Articole despre Sănătate

Igienă orală.

Ce ar putea fi mai important pentru sănătate decât igiena orală.Ea rezolvă multe sarcini.

Conservarea dinților până la bătrânețe, deoarece fără dinți nu poate exista o digestie normală. Această carie afectează smalțul dinților ca urmare a proceselor chimice care au loc în organism. Drept urmare, mulți oameni sunt nevoiți în prezent să recurgă la serviciile stomatologilor, care sunt destul de scumpe. Deși ar fi mult mai inteligent să ai grijă singur de starea dinților tăi și să vizitezi medicul doar în scop de prevenire. Permiteți-mi să vă reamintesc câteva reguli simple pentru îngrijirea bucală, care sunt adesea uitate...

– Spălați-vă pe dințide 2 ori pe zi – dimineața și seara. Nu uita că dimineața ar trebui să te speli pe dinți după micul dejun și nu înainte. Bineînțeles, este plăcut să începi să mănânci cu dinții curați, dar apoi vei rămâne cu dinții acoperiți cu placă pentru toată ziua. Este suficient să clătiți pur și simplu cavitatea bucală înainte de micul dejun.

Mai mult, a doua sarcină rezolvată la curățarea cavității bucale este eliminarea activității vitale a bacteriilor purulente.

=============================

Curățenia suprafeței dinților, cavitatea bucală, sănătatea dinților și a gingiilor este cheia sănătății multor organe și sisteme ale corpului nostru. Consider această procedură cea mai importantă pentru menținerea sănătății. Spălatul pe dinți dimineața, fără greș înainte de a merge la culcare, este cheia sănătății inimii, rinichilor, vaselor de sânge, organelor respiratorii, vederii, auzului și capului. Articulații, modificări toxice ale sângelui. Multe boli ale tractului gastrointestinal sunt rezultatul unei masticații insuficiente. Ca urmare a slăbiciunii aparatului bucal. De aceea este necesar să ajutați la eliminarea elementelor care cauzează boli din organism și să îl curățați fizicbacterii patogene. Curățenia este cheia sănătății. Această regulă este mai corectă ca niciodată în ceea ce privește curățenia cavității bucale. Nu există nicio procedură mai importantă decât curățarea cavității bucale de 2 ori pe zi și mai ales noaptea. A avea focare de infecție, chiar și minore în zona capului, este o atitudine iresponsabilă față de sănătatea cuiva.

– Ar trebui să vă spălați pe dințicel puțin trei minute. Este nevoie de cel puțin 2,5 minute pentru ca compușii de calciu și fluor să pătrundă în țesutul dentar, iar după aceea durează cel puțin 30 de secunde. pentru a continua procesele de schimb. Pentru a curăța cavitatea bucală și a păstra smalțul dinților, experimentați cu paste de dinți. Nu te opri la unul singur. Alegeți antiinflamator dacă aveți focare de inflamație ale gingiilor, gâtului, pe bază de plante, mineralizate. Nu vă zgâriți cu pasta de dinți, alegeți ceva care vă poate menține gura sănătoasă.

Nu neglija metodele populare de restabilire a sănătății bucale:încearcă să te speli pe dinți cu un decoct de ceai verde, chiar frunzele de ceai verde băut. Obțineți o senzație de curățenie și de întărire a dinților. Sau cu compoziția de sare de masă + bicarbonat de sodiu + argilă albă (se vinde în farmacie). Aplicați pe o periuță de dinți și periați-vă pe dinți. Nu vor fi carii și tartru.

Dacă ai dureri de dinți, poți face o compoziție groasă de argilă dizolvată în apă pentru gingii. Pune pe obraz, ține 15-20 de minute după cum simți, apoi clătește cu apă curată și caldă. Procedura este plăcută și, cel mai important, vindecatoare. Ai o senzație de curățenie și sănătate. Adică pregătește singur compușii de curățare vindecători, este natural, se prepară acasă. Pentru a elimina bacteriile cauzatoare de boli din cavitatea bucalămestecă un cățel de usturoi dimineața înainte de a mânca și seara înainte de a merge la culcare. Repetați procedura până când starea neplăcută este complet eliminatăcavitatea bucală.

- Pentru majoritatea oamenilor, periuțele de dinți de duritate medie sunt potrivite. Persoanele care suferă de parodontită (sângerarea gingiilor) ar trebui să folosească perii cu peri moi.

Înainte de a începe să vă spălați pe dinți, fierbeți periuța de dinți cu apă clocotită pentru a o dezinfecta de bacterii. După curățare, peria trebuie săpunată și lăsată până la următoarea utilizare. Periuțele de dinți ar trebui schimbate mai des, nu așteptați să se uzeze și să-și piardă calitățile.

– Dinții trebuie periați în direcția de la marginea mucoasă (gingivală) până la coroana dintelui. În caz contrar, placa se va acumula în apropierea gingiilor.

- Guma de mestecat se poate folosi la 10-15 minute dupa masa, altfel risti sa faci gastrita. În plus, este imposibil să mesteci gumă pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de 10 minute), deoarece aceasta crește sarcina asupra articulației temporomandibulare, ceea ce poate duce la artrita acesteia din urmă. Niciun efect pozitiv (indiferent ce spun ei în reclamele TV) al gumei de mestecat, în afară de simpla curățare mecanică a dinților, NU a fost DOVDIT. Mai mult, dacă ai gastrită, boli ale organelor digestive, nu trebuie să folosești gumă de mestecat. – Folosește ață dentară după fiecare utilizare, deoarece periuțele de dinți nu curăță zona de contact a suprafeței dintelui. Acolo se dezvoltă 85% din carii.

Există scobitori din plastic și lemn. Este mai bine să folosiți cele din lemn. Aceștia sunt agenți naturali de curățare a dinților, deteriorează mai puțin smalțul dinților.

- Nu uitați că suprafața limbii are nevoie și de curățare. Există spatule speciale în acest scop. Puteți folosi o linguriță. Yoghinii curăță suprafața limbii cu degetele. Suprafața interioară laterală a obrajilor este curățată de mucus. Apoi ștergeți limba cu ulei. Faceți acest lucru dimineața când vă treziți și seara înaintedormi Acest lucru vă va permite să fiți sănătoși și să preveniți multe boli din organism.

Fiți foarte atenți când vă spălați pe dinți, deoarece sănătatea dinților și a cavității bucale este o componentă foarte importantă a sănătății generale a întregului corp.

http://zdravclub.ru/