Cura de slabire
O farfurie de sănătate
Dragi prieteni! Pentru a păstra tonusul corpului, pentru a menține o stare de sănătate zilnică, vă propun rețeta „PLACUTĂ DE SĂNĂTATE”. —- Conform Organizației Mondiale a Sănătății, o persoană ar trebui să consume cel puțin 400 de grame de legume și fructepe zi. Așadar, nutriționiștii noștri, vindecătorii de modalități populare de menținere a sănătății, pe baza realității ruse, pun pe această farfurie următoarele produse:
Un mărconține pectine care ajută la eliminarea colesterolului, vitaminelor, mineralelor, inclusiv fierului pentru construirea hemoglobinei. Nu degeaba oamenii spun că „soția doctorului este dincolo de prag”.
Morcov– cel puțin 100 de grame, conține betacaroten, doza zilnică de vitamina A pentru un adult este de 1 gram, 100 de grame de morcovi conțin 9 mg de betacaroten, sau aproximativ 5 mg de vitamina A. După cum știți, vitamina A este o vitamină pentru frumusețe, piele, ochi, mucoase și un agent anti-cancer.
Varză– cel puțin 100 de grame, această cantitate de varză asigură necesarul zilnic de vitamina C (60 miligrame). Ulei vegetal2 linguri (floarea soarelui, măsline, porumb, in). ).
Unt– o porție mică de 20 de grame de unt susține funcția hepatică, formarea corectă a colesterolului, elasticitatea vaselor de sânge. 0,5 bulbi, fitoncide, vitamina C, antibiotic natural. Oamenii spun - „ceapa vindecă șapte afecțiuni”.
Un cățelde usturoi, un antibiotic natural, suprimă microflora dăunătoare din intestine, curăță sistemul cardiovascular de colesterol. Un pahar de chefir- formează microflora necesară în tractul gastro-intestinal. tractului, subțiază sângele, ajută digestia și este, de asemenea, o sursă de calciu.
Desigur, puteți mânca și alte produse vegetale, dar despre ce ar trebui să suplimenteziar trebui să vă amintiți întotdeauna să vă hrăniți corpul cu vitaminele, fibrele și probioticele necesare.
Pe această farfurie aș pune 100 de grame de grâu bine încolțit, fapt este că 100 de grame de grâu încolțit completează organismul cu vitamine din grupa B. Și aceasta este prevenirea și refacerea întregului organism. sisteme (în loc de pâine).
Folosind acest set de produse în fiecare zi, veți fi mereu în formă, veți supraviețui toamnei, iernii, primăverii și încă mulți ani fără probleme. Există 2 articole unice pe site despre rolul vitaminelor în noastre. nutriție.
Există un articol unic pe site despre rolul grâului încolțit. Studiind cu atenție aceste articole și aplicându-le în practică, nu numai că vă veți menține sănătatea, ci și veți face față problemelor. Acest lucru se va întâmpla doar treptat, ca urmare a utilizării pe termen lung într-un mod natural. De ce am numit articolele „unice”.
Cert este că toată viața mea conștientă am colectat informații despre proprietățile utile ale acestui sau aceluia produs. Și pentru a scrie aceste articole, materialul a fost folosit de mai bine de 45 de ani. Nu este cazul când ai luat ceva, l-ai rescris și totul este gata. Da la tot ceea ce toate acestea au fost testate din propria mea experiență.
http://zdravclub.ru