Ce este prevenirea cancerului (oncologie)?

Medicina modernă a făcut progrese mari în domeniul tratamentului cancerului în ultimele decenii, dar riscul de a dezvolta cancer și mortalitatea cauzată de acesta rămâne destul de ridicat. Prin urmare, nevoia de participare personală a fiecărei persoane la prevenirea dezvoltării tumorilor nu și-a pierdut din relevanță și, dimpotrivă, a crescut, deoarece condițiile de mediu în care oamenii trebuie să trăiască doar se înrăutățesc în fiecare an.

A te proteja de oncologie nu este atât de dificil, trebuie doar să știi ce factori contribuie la dezvoltarea proceselor maligne și să încerci să le eviți cât mai mult posibil.

Carcinogeni

Toți factorii care duc la dezvoltarea cancerului sunt numiți cancerigeni. Ele sunt împărțite în mai multe grupuri:

Fizic Acestea sunt razele solare, radiațiile ionizante, radiațiile cu raze X, radiațiile electromagnetice, temperaturile ridicate și scăzute. Chimic Aceasta include diverse substanțe nocive pe care o persoană le consumă cu alimente, inhalează, se aplică pe corpul său sub formă de creme, cosmetice etc. Următorii compuși chimici sunt considerați cei mai cancerigeni - benzen, nitrați, alcool, rășini de tutun, conservanți, lacuri. , coloranți, solvenți, metale grele, produse de combustie. Unele medicamente sunt și cancerigene. biologic Acestea sunt diverse microorganisme, ciuperci și viruși care contribuie la regenerarea celulelor normale și la slăbirea imunității anticancer.

În principiu, întreaga prevenire a bolilor oncologice se bazează pe limitarea influenței acestor factori asupra organismului. Și acum mai multe detalii despre ea.

Schimbarea stilului de viață

• Pentru a te proteja de cancer, ar trebui să renunți la țigări, să reduci cantitatea de alcool consumată și să treci la o dietă sănătoasă. Alimentele trebuie să fie naturale, fără conservanți, coloranți,nitrați, hormoni, antibiotice și alți agenți cancerigeni. Ar trebui să conțină o cantitate suficientă din toate substanțele necesare organismului (înseamnă compoziția proteinelor-carbohidrați, vitamine și elemente chimice). Ei bine, fierberea, gătirea la abur și coacerea sunt considerate cele mai sănătoase opțiuni pentru gătit, deoarece agenții cancerigeni se formează în alimente chiar și din substanțe sigure în timpul prăjirii și afumării.
• Activitatea fizică joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea cancerului. Sportul îți permite să faci față kilogramelor în plus, ajută la armonizarea metabolismului, îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi și îți ridică starea de spirit. Normalizarea greutății este necesară în special pentru a preveni dezvoltarea tumorilor dependente de hormoni, deoarece obezitatea duce la un dezechilibru grav al hormonilor.
• În plus, prevenirea bolilor oncologice de natură hormonală la femei nu poate fi efectuată fără contracepție rațională și competentă, deoarece avorturile reprezintă cel mai mare stres pentru organism, o lovitură pentru sistemul endocrin, organele reproductive și psihic. Utilizarea contraceptivelor orale nu numai că previne dezvoltarea sarcinii nedorite, dar și normalizează fondul hormonal al unei femei.
• De asemenea, merită să vă reconsiderați atitudinea față de plajă și solar. Bineînțeles, nu este nevoie să-ți refuzi complet aceste plăceri, trebuie doar să urmezi regulile de siguranță, să folosești produse de protecție pentru piele și să cunoști măsura.
• Este inacceptabil să economisiți materiale de construcții, produse chimice de uz casnic, cosmetice și lucruri similare, deoarece producătorii, pentru a reduce costul mărfurilor, utilizează substanțe chimice potențial periculoase în fabricarea lor și nu verifică în mod amănunțit calitatea produselor finite. Dacă este posibil, este necesar să se acorde preferință tuturor lemnului natural - fără acoperire,tapet din hârtie obișnuită, sifon, săpun de rufe, produse cosmetice naturale etc.
• O serie de boli infecțioase pot provoca dezvoltarea cancerului. Astfel de infecții includ virusurile hepatitei (care provoacă cancer la ficat), papilomavirus (crește riscul de cancer de col uterin), Helicobacter pylori (conduce la cancer de stomac), etc. Pentru a preveni efectul negativ al acestor agenți patogeni asupra organismului, este necesar să se protejeze împotriva lor cu ajutorul vaccinurilor (pentru a fi imunizați împotriva hepatitei B, papilomavirusului) și tratați în timp util bolile provocate de acestea.

Controlul sănătății

Această parte a prevenirii oncologice poate fi numită cea mai importantă, deoarece menținerea unei bune stări de sănătate înseamnă reducerea riscului de a dezvolta cancer de mai multe ori. Prin urmare, nu trebuie să evitați examinările medicale regulate, controalele medicale preventive, mai ales după 40 de ani.

Este foarte important ca femeile să viziteze în fiecare an un medic ginecolog și mamolog, să se supună examinărilor instrumentale (ecografie, mamografie, colposcopie) și de laborator (citologie frotiu cervical, analize de sânge) necesare. Bărbații ar trebui să monitorizeze starea prostatei și a intestinelor.

Persoanele care au o predispoziție genetică la boli oncologice, precum și se află sub influența constantă a agenților cancerigeni (de exemplu, în industriile dăunătoare), ar trebui să fie deosebit de atenți la sănătatea lor și trebuie să fie supuse unor examinări medicale preventive.

Separat, merită subliniată necesitatea de a trata tulburările hormonale și afecțiunile precanceroase, importanța întăririi imunității și atingerea sănătății neuropsihologice.

În concluzie, aș dori să remarc faptul că numeroase studii științifice au confirmat eficiența ridicată a atitudinii corecte față de sănătatea cuiva în prevenirea cancerului. Oamenii de știință au dovedit că examinările și examinările medicale regulatepermit reducerea riscului de dezvoltare a proceselor maligne cu 90%.