Conţinut
Definim tipul de saruri
Folosim remedii populare
Mai devreme sau mai târziu, fiecare dintre noi se va confrunta cu o astfel de problemă precum depozitele de sare în organism. Se pot forma oriunde, pot afecta orice organ. De regulă, sărurile se acumulează pentru:
- tulburări metabolice;
- ereditate;
- alimentație necorespunzătoare;
- boli de rinichi
Sarea este unul dintre materialele de construcție pentru organism. Sarea sau clorura de sodiu este componenta principală a acidului clorhidric, iar acidul este componenta principală pentru digerarea alimentelor. Clorura de sodiu este responsabilă pentru transmiterea impulsurilor nervoase, iar impulsurile sunt responsabile pentru contracția normală a mușchilor.
Dar alimentația necorespunzătoare duce la faptul că consumăm mai multă sare decât în mod normal în fiecare zi. Spre comparație: este suficient ca un adult să consume 2 grame pe zi. de sare (1 lingurita contine 7 grame de sare), si mancam in medie cam 20 de grame. Un astfel de consum excesiv de clorură de sodiu duce la acumularea de săruri în organism, ceea ce agravează activitatea rinichilor, ficatului și inimii. De asemenea, provoacă diverse boli articulare etc.
Se încarcă…
Definim tipul de saruri
Stați urina de dimineață timp de o zi în orice recipient de sticlă. A doua zi dimineața, verificați prezența sedimentului în secreții și determinați prin culoare tipul de săruri care se află deja în corp în cantități mari.
- Un precipitat alb indică carbonați.
- Dacă există mucus în secreții, iar după decantare există un precipitat cu săruri asemănătoare cu cristalele de sticlă - aceștia sunt fosfați.
- Dacă precipitatul este roșcat sau de culoare cărămidă, este o sare a acidului uric.
- Dacă sedimentul este întunecat, chiar negru, aceasta indică acumularea de oxalați.
Acumularea excesivă de săruri duce laretenție de lichide în organism, în urma căreia apare o umflare severă. Crește și tensiunea arterială, depunerea de săruri duce la osteocondroză: alimentarea cu sânge a creierului este perturbată, apar dureri de cap severe și senzații dureroase la spate și umeri.
Când acumularea de săruri în organism atinge un punct critic, medicul poate prescrie un tratament medicamentos și poate rămâne în spital pe durata terapiei.
Folosim remedii populare
Eliminarea regulată a sărurilor din organism va ajuta la menținerea organismului într-o stare sănătoasă pentru o lungă perioadă de timp. Nu este necesar să urmați diete dificile sau să căutați rețete complexe de adunări pe bază de plante. Cel puțin, este necesar să reduceți consumul de sare în alimente și, de asemenea, să utilizați următoarele sfaturi simple:
Bea apă. Multă, multă, cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi. Nu ceai, nu cafea sau suc, ci apa, fiarta, filtrata, distilata. Niciodată apă carbogazoasă. Și pentru moment limitează mineralul. Doar apă curată.
Faceți educație fizică. În timpul activității fizice transpiram și se știe că și sărurile ies ulterior. Faceți mișcare cel puțin 30 de minute o dată la două zile, reîncărcați-vă dimineața. În același scop, puteți vizita o saună sau o baie.
Și să repetăm din nou - reduceți cantitatea de sare din alimente. Sarea este păstrată în interiorul corpului până la 24 de ore, apoi este parțial excretată prin urină și apoi. Pentru a preveni acumularea de sare, limitați consumul de sare la 1,5 grame.
Cum să eliminați sarea din corp cu ajutorul unei frunze de dafin? Se toarnă câteva foi de dafin în 500 ml apă, se pun la foc mediu 20 de minute. Înseamnă să bei de 3 ori pe zi într-o înghițitură. Decoctul de dafin are si un efect tonic asupra functionarii intestinelor, asa ca nu folositi produsul mai mult de 7 zile.
O altă metodă de îndepărtare a sării este „finlandez”, cucu ajutorul chefirului și crupelor de hrișcă. Se toarnă hrișca măcinată cu chefir în proporție de 2 linguri. l. cereale pentru 200 gr. chefir, lăsați peste noapte. Mănâncă ca micul dejun. Cursul de tratament prin această metodă este de 10 zile.
Citricele vor ajuta la eliminarea excesului de sare din organism. Amestecați sucuri de portocale, lămâie și grapefruit, de preferință proaspete. Sucul de lamaie poate fi inlocuit cu suc de coacaze negre. Bea acest amestec seara.
O altă modalitate eficientă de a elimina sărurile din organism este orezul. secolul 3-4 l. se toarnă 1 litru de orez apă crudă, stați o zi. Turnați apa, turnați din nou apă proaspătă, gătiți timp de 5 minute după fierbere, scurgeți apa, turnați apă proaspătă și gătiți timp de 5 minute după fierbere, apoi scurgeți apa. Faceți asta de încă 3 ori. Există un astfel de orez ar trebui să fie cald, fără aditivi și cu atât mai mult fără sare. Nu mâncați nimic după orez timp de 3 ore. Apoi puteți lua orice mâncare, cu excepția afumatului și prăjit. Cursul de tratament cu orez este de 10 zile.
Includeți în alimentație următoarele alimente: cartofi fierți nesărați, varză de mare, porumb (nu la conserva), sfeclă.Cartofii și porumbul conțin amidon, care ajută la îndepărtarea rapidă a sărurilor.Sfecla are capacitatea de a lega sărurile și metalele grele și, de asemenea, le îndepărtează din corp.
