Probabil, mulți s-au confruntat cu problema formării „urechilor” pe șolduri, așa că întrebarea cum să le îndepărtezi o dată pentru totdeauna este foarte relevantă pentru multe femei. Mai mult, „urechea” este una dintre cele mai problematice zone ale corpului unei femei. Nu este atât de ușor să le lupți, pentru că deseori rămân „la loc” chiar și după finalizarea unui curs de dietă strictă.
De aceea, în acest articol vom vorbi despre ce cauzează urechile pe șolduri pentru ca doamnele care nu s-au confruntat încă cu o astfel de problemă să o poată evita pe viitor. Ei bine, dacă știți deja despre „urechi” din auzite, acest material vă va fi și util – vom vorbi și despre cele mai eficiente modalități de a elimina aceste depozite de grăsime în exces.
Cauzele formării „urechilor” și metodele de eliminare a acestora
Știm cu toții că activitatea fizică și dietele stricte sunt recomandate pentru pierderea în greutate datorită faptului că în astfel de condiții organismul începe să folosească rezervele de grăsime ca principală sursă de energie. Cu toate acestea, din păcate, rezervele de grăsime sunt consumate mult mai lent decât se acumulează. Acest lucru se aplică în special acelor grăsimi care s-au format de mult timp - este mult mai greu să scapi de ele decât din ceea ce a fost „mâncat” foarte recent.
De fapt, sub țesutul adipos pe care îl observăm vizual, se află un alt strat mult mai dens și mai profund, așa că va fi destul de dificil să îl eliminați cu ajutorul unor diete și exerciții simple. Potrivit experților, producția de estrogen depinde de acest strat de grăsime de rezervă, astfel încât mecanismul de formare a acelorași „urechi” este un proces hormonal complet natural. Aceasta este pur și simplu o caracteristică a constituției corpului feminin.
Cu toate acestea, din punct de vedere estetic, puținilor le plac „pantalonii”, pentru că doamnele vor să scape de acest strat gras cât mai curând posibil. Mai mult, cuformarea „urechilor” poate fi confruntă și de domnișoarele foarte subțiri, așa că întrebarea cum să le îndepărteze este de interes pentru mulți.
Liposuctie
Liposucția este poate cea mai radicală metodă de a scăpa de „urechi”. Desigur, această metodă de combatere a depunerilor de grăsime în exces nu poate fi recomandată tuturor fără excepție. Dacă ați decis cu adevărat să luați astfel de măsuri, atunci, în orice caz, ar trebui să consultați mai întâi un medic. Tinand cont de toate caracteristicile corpului tau, el va putea deja sa-ti spuna daca merita sa apelezi la liposuctie in cazul tau.
Apropo, până astăzi mulți oameni cunosc doar liposucția standard - vid. Dar astăzi este folosit mult mai rar, datorită naturii sale traumatice. Cu toate acestea, tehnica este încă folosită, deoarece acum este relativ ieftină și este deja bine stăpânită de chirurgii plasticieni.
Una dintre alternativele la liposucția tradițională este liposucția cu seringă. Esența sa este că se folosește o seringă în locul unui aparat cu vid. Dar este potrivit doar în acele cazuri în care trebuie să eliminați o cantitate foarte mică de grăsime. Adică, pentru a elimina „urechile”, această metodă este puțin probabil să fie potrivită.
Există și liposucția tumescentă, în cadrul căreia se folosește o soluție specială, care are un efect deosebit asupra straturilor grase.
Liposucția cu ultrasunete are ca scop eliminarea celulelor adipoase cu ajutorul ultrasunetelor. Procedura poate fi efectuată în două moduri: prin puncții pe piele sau prin sistemele venoase și limfatice.
Masaj
Principiul masajului este probabil cunoscut de toată lumea: are un efect bun asupra circulației sângelui, accelerează procesele metabolice și crește tonusul muscular.
Cu toate acestea, unele tipuri de masaj implică o serie de efecte secundare, așa că aceasta este o modalitate de a combate excesul de grăsimedepozitele nu se potrivesc tuturor. În special, masajul nu este recomandat persoanelor cu tendință la creșterea sângerării, prezența diferitelor leziuni ale pielii, semne de naștere, „stele” vasculare, cu unele boli cronice și în timpul sarcinii.
Cu toate acestea, masajul poate fi cu adevărat eficient doar dacă este efectuat în mod regulat, nu haotic, și dacă este suplimentat cu o dietă echilibrată adecvată.
Nutriția dietetică
Pentru a-ți lua rămas-bun de la „urechile” urate de pe coapse, în primul rând, ar trebui să excluzi complet tot ce este dulce și gras din dieta ta.
Dar baza dietei tale ar trebui să fie legumele proaspete, fructele și fructele de pădure. Nu uitați de proteine, dintre care cele mai bune surse sunt carnea slabă, peștele și carnea de pasăre, precum și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ouăle, semințele și nucile.
De asemenea, este recomandat să evitați apele carbogazoase dulci, fast-food-urile, semifabricatele, pâinea albă proaspătă și tot ce este prăjit. Este mai bine să aburiți mâncarea, să o coaceți în cuptor, să o fierbeți sau să o mâncați proaspătă (dacă vorbim de legume, fructe, fructe de pădure etc.).
Învăluire
Dacă doriți să scăpați de „urechile” de pe șolduri, nu uitați de împachetare - aceasta este o procedură foarte eficientă, care va ajuta la reducerea volumului anumitor părți ale corpului, va strânge pielea, o va face netedă și elastică. Dar, ca și în cadrul altor metode și diete, în acest caz, regularitatea procedurii este extrem de importantă. Este puțin probabil ca o sesiune să dea rezultate vizibile, dar un curs de 10-15 proceduri va aduce, fără îndoială, efectul potrivit!