Bolile cardiovasculareau devenit flagelul timpului nostru. La nivel mondial, aproximativ 17 milioane de oameni mor din cauza acestora în fiecare an.
Prin urmare, nu întâmplător hipertensiunea arterială a devenit tema următoarei Zile Mondiale a Sănătății din 2013. Sau, cum mai spun medicii, hipertensivă, hipertensiune arterială.
Cu toate acestea, indiferent cum se numește această boală, esența ei este un lucru: o creștere persistentă a tensiunii arteriale. Este prima treaptă a scării care conduce la moarte din cauza atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
Trebuie spus că conceptul de „hipertensiune arterială” a apărut relativ recent – la sfârșitul secolului al XIX-lea. Deși medicii știau despre simptomele presiunii crescute în sistemul circulator chiar și în cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, abia în 1896 a apărut primul dispozitiv pentru măsurarea tensiunii arteriale (TA). Terapeutul italian Scipione Riva-Rocci a sugerat să o facă în artera brahială folosind o manșetă și un manometru cu mercur. Și în 1905, omul de știință rus Mykola Korotkov a dezvoltat o metodă de măsurare a tensiunii arteriale care este general acceptată astăzi.
Hipertensiunea arterială este o boală independentă.
Inițial, medicii au considerat hipertensiunea ca o manifestare a bolii renale. Cu toate acestea, mai târziu, creșterea tensiunii arteriale a început să fie asociată cu leziuni ale vaselor renaleși tulburări endocrine. Și, în sfârșit, a apărut ideea că hipertensiunea arterială este o boală independentă.
La începutul anilor 20 ai secolului trecut, clinicianul din Leningrad Georgy Lang a distins hipertensiunea arterială în primarăși secundară. Și, de asemenea, a sugerat utilizarea termenului „ boală hipertensivă”. În plus, Georgy Fedorovych a formulat teoria neurogenă a hipertensiunii, care a fost dezvoltată ulterior de profesorul Oleksandr Myasnykiv în lucrările sale. Conform acestei teorii, hipertensivboala apare din cauza stresului neuropsihologic constant. În paralel cu aceasta, în medicină s-a format opinia că dezvoltarea hipertensiunii arteriale este cauzată de factori ereditari și influențe negative ale mediului.
Astăzi, medicii continuă să îmbunătățească metodele de combatere a hipertensiunii arteriale. Cu toate acestea, aceștia sunt împiedicați de atitudinea lipsită de griji și frivolă a pacienților față de starea tensiunii arteriale.
Unul din trei suferă de hipertensiune arterială, locuitorii urbani într-o măsură mai mare.
Care este tensiunea ta acum? Întrebați orice bărbat de vârstă mijlocie despre asta și el va ridica din umeri. De ce am nevoie de asta? Doar persoanele în vârstă suferă de presiune.
De fapt, hipertensiunea arterială a devenit recent din ce în ce mai tânără. Astăzi, fiecare a treia persoană din lume suferă de aceasta într-o formă sau alta. Dar locuitorii din mediul urban sunt cei mai predispuși la această boală.
Mai mult, 40% dintre hipertensivi sunt persoane sub 50 de ani. Majoritatea sunt bărbați. Cu toate acestea, dintre acei pacienți a căror vârstă a depășit jumătate de secol, majoritatea sunt femei.
Trebuie remarcat faptul că hipertensiunea arterială nu este numită un ucigaș tăcutdegeaba. Este posibil ca această boală să nu se manifeste pentru o lungă perioadă de timp. Iar omul și-a venit în fire doar când a ajuns la un punct critic.
Ce este hipertensiunea arterială și de ce este periculoasă.
Deci, ce este hipertensiunea arterială? În esență, aceasta este o creștere cronică a tensiunii arteriale și o încălcare a tonusului vascular în diferite zone ale corpului. În același timp, nu toți oamenii au o tensiune arterială normală de 120/80 de milimetri de mercur. De obicei, citirile tonometrului în intervalul 140/90 sunt, de asemenea, considerate norma. Dar dacă dispozitivul „se aprinde” de la 140/90 la 159/94, atenție. Tensiunea arterială peste 160/95 este cu siguranță hipertensiune arterială.
Această boală este periculoasă, deoarece provoacă complicații fatale. Dacă nu este controlat, atuncihipertensiunea arterială poate duce la orbire, aritmie și insuficiență cardiacă. În plus, crește semnificativ riscul de accident vascular cerebral, atac de cord și insuficiență renală.
Siguranță mortală, pastilele simple nu vor ajuta.
Din anumite motive, majoritatea oamenilor nu consideră hipertensiunea arterială o boală. Ca, tensiunea arterială la toată lumea crește și le doare capul. Voi lua pilula pe care m-a sfătuit vecinul meu să o iau și se va îmbunătăți. Și nu e nimic de mers la doctor, timp de pierdut.
Cu toate acestea, o astfel de atitudine neglijentă față de hipertensiune arterială se poate termina foarte trist. La urma urmei, consecințele sale sunt mortale pentru organism. Și va fi mai dificil să faci față bolii, cu atât mai mult ai așteptat o vizită la medic.
Tratamentul hipertensiunii este în mâinile dumneavoastră, nu a medicilor.
Medicii prescriu de obicei un întreg complex de medicamente pacienților hipertensivi. Include diuretice, vasodilatatoare și sedative. Apropo, hirudoterapia ajută la normalizarea tensiunii arteriale. Adică tratamentul cu lipitori medicale. Adevărat, va trebui să treci prin cel puțin 6 proceduri. Apropo, tratamentul cu lipitori este folosit și în proctologie, urologie, dermatologie și alte boli.
Rețineți că nu medicul va trebui să se ocupe de hipertensiunea arterială, precum dumneavoastră. La urma urmei, va trebui să-ți schimbi stilul de viață. Acordați o atenție deosebită nutriției.
De exemplu, acizii grași polinesaturați, care sunt conținuti în pește, ajută la prevenirea dezvoltării hipertensiunii arteriale. Acestea cresc cantitatea de colesterol util din sânge. Și, de asemenea, împiedică aglomerarea trombocitelor și inflamarea pereților vaselor. Prin urmare, zilele de pescuitar trebui să fie de două ori pe săptămână. Luați în considerare că, mai ales, grăsimea utilă se află în peștele roșu. Dar puteți înlocui vasul de pește cu 25 de grame de alune de pădure.
potasiuleste pur și simplu necesar pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular. Este necesar pentru a crea un impuls cardiac. Și în plus, elimină excesul de sare din organism și conferă vaselor de sânge rezistență la efectele hormonilor care le strâng. Acest oligoelement util poate fi găsit în banane, nuci, caise uscate și stafide. Mai mult, este suficient să mănânci doar câteva nucisau caise uscatepe zi.
Mănâncă alimente cu magneziuchiar mai des. Întărește mușchii inimii, previne apariția cheagurilor de sânge și extinde arterele. Prin urmare, include 75 de grame de spanacsau 25 de grame de migdaleîn dieta ta zilnică și uită de problemele cardiace.
Trei afine, zmeură și căpșuni vor oferi un rezultat bun de la presiunea ridicată, prevenind formarea plăcilor de ateroscleroză, vor îndepărta sarea din sânge și vor adăuga elasticitate vaselor de sânge.
Cu toate acestea, oricât de teribilă ar fi hipertensiunea arterială, este posibil să se reducă la minimum riscul dezvoltării acesteia. Dar pentru asta va trebui să încerci.
În primul rând scăpați de excesul de greutate. La urma urmei, vasele oamenilor grasi sunt pur și simplu înfundate cu plăci. În același timp, cu cât corpul este mai mare, cu atât are nevoie de mai mult sânge pentru a furniza oxigen organismului. Iar capacitatea de transport a sistemului circulator este aceeași pentru persoanele slabe și grase. Prin urmare, la cei care suferă de obezitate (hipodinemie), inima lucrează constant în regim de urgență. De aici toate problemele de sănătate, inclusiv tensiunea arterială. Așa că treceți la alimente pentru dietă.
Sarea din corpul uman este un dușman pentru pacienții hipertensivi.
În același timp, rețineți: sarea reține apa în organism. Și astfel crește volumul sângelui circulant. Ca rezultat tensiunea arterială crește la un băutor sărat. Potrivit medicilor, pentru tineri și persoane de vârstă mijlocie, doza zilnică de „otravă albă” este1,5 grame. Adică mai puțin de un sfert de linguriță. Iar cei a căror vârstă a depășit 50 de ani au nevoie și de mai puțină sare.
Deci treceți la sare cu conținut scăzut de sodiu. Poate fi consumat până la 2 grame pe zi. De asemenea, încercați să sărați mâncarea nu în timp ce gătiți, ci chiar pe farfurie.
Apropo, cea mai mare parte a sării pe care o absorbim în fiecare zi este ascunsă în produsele fabricate industrial. Adică în semifabricate, cârnați, conserve, brânză. Deci, treceți la alimente naturale ori de câte ori este posibil. Citiți cu atenție etichetele. Deoarece conținutul de sodiu nu trebuie să fie mai mare de 120 de miligrame la 100 de grame de produs.
Cafeaua și țigările trebuie evitate în caz de hipertensiune arterială.
Unul dintre principalii factori în dezvoltarea hipertensiunii arteriale este fumatul. În primul rând, rășinile nicotinice distrug țesutul care căptușește pereții interiori ai vaselor de sânge și provoacă formarea de cheaguri de sânge. În al doilea rând, fumatul perturbă producția de substanțe care reglează răspunsul vaselor de sânge la modificările volumului sanguin. Prin urmare, dacă un vas sănătos se relaxează rapid când există un exces de lichid, unul „afumat” nu poate face acest lucru. Ca urmare, activitatea întregului sistem cardiovascular este perturbată.
Deci, dacă vrei să fii sănătos, renunță la fumat. Și nu bea mai mult de 2-3 căni de cafea neagră pe zi. Cafeaua pune, de asemenea, o mare presiune asupra vaselor de sânge. Și în plus, elimină calciul din organism, care este necesar pentru funcționarea normală a inimii. Este mai bine să bei un litru de lapte în loc de a patra porție de cafea.
Faceți exerciții cu hipertensiune arterială cu prudență.
Exercițiile fizice regulate vor ajuta la evitarea hipertensiunii arteriale. Și nu este necesar să trageți de bare. Mai bine să alergați, să mergeți cu bicicleta sau să înotați. În același timp, antrenamentul ar trebui să fie de cel puțin patru ori pe săptămână și nu mai puțin de 40 de minute. Dar fii atent. Dacă o durere de cap a început să doară brusc în timpul exercițiilor, opriți exercițiileverifica presiunea. Poate a crescut?
Vacanță de două ori pe an, puteți avea timp să treceți teste.
În general, este necesar să se monitorizeze regulat nivelul tensiunii arteriale. În plus, faceți periodic un test de sânge pentru conținutul de zahăr și colesterol, verificați funcția rinichilor.
Nu te gândi să sari peste vacanță. O dată, sau chiar mai bine, de două ori pe an, trebuie să vă odihniți câteva săptămâni. Mai mult, dacă munca ta este „liniștită”, atunci trebuie să te relaxezi într-o companie mare. Iar pentru cei care lucrează într-un mediu stresant, este mai bine să meargă într-un colț părăsit de Dumnezeu și să fie în tăcere.
Și cel mai important, nu ar trebui să iei totul la inimă. La urma urmei, sănătatea lui este mult mai valoroasă decât toate aceste insulte, bârfe, priviri piese, nepotriviri la serviciu și acasă.
Cauzele hipertensiunii se strecoară în liniște și pe nesimțite.
Boala hipertensivă necesită o mulțime de circumstanțe. De obicei, aspectul său este rezultatul stilului de viață incorect, modificărilor în organism legate de vârstă, factorilor ereditariși perturbarea funcției renale.
Cu toate acestea, experiența emoțională puternicăîncă servește ca un impuls pentru dezvoltarea hipertensiunii.
La urma urmei, stresul provoacă diferite reacții fizice în fiecare dintre noi. Devenim palizi sau roșii, tremurăm sau „ne transformăm în piatră”, izbucnim în lacrimi sau ne strângem din dinți. Și mereu în același timp crește tensiunea arterială. Dar la o persoană sănătoasă, scade rapid, ar trebui să se calmeze. Dar la cineva care este predispus la hipertensiune arterială, tensiunea arterială rămâne la un nivel ridicat pentru o perioadă destul de lungă. Și cu cât pacientul este mai des nervos, cu atât boala devine mai puternică.
Și la început nici nu bănuiești că hipertensiunea și-a început deja afacerea distructivă. Doar simți oboseală constantă, ai adesea dureri de cap. Vreau să mă întind și să uit de somn. Dar el esteceva este greșit. Și dacă adormi, te vei trezi de cinci ori în timpul nopții.
Simptomele hipertensiunii arteriale.
Mai departe - mai rău. Apar tinitus, „muște” pâlpâitoare în fața ochilor, dureri în inimă, palpitații. Dimineața, durerea „rupe” ceafa și „ciocăne” în whisky. Și odată cu stresul mental și fizic, capul începe să doară și mai tare.
În plus, hipertensiunea arterială este însoțită de crize periodice. Acestea sunt creșteri bruște și semnificative ale tensiunii arteriale. În acest moment, pacientul devine foarte amețit , i se tulbură vederea, iar în regiunea inimii apare o durere de strângere, durere sau înjunghiere.
Consecințele hipertensiunii, dezamăgitoare pentru organism.
În timp, inima începe să lucreze mai mult - se reflectă efectul distructiv al bolii asupra pereților vaselor. Ca urmare, hipertensiunii arteriale i se alătură alte diagnostice. În special, tahicardie, hipertrofie ventriculară stângă, boală coronariană, angină pectorală. Și, ca urmare, pacientul este depășit de infarct miocardic sau accidente vasculare cerebrale.
Cu toate acestea, nu este necesar să-l aduceți într-un punct critic. La urma urmei, medicii au multe modalități de a ține hipertensiunea sub control.