacă este uniformăcu un strat strălucitor – gras, iar dacă există ambele, înseamnă că pielea este normală sau mixtă.

Pielea normală este un dar rar al naturii (cu excepția copilăriei), deși uneori se găsește la fetele foarte tinere. Este netedă, nu strălucitoare, ușor roz, fără puncte negre. Rezistent la schimbările atmosferice externe (aer rece, ascuțit de afară sau excesiv de uscat într-o cameră de încălzire centrală). Pielea normală tolerează bine procedurile de apă și săpunul, nu se micșorează de la spălare.

Pielea grasă apare cel mai adesea la fete și băieți tineri. Nu dă impresia de elasticitate și netezime, este acoperit cu pori dilatați, predispus la formarea de pete negre, coșuri, scuame, eczeme purulente. Este palid, are o strălucire ușoară uniformă, nu este foarte sensibil la influențele atmosferice, dar este foarte susceptibil la infecții și contaminare purulentă. Pielea grasă necesită îngrijire specială și o igienă strictă.

Pielea uscată este foarte sensibilă și delicată, este netedă, nu strălucește și apare rar la fetele tinere. Se distinge prin pori distincti, dar nepoluati. În timpul iernii, ar trebui să fie ferit de îngheț și de aerul din interior prea uscat (de la încălzirea centrală). În aerul rece, strălucește, se înroșește, se decojește. Iar spălarea feței cu pielea uscată cu apă și săpun o „strânge”.

Tipul mixt de piele este foarte frecvent. Fata poate avea in acelasi timp ten uscat, normal (obraji, pleoape) si gras (frunte, nas, barbie), asa ca si acest tip de ten necesita o ingrijire speciala adecvata tinand cont de fiecare dintre ele.

Dacă am studiat deja pielea feței noastre și am determinat tipul acesteia, cu siguranță ne vom îngriji corect. Îngrijirea tenului gras. Cel mai adesea apare la tineri și necesită îngrijire constantă și atentă, astfel încât infecția să nu pătrundă sau să nu aparăconsecințe nedorite sub formă de acnee tinerească. În primul rând, nu ar trebui să stoarcem puncte negre de fiecare dată când ne uităm în oglindă, să nu ne atingem fața cu mâinile, în special cu cele murdare, și cu atât mai mult să strângem ceva cu unghiile. Pielea trebuie curățată după aburirea preliminară (pe baie de aburi).

O baie de aburi se face o dată pe săptămână. Pentru aceasta, o lingură cu vârf de ierburi (flori de mușețel, frunze de salvie, flori de tei) se toarnă cu apă clocotită. Persoana se aplecă deasupra aburului se ridică la o distanță de 15 cm, iar părul este acoperit cu un prosop. Rămâneți în această poziție timp de 5 minute, apoi uscați-vă fața, de preferință cu un șervețel. Abia după aceea puteți curăța pielea, amintindu-vă, totuși, că unghiile trebuie tăiate scurt, iar întreaga procedură trebuie efectuată prin tifon. După curățare, fața se clătește cu o infuzie de ierburi dintr-o baie de aburi.

Persoanele cu pielea grasă a feței ar trebui să își spele fața zilnic cu apă caldă și săpun (de preferință săpun pentru copii) și să se clătească cu apă caldă și apoi la temperatura camerei. Uscați cu un prosop, destinat exclusiv acestui lucru și, de preferință, cu un șervețel. După spălare, dezinfectați pielea cu un lichid special pentru față. Poate fi o loțiune pentru ten gras, preparată, de exemplu, acasă, sau apă ușor acidulată cu suc de fructe sau acid citric. Dacă persoana nu reacționează bine la apă și săpun, atunci vă sfătuiesc să o spălați cu fulgi de ovăz (turnați 2 linguri de fulgi de ovăz măcinat cu un pahar cu apă clocotită, lăsați-l să se răcească puțin și după câteva minute începeți să vă masați fața, ungeți-l cu tern), apoi spălați-l cu un lichid dezinfectant.

De asemenea, puteți folosi tărâțe pentru a spăla pielea grasă a feței. Mai întâi, radeți săpunul pentru copii pe răzătoarea fină, adăugați tărâțe la praful de săpun în raport de 1 lingură de săpun la 2 linguritărâțe, se diluează cu apă la temperatura camerei și se spală fața cu ternul rezultat, masând ușor pielea timp de 3-4 minute. Apoi clătiți și spălați cu lichid dezinfectant.

Având tenul gras, este util să vă spălați fața cu lapte acru de mai multe ori pe zi. Dimineața, îl puteți spăla cu un amestec de plante (faceți o infuzie din 2 lingurițe de frunze de mentă și faceți un decoct din 2 lingurițe de rădăcini de brusture - toate acestea într-un pahar cu apă, amestecați lichidele, adăugând un decoct de negru. soc sau o infuzie de hamei sau cimbru la amestec). O data pe saptamana este bine sa masezi pielea cu o perie de par nu foarte tare (ca o periuta de dinti), care se foloseste exclusiv in acest scop. Cu o perie bogat în săpun (puteți folosi fulgi de ovăz sau un amestec de săpun și tărâțe), masați-vă cu atenție fața, mai ales acele zone în care apar cel mai des punctele negre. În plus, este necesar să se facă o mască pentru tenul gras al feței cel puțin o dată pe săptămână (de preferință după o baie de aburi și curățarea pielii).

Persoanele cu pielea grasă a feței li se recomandă să bea în fiecare zi un pahar de ceai de plante, preparat dintr-un amestec de două lingurițe cu vârf de ierburi zdrobite cu grijă: panseluță, rizomi de iarbă de grâu, coada-calului și urzică. Se fierbe intr-un pahar cu apa si se lasa 10 minute pentru a dobandi o cetate.

Îngrijirea pielii uscate și sensibile este mai puțin supărătoare, dar necesită mai multă protecție împotriva vântului puternic, înghețului, precum și a aerului prea uscat (încălzire centrală) sau a soarelui puternic. Prin urmare, proprietarii de piele sensibilă ar trebui să evite orice factori care o irită. Dacă în cameră există baterii de încălzire centrală, nu uitați să umidificați aerul (puneți un recipient cu apă lângă baterie). Aerul va fi perfect împrospătat dacă adăugați în acest recipient câteva picături de tinctură de alcool de chihlimbar sau propolis sau ulei cu pinmiros Când ieșiți în frig, nu uitați să vă ungeți fața cu un strat subțire de cremă grasă (o puteți pudra puțin pentru ca fața să nu strălucească).

O față cu pielea uscată necesită apă moale. Cel tare se înmoaie prin fierbere (cel mai bine este să îl folosiți a doua zi) sau prin adăugarea de borax cosmetic. Dacă pielea este deosebit de sensibilă, nu o spălați cu apă și săpun. În acest caz, fața se curăță cu un tampon de vată umezit cu lapte cosmetic și se clătește cu infuzie de plante. (În loc de lapte cosmetic, puteți lua lapte gras de vacă, de preferință rural.)

Infuzia se prepara astfel: 1 lingurita de flori de tei si 1 lingurita de nalba se toarna cu un pahar cu apa clocotita timp de 10 minute. De asemenea, puteți folosi o infuzie de mentă, o infuzie de flori de gălbenele, pentru a calma orice iritație și roșeață a pielii (2 lingurițe de ierburi se toarnă un pahar cu apă clocotită timp de 10 minute), sau o infuzie de săpun. Pielea uscata se curata cu terci din seminte de in, tarate sau fulgi de ovaz: se toarna 1 lingura de seminte de in (tarate, fulgi de ovaz) cu doua pahare de apa rece si se fierbe 2-3 minute la foc mic. După spălarea țesăturii, fața se clătește cu apă la temperatura camerei, apă moale sau infuzie de plante. Fața poate fi curățată și cu loțiune de crin. Telea sensibilă poate fi spălată de mai multe ori pe zi cu infuzii de plante fără uscandu-l. Pentru acest tip de ten este important sa faci masca sau compresa cel putin o data pe saptamana. Daca pielea este foarte sensibila, cu vase de sange dilatate vizibile, se recomanda spalarea fetei. cu un lichid special, conform prescripției dermatologilor, din ulei de in și compuși de calciu. Clătiți apoi cu o soluție caldă de azulenă sau acid boric (1/2 linguriță de azulenă sau acid boric la 1/2 cană de apă) sau o infuzie de flori de mușețel, este posibil.

Îngrijirea pielii mixte nu este ușoară. La urma urmei, există diferite tipuri de piele pe față și fiecare dintre ele are nevoie de o abordare individuală. O astfel de față este spălată cu apă și săpun delicat pentru bebeluși, apoi partea sa din mijloc (grasă) este șters cu un lichid dezinfectant pentru pielea grasă a feței, iar obrajii sunt lubrifiați puțin cu cremă hidratantă. Terciul din tărâțe și pudră de săpun sau fulgi de ovăz este, de asemenea, folosit pentru curățarea pielii. De asemenea, vă puteți spăla fața cu o infuzie de mușețel sau flori de tei.

Îngrijirea pielii obosite și cenușii, indiferent de tipul acesteia, necesită și răbdare și consecvență. Se spală cu suc de morcovi, iar după ce se usucă, se clătește cu un amestec de 1 lingură de lapte cald și un pahar de apă fiartă la temperatura camerei. Dar nu trebuie să abuzați de această procedură pentru a nu provoca îngălbenirea pielii.

Având grijă de pielea feței noastre (de orice tip), ar trebui să știm că aceasta este afectată nu doar de factori externi, ci și legate de activitatea funcțională a organismului nostru. Da, marele dușman al oricărei piele este lipsa de oxigen și somn, fumatul și alcoolul. O condiție favorabilă pentru o piele sănătoasă și frumoasă va fi o alimentație rațională (salate din legume proaspete, fructe, suc de morcovi, brânză, pâine de secară, refuzul mâncărurilor grase, condimente picante). Ceaiurile din plante au un efect benefic asupra acesteia. Pentru a îmbunătăți tenul, puteți bea ceai din frunze de rozmarin sau de urzică.

Stilul meu de viață sănătos