Ce este neurastenia?
Ea provine din două boli: „astenie” și „nevroză”. Astenia - are un set de simptome, care sunt slăbiciune generală, vulnerabilitate crescută și oboseală, schimbări de dispoziție, anxietate constantă fără un motiv anume, oboseală cronică.
Nevroza este o boală a sistemului nervos. Se dovedește că neurastenia este un sindrom astenic cauzat de o boală a sistemului nervos. De ce se întâmplă acest lucru?
Apare mai des la persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani - se dovedește că populația cea mai aptă de muncă. Motivele sale sunt foarte clare. Există două tipuri de neurastenie. Una dintre ele este nevroza de epuizare, cauza ei este oboseala severă din cauza muncii fizice sau psihice foarte intense. Nevroza de epuizare poate include „sindromul managerului”, „nevroza informațională”, „gulele albe”, care apar mai ales la persoanele care ocupă funcții de conducere, care se află în permanență într-o stare de înaltă responsabilitate și competiție și incertitudine ca urmare a acțiunilor lor.
Al doilea tip de neurastenie este reactiv, care apare ca urmare a oricărui eveniment. De exemplu, despărțirea de o persoană dragă, moartea unei persoane dragi sau concedierea de la serviciu. Poate apărea ca urmare a unei alimentații proaste, a lipsei de vitamine, a imunității reduse după o boală.
Cum curge?
Există trei etape ale neurasteniei:
1. stadiu inițial (hiperstenic).Oamenii încep să se enerveze de zgomot ușor, de orice sunet, de comunicarea celorlalți, de oameni care se mișcă repede, doar de oameni din jur. În acest moment, o persoană poate striga la angajați și chiar la rude, poate jignit. Este foarte greu să adormi, se trezește adesea, într-un vis își vede în principal problemele de muncă. Drept urmare, nu s-a odihnit dimineața șimerge prost dispus la muncă. Mai mult, cu întârziere, este însoțit de o senzație de oboseală și de o dispoziție proastă, care trece puțin doar până seara;
2. stadiu intermediar.O persoană preia o sarcină cu mare dificultate și trebuie să se forțeze să se concentreze asupra ei. Dar, în același timp, obosește prea repede și nu poate înțelege ce face. Ca urmare, apare o slăbiciune care se întărește și trebuie să înceteze să lucreze complet epuizat. Acest lucru se întâmplă de multe ori până la impotența mentală completă. Chiar dacă faci pauze la serviciu, acestea nu mai aduc odihna dorită. Prin urmare, nervozitatea și entuziasmul cu țipete sunt apoi înlocuite de epuizare mentală cu un sentiment de resentimente și lacrimi;
3. a treia etapă (hipostenică).În acest moment, o persoană nu se mai poate forța să muncească, manifestă foarte bine apatie față de orice, letargie, slăbiciune, somnolență, dor, slăbire a intereselor.
Cum este tratamentul?
Fiţi atenți! Când apar primele semne de neurastenie - nu vă faceți griji, este tratabil și, în majoritatea cazurilor, este posibil să vă recuperați complet. Nu ar trebui să te aduci la ultima etapă a unei căderi nervoase. Trebuie să fiți imediat atenți la apariția primelor semne. Privește cum reacționezi la ceilalți, ce probleme apar. Dacă detectezi primele simptome rapid, te vei putea vindeca mai repede.
La primele semne ale unei căderi nervoase, este necesar să se stabilească un regim clar al zilei de lucru, somn și odihnă. Cel mai bine va fi pentru tine să iei o scurtă vacanță în această perioadă. Dacă aveți o excitabilitate crescută, iritabilitate, temperament și necumpătare, în acest caz, sunt prescrise tinctură de valeriană și tranchilizante și alte sedative. Și acum există multe medicamente antistres diferite în farmaciidroguri Băile generale calde cu adaos de sare sau ulei de pin sau băile de picioare înainte de culcare sunt foarte bune pentru ameliorarea tensiunii. Daca nevroza de epuizare este pronuntata, se recomanda consultarea unui psihoterapeut. Cu nevroza reactivă, este necesar să urmați un curs de psihoterapie.