Desigur, o ieșire din această situație a fost găsită cu mult timp în urmă și, trebuie să recunoaștem, este destul de eficientă. Trebuie să-ți aduni toată voința și să încetezi să împingi în mod constant copilul. Nu-i spune deloc despre mâncare. Și crede-mă, cu siguranță nu îi va rămâne foame și în curând va cere el însuși mâncare. Dar asta este în teorie, dar în practică, mamei îi este milă de micuț și ea însăși nu suportă mult timp. Prin urmare, vom căuta opțiuni alternative.
Cu atât mai bine să hrănești copilul
În ceea ce privește pâinea, prăjiturile și cerealele, de obicei nu există probleme cu ele. Singurul lucru de reținut este că cele mai utile produse sunt făcute din făină și crupe de culoare închisă.
Este puțin mai dificil cu cerealele. Deși sunt cea mai importantă sursă de proteine vegetale și carbohidrați și, de asemenea, ajută la pregătirea sistemului digestiv pentru alimente mai grosiere, nu poți explica acest lucru unui copil. Și el însuși le refuză cu încăpățânare. Nu uitați să citiți: când puteți da terci unui copil.
Încercați să fantezi puțin împreună, cu atât copiii mici le place să facă asta. Lasă-l să-și imagineze că în loc de terci se află în fața lui o farfurie cu nuci, fructe uscate sau fructe confiate. Alternativ, veniți cu nume originale pentru preparatele de zi cu zi. Uneori, acest lucru este suficient pentru a hrăni un copil.
Urmează carnea și laptele, care asigură organismului copilului cantitatea necesară de calciu. În ciuda utilității lor, mulți copii refuză cu încăpățânare lactatele și produsele din carne. Chiar și povești despre posibile boli și tratamentul dinților de lapte la copiii lornu te speria Cum să fii?
Încearcă un truc. De exemplu, puteți face un cocktail foarte gustos cu fructe proaspete din lapte, puțină brânză rasă nu va fi observată în vermicelli sau supă etc. S-ar putea să nu fie atât de ușor să-l întoarceți cu un tomboy supraveghetor, dar trebuie să încerca!
Apropo, conform nutriționiștilor, vegetarianismul este contraindicat copiilor, deoarece carnea este o sursă de neînlocuit de mulți aminoacizi, fier și vitamine B (mai multe detalii în articol: conținutul de vitamine din alimente). Prin urmare, dacă un copil nu mănâncă carne, aceasta poate avea un efect negativ asupra sănătății sale.
O altă problemă este cum să-i dea dacă copilul se încăpățânează să nu mănânce? Va trebui să recurgem din nou la șmecherie și trucuri. Tocați carnea fiartă și adăugați puțin în supă sau tocană, faceți clătite umplute și multe altele. Începeți cu o cantitate mică și creșteți treptat. Dacă faci totul corect și nu dai dovadă de persistență excesivă, el se va obișnui treptat cu noul gust și cu întrebarea: „Care este cel mai bun mod de a hrăni un copil?” va cădea de la sine.
Ei bine, nu ar trebui să fie probleme cu legumele (mai multe detalii aici: supliment de legume) și fructele. Copiii le mănâncă cu ambii obraji. Și dacă ceva nu este pe gustul tău, poți găsi cu ușurință un înlocuitor.